🌍
Открытый
·
ID 69235618428184
БУ ДО г. Омска "СШ "Крутая горка"
Спорт
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Спорт
Образование и наука
Подписчики
176
Вовлеченность (ER)
55 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+2
+ 30 дн
+1
Подписчики
176
За 24 часа
0
За неделю
+2
За месяц
+1
Вовлеченность (ER)
55 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
6
за неделю
18
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
148
за неделю
195
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
8
MAX
8
TG
—
Каналов
Всего
4
MAX
4
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Департамент спорта и мол…
[max]
|
4 | 961 | 09.03.26 |
|
БУ ДО г. Омска «СШ № 30»
[max]
|
2 | 23 | 22.02.26 |
|
БУ ДО г. Омска "СШОР Л. …
[max]
|
1 | 29 | 22.02.26 |
|
Спортивная школа имени Г…
[max]
|
1 | 62 | 06.01.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-23 07:00:02 | Регулярные прогулки на природе положительно влияют на весь организм. Они гораздо полезнее и приятнее изматывающих занятий в тренажерном зале. По эффективности ходьба не уступает бегу, но, в отличие от него, не имеет противопоказаний. 🌳Ходьба по лесу оказывает комплексное положительное влияние на физическое, психическое и иммунное здоровье человека. ✅ Снижение уровня кортизола — гормона стресса. Уже через 20 минут ходьбы по лесу у людей отмечается уменьшение концентрации кортизола. ✅ Стабилизация артериального давления и частоты сердечных сокращений. Это особенно полезно для людей с артериальной гипертензией, предгипертензией или высоким сердечно-сосудистым риском. ✅ Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Умеренная физическая нагрузка в сочетании с чистым воздухом и низким уровнем шума создаёт оптимальные условия для функционирования сердца. ✅ Вдыхание фитонцидов — летучих веществ, которые выделяют растения (например, хвойные деревья). Они обладают антимикробными свойствами и стимулируют активность естественных киллеров (NK-клеток) — ключевых элементов врождённого иммунитета. ✅ Улучшение концентрации внимания, памяти и способности к принятию решений. ✅ Регулярность. Даже короткие, но частые прогулки могут очень эффективны. ✅ Отказ от гаджетов во время прогулки для более глубокой перезагрузки. Начинайте любоваться природой и гулять на свежем воздухе каждый день, постепенно увеличивая время ходьбы до 30–40 минут. Утренние прогулки зарядят вас энергией, а вечерние помогут расслабиться и быстрее уснуть. Регулярные прогу… | — |
|
126 |
| 2026-06-23 04:00:02 | Регулярные прогулки на природе положительно влияют на весь организм. Они гораздо полезнее и приятнее изматывающих занятий в тренажерном зале. По эффективности ходьба не уступает бегу, но, в отличие от него, не имеет противопоказаний. 🌳Ходьба по лесу оказывает комплексное положительное влияние на физическое, психическое и иммунное здоровье человека. ✅ Снижение уровня кортизола — гормона стресса. Уже через 20 минут ходьбы по лесу у людей отмечается уменьшение концентрации кортизола. ✅ Стабилизация артериального давления и частоты сердечных сокращений. Это особенно полезно для людей с артериальной гипертензией, предгипертензией или высоким сердечно-сосудистым риском. ✅ Улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Умеренная физическая нагрузка в сочетании с чистым воздухом и низким уровнем шума создаёт оптимальные условия для функционирования сердца. ✅ Вдыхание фитонцидов — летучих веществ, которые выделяют растения (например, хвойные деревья). Они обладают антимикробными свойствами и стимулируют активность естественных киллеров (NK-клеток) — ключевых элементов врождённого иммунитета. ✅ Улучшение концентрации внимания, памяти и способности к принятию решений. ✅ Регулярность. Даже короткие, но частые прогулки могут очень эффективны. ✅ Отказ от гаджетов во время прогулки для более глубокой перезагрузки. Начинайте любоваться природой и гулять на свежем воздухе каждый день, постепенно увеличивая время ходьбы до 30–40 минут. Утренние прогулки зарядят вас энергией, а вечерние помогут расслабиться и быстрее уснуть. Регулярные прогу… | — |
|
126 |
| 2026-06-22 08:37:49 | 🔥 В Омске пройдёт трёхдневный фестиваль «КРУТОФЕСТ: спорт • культура • ты» С 26 по 28 июня в микрорайоне Крутая Горка (г. Омск) состоится выездной фестиваль «КРУТОФЕСТ», объединяющий спорт, культуру и активный отдых на природе. Формат мероприятия предполагает участие в формате палаточного лагеря. В течение трёх дней для гостей будут организованы спортивные активности, культурная программа, выступления на сцене, мастер-классы и зоны отдыха. Организаторы отмечают, что фестиваль ориентирован на широкую аудиторию: принять участие можно как индивидуально, так и с семьёй или друзьями. В программе: — спортивные соревнования и активности — концертная и творческая программа — мастер-классы и интерактивные площадки — формат палаточного лагеря и отдых на природе Фестиваль позиционируется как событие, в котором участники становятся не только зрителями, но и полноценной частью происходящего. 📍 Место проведения: Омск, Крутая Горка 📅 Даты: 26–28 июня Подробная информация о программе, регистрации и участии доступна в официальной группе фестиваля: 👉 vk.ru/club239587325 #Омск #Культура #Спорт #СобытияОмска 🔥 В Омске пройдё… | — |
