0,0 (0)

🌍 Открытый

· ID 68370391848252

Кровавая Барыня

Политика Новости и СМИ

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Политика Новости и СМИ

Подписчики

164'386

Вовлеченность (ER)

36 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

+159

+ 7 дн

+1'618

+ 30 дн

+6'050

Открыть в MAX

Подписчики

164'386

За 24 часа

+159

За неделю

+1'618

За месяц

+6'050

Вовлеченность (ER)

36 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

127

за неделю

557

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

62312

за день

63950

за неделю

57162

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

812

MAX

751

Каналов

Всего

258

MAX

220

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Кровавая барыня [telegram]	269	1148241	26.06.26
Томск - умный город [telegram]	1	2167	26.06.26
СОВЕТНИК ПРЕЗИДЕНТА [telegram]	1	18214	25.06.26
Ломтик Неба [telegram]	1	2334	25.06.26
РФЦСЭ при Минюсте России [telegram]	1	1709	25.06.26
Окувандык [max]	7	5006	25.06.26
В карбюраторе конденсат … [telegram]	44	2543	25.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

MAX

Каналов

Всего

MAX

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Осторожно, Петербург [max]	10	10760	25.06.26
Кровавая барыня [telegram]	1	1130000	05.06.26
Осторожно, Москва [max]	3	64818	29.05.26
Осторожно, новости [max]	7	144928	27.05.26
Осторожно, Москва [telegram]	1	376000	16.05.26
КРАСОТА ТРЕБУЕТ КЭШ [max]	2	6704	16.04.26
Дубай Петрович [max]	1	3399	04.04.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-26 10:10:01	Все другу другу угрожают и ссорятся в свежем выпуске #ОсторожноНовости. Главная тема — блокада Крыма. Непонятно, то ли то, что происходит сейчас — это уже итог усилий ВСУ, то ли начало чего-то ещё более серьёзного. Владимир Зеленский намекает на некое «окончательное решение по Крыму» от лидеров «Большой семёрки». Владимир Путин, впрочем, по-прежнему готов к переговорам только на условиях Стамбула-2022. Кроме того, Украина угрожает Беларуси войной после анонсов того же Зеленского. Он поссорился ещё и с Польшей, вернув им Орден Белого орла (как оказалось, с имперским прошлым). Трамп поссорился с премьером Италии Мелони, Стармер ушёл с поста и оставил в наследство мемы, под Ростовом в честь открытия дороги устроили праздник, олигарх Малофеев мечтает о возврате Telegram и ударе «ядеркой», а депутаты — о преодолении сожительства без заключения брака. Итоги безумной недели – уже на канале #ОсторожноСобчак! YouTube — https://youtu.be/W9iHv49PXds?si=voDfq7mpFAQWgIzd VK — https://vk.com/video-212451998_456242839 Все другу другу …	—	9610
2026-06-26 10:00:10	В Забайкальском крае ограничили продажу бензина до 15 литров на один автомобиль. В регионе ввели режим повышенной готовности для координации ситуации на топливном рынке, сообщает местное правительство. Решение вступило в силу с 18:00 25 июня и было принято на заседании краевой комиссии по ЧС под председательством губернатора Александра Осипова. Власти поручили топливным компаниям создать месячный резерв топлива для экстренных служб. До стабилизации ситуации для граждан вводится ограничение: не более 15 литров топлива за одну заправку и только в бак транспортного средства. Кроме того, регион намерен расширить использование газомоторного топлива. Для организаций жизнеобеспечения, служб доставки продуктов, медикаментов, товаров первой необходимости, а также аварийных и коммунальных служб сформируют перечень приоритетных получателей топлива. По словам Осипова, главная задача — обеспечить бесперебойную работу ключевых отраслей и увеличить поставки топлива в регион. Оперативный штаб будет работать в ежедневном режиме. В Забайкальском …	—	11259
