| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Академ новости
[telegram]
|
115 | 12708 | 26.06.26 |
|
Про Екатерибург
[max]
|
12 | 2810 | 23.06.26 |
|
МАЛИНА | Доставка цветов…
[max]
|
1 | 1384 | 09.06.26 |
|
Zloy_ekb 18+ | Злой Екат…
[max]
|
1 | 23246 | 27.04.26 |
|
Рыба Екатеринбург Рыба66
[max]
|
4 | 2968 | 27.04.26 |
|
ЕКАТЕРИНБУРГ
[max]
|
1 | 4082 | 09.04.26 |
|
Екатеринбург ЧП
[max]
|
1 | 11305 | 18.03.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Про Екатерибург
[max]
|
20 | 2810 | 23.06.26 |
|
РМК. Русская медная комп…
[max]
|
2 | 1960 | 19.06.26 |
|
Математик Андрей
[max]
|
1 | 273848 | 03.06.26 |
Бесплатное лечение для Р…
[telegram]
|
1 | 2840 | 29.05.26 |
|
STARMOTORS.BIZ
[max]
|
1 | 6952 | 28.05.26 |
|
Карты, Джен и 2 кота
[max]
|
1 | 7163 | 27.05.26 |
|
Драже — агентство недвиж…
[max]
|
1 | 1388 | 15.05.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-26 17:10:13 | 👦Посмотрите, как меняется осанка ребенка уже в процессе прохождения курса телесной терапии На фото «до» виден мышечный дисбаланс, с которым сегодня сталкивается каждый второй школьник. С чем к нам обратились: ~ Выраженная сутулость и завернутые вперед плечи. ~ Крыловидные лопатки. ~ Постоянная ноющая боль между лопатками. ✨Промежуточный результат в процессе курса: ✅ Плечи развернулись, раскрылась грудная клетка. ✅ Полностью исчезла ноющая боль в спине. ✅ Спина и шея вытянулись, ушла «компьютерная» шея. ✅ Таз встал на место. Без ровного фундамента прямой спины не бывает! ⏳ Почему это важно именно сейчас? Ребенок активно растет. Если скелет формируется на фоне мышечных зажимов, тело зафиксирует эту кривизну на всю жизнь. Для фиксации результата родители получили домашние рекомендации. Повторный контроль — через 2-3 недели, далее — раз в месяц, чтобы мягко вести тело в период бурного роста. Мы — Ирина и Денис, телесные терапевты, специалисты фейспластики и эстетической косметологии. Работаем с первопричиной через фасциальные и мышечные техники. С чем еще помогаем взрослым и детям: • Боли в спине, грыжи, протрузии, вальгус. • Головные боли, мигрени, последствия травм. • Восстановление после родов (диастаз) и работа с ЖКТ. • Фейспластика: возвращение молодости лица через баланс всего тела. 👉 Подписывайтесь на наш канал, здесь все о здоровье и красоте: https://max.ru/join/sn4D-OWvmEXiappWnHeiseD-9VAG88K7RStMtlOWV70 📍 Где мы: г. Екатеринбург, ул. Евгения Савкова, 4. 💌 Записаться на диагностику: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJQ1JrQrXPYV5mcWU4PjVk70w_PqhSVHWkqIugDVcEu_H2rfvE Реклама, Непеина И. В. ИНН 660310487950 ЕРИД: 2Vtzqxbs5qb 👦Посмотрите, как… | — |
|
494 |
| 2026-06-26 17:03:32 | Квартиры в рассрочку 0% рядом с Южным Автовокзалом! ❤️ Дом «Милый дом» от BAZA Development на ул. Амундсена — Шаумяна. Всего 10 минут до м. Чкаловская! ✨ Оригинальные планировки. Лобби с ресепшен 24/7. Соседский центр на верхнем этаже. Подземный паркинг с автомойкой. Система очистки воды и благоустроенный двор. ⚡ Рассрочка с ПВ от 15% и комфортными платежами до 2028 года! Оставьте заявку и получите выгодное предложение. Получить предложение Изучите все условия кредита (займа) на сайте в соответствующем разделе. Оценивайте свои финансовые возможности и риски. Финансовые услуги оказывает: Банк ВТБ (ПАО). Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/. Застройщик: ООО СЗ "СМАРТ ДЕВЕЛОПМЕНТ". #реклама baza-dmd-start.rqch.ru О рекламодателе Квартиры в расср… | — |
|
389 |
| 2026-06-26 17:00:01 | Отвлекитесь от дел и посмотрите, как луговая собачка ест одуванчик крупным планом. Это будет лучшее завершение дня. 🔰Академ новости 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ Отвлекитесь от д… | — |
