🌍
Открытый
·
ID 68433273061602
Рецепты ПП: правильное питание, диетические
A+ РКН
Стиль жизни и хобби
Другое
A+ РКН
Стиль жизни и хобби
Другое
+ 24 ч
+4
+ 7 дн
+80
+ 30 дн
+383
Подписчики
16'487
За 24 часа
+4
За неделю
+80
За месяц
+383
Вовлеченность (ER)
15 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
10
за день
40
за неделю
154
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2597
за день
2756
за неделю
2747
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
254
MAX
2
TG
252
Каналов
Всего
4
MAX
2
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Я ХУДЕЮ|ПП МЕНЮ, РАЦИОНЫ…
[telegram]
|
94 | 7346 | 20.09.26 |
Рецепты ПП: правильное п…
[telegram]
|
158 | 31828 | 20.09.26 |
|
каталог каналы боты
[max]
|
1 | 84 | 21.08.26 |
Образование Онлайн #7133
[max]
|
49 | 157931 | 08.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
232
MAX
230
TG
2
Каналов
Всего
173
MAX
171
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Puro
[max]
|
2 | 1313 | 16.09.26 |
|
Надя Пахирко. Похудей с …
[max]
|
2 | 10738 | 14.09.26 |
|
Маникюр Дня 🌟
[max]
|
1 | 2720 | 10.09.26 |
Маркетинг Гуру #5640
[max]
|
50 | 393186 | 05.09.26 |
|
Здоровье и спорт #3595
[max]
|
38 | 423624 | 15.07.26 |
|
Бизнес Инфо #9355
[max]
|
35 | 310442 | 29.06.26 |
Маркетинг Гуру #6400
[max]
|
5 | 203187 | 15.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-25 18:45:05 | 🍊ОБЕД🍊 ПП БУРГЕР 🍔 КБЖУ 484 42/18/34 Ингредиенты для булочки: Творог 5% - 100гр Яйцо - 1 шт. Рисовая мука цельнозерновая - 40 гр. Разрыхлитель - 1/2 ч.ложки Кунжут - по вкусу Яичный желток - 1( маленький) Ингредиенты для котлеты: фарш филе индейка - 100 гр. ( можно курицу) Специи по вкусу , соль перец Ингредиенты для соуса: Сметана - 1 ч/л Томатная паста - 1 ч/л Горчица - 1 /2 ч/л Помидор , соленный огурец Листья салата Приготовление: Творог смешиваем с яйцом. Затем добавляем рисовую муку, соль и разрыхлитель. формируем булочку, смазать желтком, посыпать кунжутом. Смешиваем фарш со специями, выкладываем в виде котлеты рядом с бургером . Поставить на 30 минут в разогретую до 180 градусов духовку. Разрезаем булочку и выкладываем на нее соус, листья салата, котлету помидорку , огурец , и накрываем второй частью булочки смазанной соусом . Приятного аппетита Подпишись на Рецепты ПП 🍊ОБЕД🍊 ПП БУРГЕ… | — |
|
900 |
| 2026-09-25 15:50:04 | Боул на 50г белка 🐿 Куриное филе - 1 шт Нут отварной(можно взять консервированный) - 60 г Хумус(пюре из нута) - 100 г Огурец, помидорки Руккола Арахисовая паста с перцем - 1 ч ложка Семена белого льна - 1 г Сытость с такого боула сохраняется пол дня(проверено), а польза такого сочетания будет максимальной. 🌱 Подпишись на Рецепты ПП Боул на 50г белк… | — |
|
1524 |
| 2026-09-25 14:32:23 | Бесплатный видеоурок по торту "Молочная девочка" и сборник 15 рецептов для начинающих кондитеров! ⚡ Рецепт торта "Карамельный медовик" ⚡ Трайфлы "Фисташка-малина", булочки "Синнабон", конфеты "Рафаэлло" ⚡ Десерты "Тирамису", "Павлова" и "Пахлава" и другие рецепты! От Школы кондитеров Ольги Шишовой. ✅Нажимайте кнопку "Узнать больше" и забирайте бесплатные уроки! Узнать больше #реклама 16+ mnlp.cc О рекламодателе Бесплатный видео… | — |
|
1617 |
| 2026-08-12 03:27:26 | канала скрыты Данные Реклама канала неподписчиков скрыты канала скрыты Да… | — |
|
12251 |
| 2026-08-04 10:32:26 | Оформите по чтобы для Оформите по чтоб… | — |
|
15685 |
| 2026-07-14 23:03:26 | Оформите Оформите неподписчиков Данные неподписчиков все доступна Оформите Оформит… | — |
|
36791 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|