2026-06-26 09:45:02	Губернатор Курганской области обвинил интернет в демографическом кризисе. Главной причиной демографического кризиса в России стал интернет, написал губернатор Курганской области Вадим Шумков в своих социальных сетях: Главный вывод из всех разговоров про демографию: основная угроза сегодня — это негативное воздействие на сознание тех, кто может и должен рожать. По данным комиссии Госсовета, порядка 80% важнейшего информационного контента в России работают против деторождения, заявил глава региона: И всё больше молодых людей делают выбор в пользу малодетности либо бездетности вообще. А это значит, откупиться от проблемы только деньгами не получится. Губернатор Курга…	—	16730
2026-06-26 09:40:01	Власти Томской области заявили, что ситуация на топливном рынке находится под контролем. Ведётся работа с Минэнерго России и крупнейшими топливными компаниями региона для обеспечения стабильных поставок топлива в муниципалитеты, сообщили в правительстве региона. На отдельных АЗС в Колпашевском, Асиновском, Зырянском и Тегульдетском районах временно наблюдалась нехватка основных видов топлива из-за повышенного спроса, отметили региональные власти. По их данным, за последнюю неделю розничные продажи топлива выросли на 15%. Чтобы избежать ажиотажа, часть АЗС временно ограничила объем отпуска топлива в одни руки и прекратила продажу в канистры. Пополнить запасы топлива в муниципалитетах планируется уже сегодня, добавили в областном правительстве. Власти Томской о…	—	17864
2026-06-26 09:16:27	Робот поприветствовал Рамзана Кадырова: «Ахмат — сила, шеф — чемпион»! Событие произошло на мероприятии, посвящённом Дню медицинского работника в Чечне. Робот поприветст…	—	23075
2026-06-26 09:00:08	Главное за ночь — одной строчкой. ▪️США полностью прекратят принимать просителей политического убежища, — Стивен Миллер; ▪️Зеленский заявил, что утвердил для СБУ 40-дневную операцию по оказанию влияния на РФ «с целью добиться прекращения войны»; ▪️Число погибших при землетрясении в Венесуэле выросло до 235 человек, более 4 300 ранены, — Минздрав страны; ▪️Израиль готовит официальную резолюцию о признании геноцида армян 1915 года, — глава МИД Гидеон Саар; ▪️Пентагон пересмотрел доктрину применения ИИ в боевых операциях и готовится доверить нейросетям выбор целей для ударов; ▪️ В ДР Конго число умерших от Эболы превысило 300 человек, — ТАСС; ▪️Россия приостановила поставки всей рыбной продукции из Армении, — Россельхознадзор; ▪️Осенью в России за доступ к зарубежным сайтам и сервисам могут начать взимать отдельную плату, — РБК; ▪️Сборная Кот-д'Ивуара впервые вышла в play-off ЧМ по футболу; ▪️В Тульской области в результате атаки БПЛА пострадала женщина, — губернатор Миляев; ▪️За ночь над регионами России силами ПВО сбито 660 БПЛА — Минобороны РФ. Главное за ночь …	—	23877