|
129 |
| 2026-06-22 07:00:05 | 22 июня 1941 года. Соревнования отменяются – война! 1941-1945: каким был спорт во время войны. Спортсмены одними из первых уходили на фронт, меняя привычные трико и бутсы на шинель и кирзу. Те, кто еще недавно защищали честь страны на спортивных площадках, теперь учились минировать железные дороги, осваивали огнестрельное оружие. С 1942 года, после отступления врага и улучшения ситуации на фронте, началось постепенное возобновление спортивной жизни. Появились новые форматы соревнований и изменились их акценты. Военизированные соревнования стали распространённым явлением. В программу включались элементы, приближённые к боевой обстановке: военизированные эстафеты, метание гранат, штыковой бой, преодоление водных преград с грузом (винтовка, граната, санитарная сумка), стрельба, гранатометание. Проводились военизированные гонки на лыжах, соревнования по плаванию с преодолением водных преград. Массовыми стали легкоатлетические пробеги и кроссы. В 1942 году во всесоюзном забеге участвовали 5,5 миллиона человек, в 1943 году — 9 миллионов. В 1944 году кроссы приобрели особую значимость, так как многие из них проходили на недавно освобождённых территориях. В 1943 году возобновились соревнования по лёгкой атлетике, плаванию, конькобежному спорту, велосипедным гонкам, боксу, тяжёлой атлетике. В Закавказье, на Урале, Дальнем Востоке, в Средней Азии и Сибири прошли республиканские спартакиады. В Горьком (сейчас — Нижний Новгород) состоялся 15-й чемпионат СССР по лёгкой атлетике — спустя три года после перерыва. В 1944 году после пятилетнего перерыва был разыгран Кубок СССР по футболу. В годы войны было проведено 299 соревнований на звание чемпиона СССР, установлено 180 рекордов страны, из них 39 превышали мировые. В тяжелое военное время 1943 г. было создано спортивное общество «Трудовые резервы». Мы помним свою историю и гордимся ею! 22 июня 1941 год… | — |
|
141 |
| 2026-06-22 05:37:49 | 🔥 В Омске пройдёт трёхдневный фестиваль «КРУТОФЕСТ: спорт • культура • ты» С 26 по 28 июня в микрорайоне Крутая Горка (г. Омск) состоится выездной фестиваль «КРУТОФЕСТ», объединяющий спорт, культуру и активный отдых на природе. Формат мероприятия предполагает участие в формате палаточного лагеря. В течение трёх дней для гостей будут организованы спортивные активности, культурная программа, выступления на сцене, мастер-классы и зоны отдыха. Организаторы отмечают, что фестиваль ориентирован на широкую аудиторию: принять участие можно как индивидуально, так и с семьёй или друзьями. В программе: — спортивные соревнования и активности — концертная и творческая программа — мастер-классы и интерактивные площадки — формат палаточного лагеря и отдых на природе Фестиваль позиционируется как событие, в котором участники становятся не только зрителями, но и полноценной частью происходящего. 📍 Место проведения: Омск, Крутая Горка 📅 Даты: 26–28 июня Подробная информация о программе, регистрации и участии доступна в официальной группе фестиваля: 👉 vk.ru/club239587325 #Омск #Культура #Спорт #СобытияОмска 🔥 В Омске пройдё… | — |
|
129 |
| 2026-06-22 04:00:05 | 22 июня 1941 года. Соревнования отменяются – война! 1941-1945: каким был спорт во время войны. Спортсмены одними из первых уходили на фронт, меняя привычные трико и бутсы на шинель и кирзу. Те, кто еще недавно защищали честь страны на спортивных площадках, теперь учились минировать железные дороги, осваивали огнестрельное оружие. С 1942 года, после отступления врага и улучшения ситуации на фронте, началось постепенное возобновление спортивной жизни. Появились новые форматы соревнований и изменились их акценты. Военизированные соревнования стали распространённым явлением. В программу включались элементы, приближённые к боевой обстановке: военизированные эстафеты, метание гранат, штыковой бой, преодоление водных преград с грузом (винтовка, граната, санитарная сумка), стрельба, гранатометание. Проводились военизированные гонки на лыжах, соревнования по плаванию с преодолением водных преград. Массовыми стали легкоатлетические пробеги и кроссы. В 1942 году во всесоюзном забеге участвовали 5,5 миллиона человек, в 1943 году — 9 миллионов. В 1944 году кроссы приобрели особую значимость, так как многие из них проходили на недавно освобождённых территориях. В 1943 году возобновились соревнования по лёгкой атлетике, плаванию, конькобежному спорту, велосипедным гонкам, боксу, тяжёлой атлетике. В Закавказье, на Урале, Дальнем Востоке, в Средней Азии и Сибири прошли республиканские спартакиады. В Горьком (сейчас — Нижний Новгород) состоялся 15-й чемпионат СССР по лёгкой атлетике — спустя три года после перерыва. В 1944 году после пятилетнего перерыва был разыгран Кубок СССР по футболу. В годы войны было проведено 299 соревнований на звание чемпиона СССР, установлено 180 рекордов страны, из них 39 превышали мировые. В тяжелое военное время 1943 г. было создано спортивное общество «Трудовые резервы». Мы помним свою историю и гордимся ею! 22 июня 1941 год… | — |
|
141 |
Похожие каналы
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|