🌍
Открытый
·
ID 68367875615390
Доктор Вялов - здоровье на Max
A+ РКН
Образование и наука
Другое
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Образование и наука
Другое
Подписчики
16'360
Вовлеченность (ER)
23 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+3
+ 7 дн
+7
+ 30 дн
+374
Подписчики
16'360
За 24 часа
+3
За неделю
+7
За месяц
+374
Вовлеченность (ER)
23 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
17
за неделю
83
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
3908
за день
3856
за неделю
3922
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2
MAX
2
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Канал про каналы
[max]
|
1 | 328645 | 21.09.26 |
|
каталог каналы боты
[max]
|
1 | 108 | 25.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-06 19:02:37 | Рефлюкс поставили молодому человеку два ЛОР-врача подряд из-за стекания слизи в горле. Несколько месяцев он принимал таблетки, но явного улучшения не было. На осмотре горла обнаружились миндалины с гноем, а на томографии — почти полностью забитые околоносовые пазухи. Такие случаи показывают, почему важно искать и другие причины симптомов, а не продолжать лечить только рефлюкс. #рефлюкс #гэрб #изжога #гастроэнтеролог #докторвялов Рефлюкс поставил… | — |
|
2121 |
| 2026-10-06 14:07:48 | «Не есть после шести» – самый известный совет про ужин. Но исследования говорят, что правильный ответ ещё строже и одновременно гибче. 📌 В начале 2026 года в журнале BMJ вышло исследование, которое проанализировало данные более 2000 человек и выстроило рейтинг времени ужина: • первое место – ужин до 17:00: лучший эффект для снижения веса, чувствительности к инсулину, уровня сахара и липидов в крови; • второе место – ужин с 17:00 до 19:00: тоже полезно, но эффект слабее; • третье место – ужин после 19:00: улучшений обмена веществ практически нет. 🔹 Разница видна в цифрах. Те, кто ест последний раз около шести вечера, имеют на 20% ниже уровень сахара и сжигают на 10% больше жира, чем те, кто ужинает в 22:00. ✅ Что делать? В идеале закончить ужин до 17:00, но для большинства работающих людей это нереально. Реалистичная цель – ужинать не позже 19:00 и точно не позже, чем за три часа до сна. 📌 Лучший ужин – ранний, а реальный ориентир – до 19:00 и минимум за три часа до сна. Во сколько вы обычно ужинаете? 📕Читайте полную статью в Дзене https://dzen.ru/a/asS6vE2WzSF9_SxQ 👉Для комплексного понимания работы своего ЖКТ и системного подхода к решению проблем с пищеварением рекомендую курс «Квалифицированный пациент»: https://gastro.getcourse.ru/lunchroom «Не есть после ш… | — |
|
2877 |
| 2026-10-06 08:02:17 | Самопомощь при психосоматике возможна, если человек честен с собой и внимателен к своим ощущениям. Важно задавать себе вопрос: «Касается это меня или нет?» Если болит голова, значит есть внутренний конфликт, но его причина у каждого своя. Ориентироваться нужно на отклик в теле, а не на чужие описания. Если человек настойчив и готов разбираться, он может дойти до решения самостоятельно. Но когда проработка заходит в тупик и приносит боль, лучше обратиться к психосоматологу. Специалист поможет найти истинную причину и разрешить задачу быстрее. Самопомощь при п… | — |
|
3115 |
| 2026-08-20 20:55:48 | Реклама по неподписчиков для видеть по подписке Данные Реклама по непод… | — |
|
36534 |
| 2026-09-16 06:42:48 | чтобы доступна чтобы по подписку чтобы доступна ч… | — |
|
23084 |
| 2026-08-15 07:59:48 | подписке по для доступна подписке по для … | — |
|
4270 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|