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Подслушано Самара в MAX

31697 подп.

Нетипичный Белгород

1214 подп.

Подслушано Нижний Новгород и …

3743 подп.

Нетипичный Нефтекамск (Новост…

2744 подп.

Подслушано Тюмень в MAX

25400 подп.

Новости Новосибирск | NSK_TOD…

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
26.06 11:20	Статистика +19	164386	—	—	—
26.06 10:10	Публикация Все другу другу угрожают и ссорятся в свежем выпуске #ОсторожноНовости. Главная тема — блокада Крыма. Непонятно, то ли то, что происходит сейчас — это уже итог усилий ВСУ, то ли начало чего-то ещё более серьёзного. Владимир Зеленский намекает на некое «окончательное решение по Крыму» от лидеров «Большой семёрки». Владимир Путин, впрочем, по-прежнему готов к переговорам только на условиях Стамбула-2022. Кроме того, Украина угрожает Беларуси войной после анонсов того же Зеленского. Он поссорился ещё и с Польшей, вернув им Орден Белого орла (как оказалось, с имперским прошлым). Трамп поссорился с премьером Италии Мелони, Стармер ушёл с поста и оставил в наследство мемы, под Ростовом в честь открытия дороги устроили праздник, олигарх Малофеев мечтает о возврате Telegram и ударе «ядеркой», а депутаты — о преодолении сожительства без заключения брака. Итоги безумной недели – уже на канале #ОсторожноСобчак! YouTube — https://youtu.be/W9iHv49PXds?si=voDfq7mpFAQWgIzd VK — https://vk.com/video-212451998_456242839 Все другу друг…	—	—	9610	9610
26.06 10:00	Публикация В Забайкальском крае ограничили продажу бензина до 15 литров на один автомобиль. В регионе ввели режим повышенной готовности для координации ситуации на топливном рынке, сообщает местное правительство. Решение вступило в силу с 18:00 25 июня и было принято на заседании краевой комиссии по ЧС под председательством губернатора Александра Осипова. Власти поручили топливным компаниям создать месячный резерв топлива для экстренных служб. До стабилизации ситуации для граждан вводится ограничение: не более 15 литров топлива за одну заправку и только в бак транспортного средства. Кроме того, регион намерен расширить использование газомоторного топлива. Для организаций жизнеобеспечения, служб доставки продуктов, медикаментов, товаров первой необходимости, а также аварийных и коммунальных служб сформируют перечень приоритетных получателей топлива. По словам Осипова, главная задача — обеспечить бесперебойную работу ключевых отраслей и увеличить поставки топлива в регион. Оперативный штаб будет работать в ежедневном режиме. В Забайкальско…	—	—	11259	11259
26.06 09:49	Статистика +9	164367	—	—	—
26.06 09:45	Публикация Губернатор Курганской области обвинил интернет в демографическом кризисе. Главной причиной демографического кризиса в России стал интернет, написал губернатор Курганской области Вадим Шумков в своих социальных сетях: Главный вывод из всех разговоров про демографию: основная угроза сегодня — это негативное воздействие на сознание тех, кто может и должен рожать. По данным комиссии Госсовета, порядка 80% важнейшего информационного контента в России работают против деторождения, заявил глава региона: И всё больше молодых людей делают выбор в пользу малодетности либо бездетности вообще. А это значит, откупиться от проблемы только деньгами не получится. Губернатор Кур…	—	—	16730	16730
26.06 09:40	Публикация Власти Томской области заявили, что ситуация на топливном рынке находится под контролем. Ведётся работа с Минэнерго России и крупнейшими топливными компаниями региона для обеспечения стабильных поставок топлива в муниципалитеты, сообщили в правительстве региона. На отдельных АЗС в Колпашевском, Асиновском, Зырянском и Тегульдетском районах временно наблюдалась нехватка основных видов топлива из-за повышенного спроса, отметили региональные власти. По их данным, за последнюю неделю розничные продажи топлива выросли на 15%. Чтобы избежать ажиотажа, часть АЗС временно ограничила объем отпуска топлива в одни руки и прекратила продажу в канистры. Пополнить запасы топлива в муниципалитетах планируется уже сегодня, добавили в областном правительстве. Власти Томской…	—	—	17864	17864
26.06 09:16	Публикация Робот поприветствовал Рамзана Кадырова: «Ахмат — сила, шеф — чемпион»! Событие произошло на мероприятии, посвящённом Дню медицинского работника в Чечне. Робот попривет…	—	—	23075	23075