|
636 |
| 2026-06-26 15:30:03 | 🚫🍷 В День молодёжи в парке Маяковского ограничат продажу алкоголя В субботу, 27 июня, в Екатеринбурге отметят День молодёжи. Главная площадка — Парк Маяковского. Программа начнётся в 10 утра, вечером выступит группа «Бурито». Чтобы праздник прошёл безопасно, мэр Алексей Орлов подписал постановление о запрете продажи алкоголя. Запрет будет действовать с 08:00 до 23:00 на территории парка, в переулке Базовом, на улице Ткачей и в прилегающем квартале. Источник: Жизнь в Екб 🔰Академ новости 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ 🚫🍷 В День молодё… | — |
|
1020 |
| 2026-06-26 13:00:04 | Какую рыбу есть полезнее всего? На этот вопрос ответила ученая из Пермского Политеха Нина Вишневская. По ее словам, выделяют семь самых полезных видов рыб: Скумбрия Богата витамином В12, витаминами D, A, E и K, а также микроэлементами — селеном, фосфором, магнием, калием, йодом, медью. Она укрепляет сердце и сосуды, нормализуя давление, поддерживает иммунитет и здоровье костей, а также помогает бороться с воспалениями. Ее стоит включать в рацион для профилактики атеросклероза, остеопороза и анемии, а также людям с повышенным давлением. Нерка Идеальна для детей. В ней есть рекордные дозы витамина B12, витамина D, селена, а также мощный антиоксидант астаксантин. После консультации с педиатром ее можно вводить в рацион с восьмого месяца жизни в виде пюре. Форель Рекомендована при диабете из-за нулевого гликемического индекса. Она богата омега-3 жирными кислотами, что делает ее идеальным выбором для контроля веса и улучшения общего метаболизма. В составе рыбы содержится гормон холецистокинин, который вызывает чувство сытости и помогает естественным образом снизить потребление пищи. Сельдь Считается природным антидепрессантом, поскольку содержащаяся в ее жире аминокислота триптофан служит строительным материалом для синтеза гормона счастья серотонина, а омега-3 жирные кислоты помогают регулировать выработку этого вещества в мозге. В ее составе присутствует широкий спектр витаминов — A, D, E и практически все витамины группы B, включая B12. Кроме того, эта рыба богата такими важными минералами, как йод, фосфор, кальций, калий, магний, селен и железо. Анчоус Эта рыба богата высокоценным белком и содержит множество полезных веществ, включая витамины А, В, РР, D и Е, а также минералы, среди которых особенно выделяются селен, который покрывает до 66% суточной нормы, железо и фосфор. Анчоусы часто едят целиком, вместе с мелкими и мягкими костями, что позволяет получить дополнительный кальций. Минтай В нем рекордное содержание йода: 100 граммов продукта полностью покрывают суточную потребность человека. Рыба богата калием, фосфором, магнием, селеном, фтором, кобальтом и хромом. Благодаря высокому содержанию легкоусвояемого белка, отсутствию углеводов и крайне низкой калорийности – всего около 70 ккал на 100 граммов – минтай считается идеальным диетическим продуктом. Палтус В его жире содержится докозагексаеновая кислота, которая является структурным элементом сетчатки глаза и, по данным исследований, способна улучшать сумеречное зрение до 25%. Его мясо служит мощным природным источником селена-антиоксиданта. Порции весом 160 граммов достаточно, чтобы покрыть более 100% суточной нормы этого элемента. Теперь понятно, почему после селедки с картошкой так хорошо на душе 😌 Источник: Екатское чтиво 🔰Академ новости 👉ЗАКАЗАТЬ РЕКЛАМУ Какую рыбу есть … | — |
|
1281 |
| 2026-06-26 12:05:02 | — |
|
1361 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|