🌍
Открытый
·
ID 68431572743577
| КЕТО-диета | НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ Рецепты |
Стиль жизни и хобби
Другое
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
6'931
Вовлеченность (ER)
22 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+32
+ 7 дн
+182
+ 30 дн
+677
Подписчики
6'931
За 24 часа
+32
За неделю
+182
За месяц
+677
Вовлеченность (ER)
22 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
2
за неделю
15
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2270
за день
2885
за неделю
2565
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
20
MAX
19
TG
1
Каналов
Всего
20
MAX
19
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
585 Золотой
[max]
|
1 | 39817 | 12.06.26 |
|
Доктор Мицинская - бариа…
[max]
|
1 | 1819 | 16.05.26 |
Доктор Мицинская - бариа…
[telegram]
|
1 | 10500 | 16.05.26 |
|
Первый Авиабилетный
[max]
|
1 | 29482 | 27.01.26 |
|
Что на ужин?
[max]
|
1 | 3628 | 23.01.26 |
|
Кулинарная магия
[max]
|
1 | 1969 | 23.01.26 |
|
Вкусно по ГОСТу: еда | р…
[max]
|
1 | 6167 | 23.01.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-07-10 12:30:02 | 🧇 КЕТО - Вафли с беконом Без муки, без лишних углеводов. Только яркий вкус ✨ 🔪 Потребуется: 1. Яйцо куриное 3 шт. 2. Сыр 50 г 3. Бекон 200 г 🍴 Приготовление: 1. Бекон обжарить на сковороде, слить лишний жир, нарезать на мелкие кусочки. Сыр натереть на терке. 2. Яйца взбить вилкой до однородности. Добавить бекон и сыр. Перемешать. Выпекать в вафельнице до готовности. ✔️Из данного количества ингредиентов получилось 4 штуки. Приятного аппетита! 📊Примерно КБЖУ на 100 г: 304/16/25/0,4 🧇 КЕТО - Вафли с… | — |
|
2270 |
| 2026-07-08 13:29:00 | 🫓 Лепешки из кабачка🫓 Сезон кабачков объявляется открытым! Самое время собирать рецепты 👍 Лепешка очень вкусная, подойдет как дополнение к обеду, так и для заворачивания начинки. 🔪 Потребуется: 1. Кабачок 220 г (не отжатый) 2. Псиллиум 1 ст.л. 3. Яйцо куриное 2 шт. 4. Моцарелла тертая 80 г 5. Соль, сухой чеснок 6. Кунжут для посыпки (по желанию) 🍴 Приготовление: 1. Кабачок натираем, отжимаем от жидкости. Добавляем все остальные ингредиенты. Хорошо перемешиваем. 2. На а/п коврике/пергаменте формируем лепешки нужного размера. Я сделала 4, вышли достаточно большие. 3. Выпекаем при 180 градусах до румяности (~25 минут). Приятного аппетита! 📊Примерно КБЖУ на 100 г: 153/10,5/9,7/6 Клетчатка 3 🫓 Лепешки из каб… | — |
|
2978 |
| 2026-07-06 13:28:00 | Лето - время мороженого! 🍧 🍓 Клубничное мороженое на кокосовом молоке 🔪 Потребуется: 1. Клубника замороженная 300 г 2. Кокосовое молоко 400 мл 3. Ксантановая камедь 1/2 ч.л. 4. Сахарозаменитель по вкусу 5. Ванилин по вкусу 🍴 Приготовление: 1. Замороженную клубнику пробиваем в блендере до состояния крошки. 2. Выкладываем в глубокую миску (в которой будем замораживать). Добавляем туда все остальные ингредиенты и пробиваем миксером до кремообразного состояния. Убираем в морозилку на 1 час. 3. Вынимаем из мороза, пробиваем еще раз миксером. И снова в морозилку на 30-40 минут. ✔️ Можно уже подавать в таком варианте - будет мягкое мороженое. Если хотите более плотное - оставьте в морозилке на час/полтора. Приятного аппетита! 📊Примерно КБЖУ на 100 г: 118/1,5/10/3,5 Лето - время мор… | — |
|
3408 |
| 2026-07-04 13:28:00 | 🍪 Печенье из льняной муки🍪 Без сахара, без лактозы и глютена Хрустящее снаружи, мягкое внутри 🔪 Потребуется: 1. Льняная мука 50 г 2. Кокосовая мука 20 г 3. Яйцо куриное 2 шт. 4. Вода 150 мл 5. Разрыхлитель 1/2 ч.л. 6. Сахарозаменитель по вкусу 7. Ваниль по вкусу 8. Шоколад без сахара 30 г (по желанию) или другие кето-дружественные добавки 🍴 Приготовление: 1. Все сухие ингредиенты смешиваем. Добавляем яйца и воду. Хорошо перемешиваем венчиком. Тесто должно загустеть почти сразу. ✔️ Если получится очень густое, то добавьте еще немного воды. Но тесто не должно растекаться, должно хорошо держать форму! 2. На коврике для выпечки формируем печенье, отправляем в духовку при 180 градусах до румяности (~30 минут). 3. Остужаем, не накрываем ничем, пусть подсохнет. Приятного аппетита! 📊Примерно КБЖУ на 100 г: 223/15,4/14,9/7 Клетчатка 9! 🍪 Печенье из льн… | — |
|
3397 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|