26.06 09:00	Публикация Главное за ночь — одной строчкой. ▪️США полностью прекратят принимать просителей политического убежища, — Стивен Миллер; ▪️Зеленский заявил, что утвердил для СБУ 40-дневную операцию по оказанию влияния на РФ «с целью добиться прекращения войны»; ▪️Число погибших при землетрясении в Венесуэле выросло до 235 человек, более 4 300 ранены, — Минздрав страны; ▪️Израиль готовит официальную резолюцию о признании геноцида армян 1915 года, — глава МИД Гидеон Саар; ▪️Пентагон пересмотрел доктрину применения ИИ в боевых операциях и готовится доверить нейросетям выбор целей для ударов; ▪️ В ДР Конго число умерших от Эболы превысило 300 человек, — ТАСС; ▪️Россия приостановила поставки всей рыбной продукции из Армении, — Россельхознадзор; ▪️Осенью в России за доступ к зарубежным сайтам и сервисам могут начать взимать отдельную плату, — РБК; ▪️Сборная Кот-д'Ивуара впервые вышла в play-off ЧМ по футболу; ▪️В Тульской области в результате атаки БПЛА пострадала женщина, — губернатор Миляев; ▪️За ночь над регионами России силами ПВО сбито 660 БПЛА — Минобороны РФ. Главное за ноч…	—	—	23877	23877
26.06 08:26	Статистика +5	164358	—	—	—
26.06 07:01	Статистика +8	164353	—	—	—
26.06 07:00	Публикация США полностью прекратят принимать просителей политического убежища. Заместитель руководителя аппарата сотрудников Белого дома Стивен Миллер заявил, что Соединённые Штаты «полностью закрывают двери» для просителей политического убежища. По его словам, США достигли договорённостей с рядом стран, которые будут принимать таких мигрантов. Миллер утверждает, что большинство обращений за убежищем являются необоснованными, поскольку заявители якобы не подвергаются преследованиям и используют систему миграции для въезда в страну. Он также заявил, что подобные мигранты должны были подавать прошения в других странах до прибытия в США. Кроме того, он охарактеризовал значительную часть заявителей как экономических мигрантов или лиц, ищущих социальные льготы, а также заявил, что многие из них сознательно пользуются услугами преступных сетей для пересечения границы, назвав это «морально неприемлемым». Заявления прозвучали на фоне решения Верховного суда США, которое позволило администрации пересмотреть статус временной защиты для отдельных категорий мигрантов, включая граждан Гаити и Сирии, что может затронуть сотни тысяч человек. США полностью …	—	—	36350	36350
26.06 05:38	Статистика +6	164345	—	—	—
26.06 04:16	Статистика -1	164339	—	—	—
26.06 02:54	Статистика +4	164340	—	—	—
26.06 01:28	Статистика +5	164336	—	—	—
26.06 00:03	Статистика +18	164331	—	—	—
25.06 23:50	Публикация В Беларуси мужчина поссорился с женой, сделал ДНК-тест и узнал, что не является биологическим отцом своих пятерых детей. Мужчина решил пройти генетическую экспертизу после семейного конфликта, во время которого супруга заявила, что дети рождены не от него, сообщили в управлении Государственного комитета судебных экспертиз по Минской области. Проведённое исследование исключило его биологическое отцовство в отношении всех пятерых несовершеннолетних детей. В ведомстве отметили, что специалисты проводят экспертизы по установлению как отцовства, так и материнства, а также могут подтвердить или опровергнуть биологическое родство даже после смерти человека при наличии пригодного для исследования биоматериала. В Беларуси муж…	—	—	48898	48898
25.06 22:38	Статистика +19	164313	—	—	—
25.06 21:12	Статистика +2	164294	—	—	—
25.06 21:00	Публикация Главное за день — одной строчкой. ▪️В Крыму введён режим временного ограничения электроснабжения, — Крымэнерго; ▪️Лукашенко заявил, что недавно встречался в Минске с представителями Зеленского; ▪️Казахстан намерен импортировать топливо из Китая без пошлин — вице-министр торговли и интеграции РК Жанель Кушукова; ▪️Ирак рассматривает возможность выхода страны из ОПЕК, если та отклонит предложение Багдада увеличить его квоту на добычу нефти, — Shafaq News; ▪️США намерены купить у Nissan завод для производства БПЛА в Японии, — Reuters; ▪️Два человека погибли, ещё четверо пострадали в результате атак БПЛА в Брянской области, — врио губернатора Егор Ковальчук; ▪️Два человека, в том