🌍
Открытый
·
ID 69404263344789
Находкинская городская больница
Здоровье
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Образование и наука
Подписчики
441
Вовлеченность (ER)
28 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-1
+ 7 дн
0
+ 30 дн
+17
Подписчики
441
За 24 часа
-1
За неделю
0
За месяц
+17
Вовлеченность (ER)
28 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
6
за неделю
37
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
11
за месяц
Просмотры на пост
167
за день
174
за неделю
479
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
79
MAX
61
TG
18
Каналов
Всего
25
MAX
19
TG
6
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Радио 25 РЕГИОН
[max]
|
6 | 1927 | 13.09.26 |
|
Минздрав Приморья
[max]
|
23 | 5425 | 09.09.26 |
Минздрав Приморья
[telegram]
|
10 | 9034 | 09.09.26 |
Новости дня #368
[max]
|
31 | 139323 | 26.07.26 |
Спорт Ньюс #4203
[max]
|
38 | 151529 | 12.08.26 |
|
Digital Media #4566
[max]
|
8 | 495816 | 18.07.26 |
Бизнес Инфо #2646
[max]
|
16 | 253371 | 04.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
14
MAX
13
TG
1
Каналов
Всего
6
MAX
5
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
КГБУЗ "Владивостокская к…
[max]
|
1 | 317 | 17.09.26 |
|
Минздрав Приморья
[max]
|
9 | 5425 | 17.09.26 |
|
Тихоокеанский Медицински…
[max]
|
1 | 309 | 16.09.26 |
|
Финансы и рынки #8776
[max]
|
24 | 425566 | 12.08.26 |
|
Образование Онлайн #5729
[max]
|
9 | 55577 | 31.08.26 |
|
Финансы и рынки #3142
[max]
|
44 | 147235 | 29.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-25 07:06:01 | Почему отдых так же важен для сердца, как и физическая активность? Об этом рассказала главный внештатный аритмолог Минздрава России Елена Голухова. — Есть мнение, что чем чаще и интенсивнее тренировки, тем крепче здоровье. С точки зрения кардиологии это верно до тех пор, пока физическая нагрузка не начинает превышать восстановительные возможности организма, — заявила эксперт. ➡️ Что такое перетренированность? Перетренированность развивается, когда объем, интенсивность или продолжительность тренировок превышают возможности организма. ➡️ Почему чрезмерные нагрузки опасны? Сердечная мышца постепенно адаптируется к регулярной нагрузке. Однако чрезмерные тренировки, особенно на фоне скрытого воспаления, инфекции или недостаточного восстановления, могут привести к появлению в миокарде участков фиброза — соединительной ткани, которая замещает мышечную, а также ухудшает работу сердца. 🫀 Кроме того, в ответ на изнуряющую физическую активность организм выделяет гормоны стресса (адреналин, кортизол). Это вызывает спазм сосудов и может спровоцировать стресс-индуцированную кардиомиопатию — состояние, которое по симптомам напоминает инфаркт (боль за грудиной, одышка) и несет высокий риск внезапной остановки сердца. 📋 Чтобы не навредить здоровью, важно следовать простым правилам: 1️⃣ Если вы не проходили профосмотр или диспансеризацию — не начинайте интенсивные тренировки. Сначала в ходе профилактических мероприятий убедитесь, что у вас нет скрытых нарушений ритма, признаков перегрузки миокарда и других опасных для здоровья состояний. 2️⃣ Если вы постоянно чувствуете слабость, хуже переносите привычные тренировки, не высыпаетесь или потеряли мотивацию к занятиям — это может быть сигналом перетренированности. В таком случае стоит снизить интенсивность нагрузок и дать организму время на восстановление. О других полезных привычках читайте ➡️ на сайте ТакЗдорово Почему отдых так… | — |
|
134 |
| 2026-09-25 04:19:22 | Записаться на прививку от гриппа можно по телефону 1-300 Об этом напомнила руководитель контакт-центра Минздрава Приморья Екатерина Литовченко. Почему важно привиться до сезона простуд? ✅ Снижается риск тяжёлых форм гриппа и осложнений. ✅ Вакцина не вызывает болезнь: в ней нет живых или мёртвых вирусов, только частицы оболочки — организм учится их распознавать и вырабатывает антитела. ✅ Иммунитет нужно обновлять каждый год: вирусы гриппа быстро мутируют, и защита прошлого сезона может не сработать против новых штаммов. В приоритете — люди из групп риска: 🔹 старшего возраста, 🔹 пациенты с хроническими заболеваниями (диабет, болезни сердца, лёгких, почек, печени), 🔹 беременные (вакцина защищает и маму, и малыша в первые месяцы жизни), 🔹 те, кто много контактирует с людьми (врачи, учителя, продавцы, работники транспорта). 📍 Где сделать прививку? Взрослые: 🏥 Будние дни, 8:00–15:45 Адреса: Почтовый переулок, 3; Портовая, 250; Гайдамакская, 14. Дети: 🏥 Поликлиники на Ленинградской, 7; бульваре Энтузиастов, 5; Бабкина, 3; Гайдамакской, 14. Важно: перед прививкой нужен осмотр педиатра. Записаться на пр… | — |
|
168 |
| 2026-09-24 14:25:57 | 📄 Военнослужащие в отпуске вправе получать амбулаторную помощь в гражданских медучреждениях Военнослужащие-участники специальной военной операции, находящиеся в отпуске, могут получать амбулаторную медицинскую помощь в любой государственной или муниципальной поликлинике по месту фактического нахождения. ↪️ Какие документы понадобятся Основанием для оказания медицинской помощи являются документы, подтверждающие личность, прохождение военной службы и факт нахождения в отпуске: ▫️ удостоверение личности военнослужащего (военный билет); ▫️ отпускной билет. 💡 Соответствующий порядок принят по поручению Президента России и действует на период проведения специальной военной операции. 📎 В случае проблем с оказанием медицинской помощи рекомендуем обратиться на «горячую линию» Росздравнадзора — 8 (800) 550-99-03. 📄 Военнослужащие… | — |
|
202 |
| 2026-09-23 15:59:09 | видеть чтобы по неподписчиков видеть видеть чтобы по … | — |
|
29175 |
| 2026-08-25 13:20:09 | Данные видеть подписке доступна неподписчиков скрыты Оформите Данные видеть по… | — |
|
42374 |
| 2026-08-02 11:00:09 | неподписчиков доступна Оформите Реклама доступна скрыты подписке неподписчиков до… | — |
|
44575 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|