| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ПП - рецепты | Сборник
[max]
|
2 | 9279 | 26.06.26 |
|
🍿 Кино, Фильмы и Сериалы
[max]
|
12 | 66860 | 04.06.26 |
|
Домашняя кухня
[max]
|
7 | 30264 | 23.05.26 |
MaxStat Insights
[telegram]
|
1 | 1767 | 12.05.26 |
|
Магия открыток✨
[max]
|
1 | 30727 | 26.04.26 |
|
Хвостики и Пушистики | Ю…
[max]
|
1 | 2481 | 26.04.26 |
|
ВОДОЛЕЙ
[max]
|
1 | 4798 | 26.04.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Россия 24/7 • Новости
[max]
|
7 | 535407 | 25.06.26 |
|
Находки на WB | Скидки W…
[max]
|
1 | 4380 | 24.06.26 |
|
Рак
[max]
|
3 | 8588 | 22.06.26 |
|
Водолей
[max]
|
3 | 10083 | 22.06.26 |
|
Лев
[max]
|
3 | 8441 | 22.06.26 |
|
Стрелец
[max]
|
3 | 7929 | 22.06.26 |
|
Овен
[max]
|
3 | 11093 | 22.06.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-26 20:00:05 | Низкокалорийные кабачковые вафли🧇 КБЖУ на 100г: 81/3.45/1.84/12 кабачок - 440г [отжатые от воды] яйцо - 1 шт мука - 40г соль - 2г молотый чеснок, vegeta по вкусу масло для смазывания - 1 г 🥑 ПП Рецепты - Подписаться! Низкокалорийные … | — |
|
3519 |
| 2026-06-26 17:00:20 | Самые вкусные бутерброды Ингредиенты: ▫️цельнозерновой хлеб - 2 ломтика ▫️яйцо - 3 шт ▫️сыр легкий - 30 гр. ▫️ветчина легкая - 80 гр. ▫️помидор ▫️греческий йогурт - 2 ст. л ▫️зелень - по вкусу/желанию ▫️соль, специи - по вкусу 👩🏼🍳 Приготовление: • яйца отварить и размять вилкой (в кипящую воду на 7 минут) • добавить тёртый сыр и греческий йогурт, зелень • посолить, добавить специи по вкусу • намазать смесь на хлеб • сверху выложить помидоры и ветчину Итого: ~610 ккал | Б 50 г | Ж 29 г | У 41 г 🥑 ПП Рецепты - Подписаться! Самые вкусные бу… | — |
|
5677 |
| 2026-06-26 17:00:05 | Низкокалорийные кабачковые вафли🧇 КБЖУ на 100г: 81/3.45/1.84/12 кабачок - 440г [отжатые от воды] яйцо - 1 шт мука - 40г соль - 2г молотый чеснок, vegeta по вкусу масло для смазывания - 1 г 🥑 ПП Рецепты - Подписаться! Низкокалорийные … | — |
|
4493 |
| 2026-06-26 15:00:15 | Ужин 105 грамм белка❤️🔥 Ингредиенты: куриная грудка 250 г творог (у меня обезжиренный из азбуки) 120 г яйца c1 2 шт помидоры 100 г сыр лёгкий 50 г соль, специи - по вкусу БЖУ 623/105/18/4 Запекать в духовке 200С - 30-35 минут. 🥑 ПП Рецепты - Подписаться! Ужин 105 грамм б… | — |
|
7165 |
| 2026-06-26 14:00:20 | Самые вкусные бутерброды Ингредиенты: ▫️цельнозерновой хлеб - 2 ломтика ▫️яйцо - 3 шт ▫️сыр легкий - 30 гр. ▫️ветчина легкая - 80 гр. ▫️помидор ▫️греческий йогурт - 2 ст. л ▫️зелень - по вкусу/желанию ▫️соль, специи - по вкусу 👩🏼🍳 Приготовление: • яйца отварить и размять вилкой (в кипящую воду на 7 минут) • добавить тёртый сыр и греческий йогурт, зелень • посолить, добавить специи по вкусу • намазать смесь на хлеб • сверху выложить помидоры и ветчину Итого: ~610 ккал | Б 50 г | Ж 29 г | У 41 г 🥑 ПП Рецепты - Подписаться! Самые вкусные бу… | — |
|
6177 |
| 2026-06-26 12:00:20 | Витаминный детокс-смузи КБЖУ на 100 гр: 37/0.8/0.2/8 Ингредиенты: - 3 киви - 1 яблоко - шпинат на глаз - вода По желанию: - семена льна - мёд 🥑 ПП Рецепты - Подписаться! Витаминный деток… | — |
|
7806 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|