числе ребёнок, погибли в результате ночной атаки на Крым, ещё двое пострадали, — Аксёнов; ▪️В результате атаки БПЛА на село Предмостное Джанкойского района погиб мирный житель, — Аксёнов; ▪️Число жертв после ракетной атаки в Воронеже выросло до 6. Пострадали 62 человека, — губернатор Гусев; ▪️В школах России вдвое увеличат долю начальной военной подготовки, — Кравцов; ▪️Apple удалила приложения VK из App Store без предупреждения; ▪️ФСИН представила на ПМЮФ модель быстровозводимого исправительного центра для осужденных на принудительные работы, — ТАСС; ▪️Белорусские пограничники предложили упрощённый пропуск украинцев для сбора ягод и грибов, — Белта. Главное за ден…	—	—	48669	48669
25.06 20:30	Публикация В Саратове запретили выгуливать собак на детских и спортивных площадках, рядом со школами, с детсадами и больницами. Соответствующее постановление подписал глава города Игорь Молчанов. Ограничения также распространяются на ряд городских парков и скверов. По словам главы города, цель документа — обеспечить безопасность и комфорт как для жителей, так и для владельцев животных. Выгуливать собак разрешено на территориях общего пользования, при этом питомцы должны быть на коротком поводке, а владельцы обязаны убирать за ними. Чиновник также добавил, что владельцев собак в Саратове много, и одними ограничениями вопрос выгула не решить — городу необходимы оборудованные площадки. По его словам, такие зоны в Саратове уже есть и постепенно развиваются, а профильному заместителю поручено проработать создание новых площадок там, где это возможно, а также расширить доступ к уже действующим. В Саратове зап…	—	—	44266	44266
25.06 19:47	Статистика +15	164292	—	—	—
25.06 19:30	Публикация СК предложил считать использование ИИ при преступлениях отягчающим обстоятельством. Следственный комитет России предложил закрепить в Уголовном кодексе использование искусственного интеллекта при совершении умышленных преступлений как отягчающее обстоятельство. С соответствующей инициативой выступил советник главы СКР Александр Фёдоров на ПМЮФ. По его словам, применение технологий ИИ в преступных целях повышает общественную опасность деяния и должно учитываться при назначении наказания: В этой связи представляется целесообразным проработать вопрос о дополнении статьи 63 УК РФ (Обстоятельства, отягчающие наказание) отягчающим обстоятельством, включающим совершение умышленного преступления с использованием технологий искусственного интеллекта. СК предложил с…	—	—	44535	44535
25.06 19:17	Публикация В результате атаки беспилотников на село Предмостное Джанкойского района погиб мирный житель, заявил Сергей Аксёнов. В результате а…	—	—	42947	42947
25.06 19:00	Публикация В закон о науке ввести понятие «этика» и наделить эмбрион особым правовым статусом. Обсуждать статус эмбрионов, развивающихся вне организмов женщины во время дискуссии «Право человека на жизнь и достоинство с момента зачатия до естественной смерти и посмертное уважение» на ПМЮФ, предложила заведующая кафедрой философии образования философского факультета МГУ Елена Брызгалина. По её мнению, в закон о науке надо ввести понятие «этика»: «Я предлагаю провести междисциплинарное обсуждение особого правового статуса эмбриона, предполагающего создание специального правового режима для эмбрионов, учитывая потенциальную способность к развитию в человека. Ввести в закон о науке понятие этика. В отношении научных исследований с эмбрионами определить позицию государства», — перечислила Брызгалина. Вот, что она предлагает: ▪️Усилить гуманитарную, этическую и правовую компоненту профессионального образования специалистов в области биомедицины. ▪️Обратить внимание на согласование сути и механизмов правового и этического регулирования научно-исследовательской деятельности с эмбрионами. ▪️Обсудить возможности правовой поддержки механизмов обязательной этической экспертизы научных проектов, которые работают с эмбрионами. Её поддержал советник генерального директора АО «Росгеология» Дмитрий Малышев, который уверен, что право на жизнь начинается с внутриутробного развития ребёнка. Он отметил, что его жизнь как отца начиналась, когда он гладил живот беременной супруги. В закон о наук…	—	—	45411	45411
25.06 18:30	Публикация Получить российский паспорт становится всё сложнее... Получить росси…	—	—	46444	46444
25.06 18:23	Статистика +18	164277	—	—	—
25.06 18:00	Публикация Белорусы не хотят воевать с украинцами, — Лукашенко. Беларусь не намерена втягиваться в войну с Украиной и не рассматривает украинцев как противника, по которому нужно наносить удары, заявил Александр Лукашенко. По его словам, на украинской стороне у границы с Беларусью в основном находятся территориальные войска, которые не хотят воевать с белорусами, а он в них стрелять не хочет: Втягиваться в войну нам не нужно. Ну как воевать против украинцев здесь, если с той стороны территориальные войска в основном? Мы что, будем этих механизаторов, доярок и рабочих ребят стрелять, которые не хотят воевать с белорусами? Мы также не хотим с украинцами воевать. Президент Беларуси подчеркнул, что Украине надо договариваться, а не «пылить»: Давайте, ребята, договариваться. Надо договариваться существенно. Не надо «пылить», не надо кричать, не надо пытаться в морду по-русски ударить и так далее. Кроме того, Лукашенко сообщил, что недавно встречался в Минске с представителями Зеленского: Я им прямо сказал: «Ребята, вы передайте своему президенту: если он думает, что можно так вот с нами разговаривать и еще втянуть нас в войну, то он должен понимать, что качество войны мгновенно изменится. Это война будет совсем другая». По его словам, белорусская сторона получила от Зеленского ответ о том, что Киев понимает, что нельзя втягивать Минск в войну, передаёт Белта. Белорусы не хо…	—	—	48519	48519
25.06 17:00	Публикация Психология дефицита: почему очереди на АЗС растут быстрее, чем проблемы с топливом Психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев рассказал Осторожно Media том, почему паника заставляет людей действовать вопреки здравому смыслу. Когда мы сталкиваемся с новостями о дефиците — будь то топливо, сахар или гречка, — наш мозг мгновенно попадает в древнюю эволюционную ловушку. За выживание отвечает лимбическая система, а именно миндалевидное тело. Оно не умеет анализировать экономические прогнозы и статистику, пояснил эксперт. Стремление купить канистру бензина или лишнюю пачку крупы — это не рациональный расчёт, а классический поведенческий анальгетик. Наш мозг физически страдает от неопределенности. Для него отсутствие информации и контроля эквивалентно физической боли. Совершая покупку, пусть даже объективно бесполезную в масштабах глобального кризиса, человек совершает понятное, осязаемое действие в физическом мире. Однако массовое стремление запастись топливом имеет и обратную сторону. Когда тысячи людей одновременно начинают покупать больше, чем им действительно нужно, возникает искусственный спрос. В результате дефицит, которого могло и не быть, начинает формироваться уже из-за поведения потребителей. Две канистры бензина не решат проблему системного дефицита, но они работают как психологический пластырь, который временно усыпляет бдительность нашего внутреннего испуганного стража. Паника в социальных сетях распространяется очень быстро из-за работы зеркальных нейронов. Этот механизм помогал нашим предкам выживать. Если один член племени с криком бежал от кустов, остальным некогда было выяснять, хищник там или просто ветер, нужно было бежать следом. Что делать, чтобы не поддаться панике? ▪️ Ограничить поток тревожной информации. Проверяйте новости один-два раза в день и только через надежные источники. ▪️ Разделять факты и прогнозы. Спросите себя: проблема существует прямо сейчас или это только сценарий, который рисует воображение? ▪️ Вернуться в настоящий момент через тело. Один из самых эффективных способов снизить тревогу — дыхание с удлинённым выдохом. Например, вдох на 4 счета и выдох на 8. Это помогает активировать парасимпатическую нервную систему и снизить уровень стресса. ▪️ Использовать технику заземления. Найдите вокруг пять предметов одного цвета, потрогайте несколько разных поверхностей, прислушайтесь к окружающим звукам. Такое упражнение возвращает внимание из тревожных мыслей в реальность. Психология деф…	—	—	49431	49431
25.06 16:55	Статистика +4	164259	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Кровавая Барыня

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика