Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Государственный
Новости и СМИ
Подписчики
2'242
Вовлеченность (ER)
40 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-2
+ 7 дн
+22
+ 30 дн
+236
Подписчики
2'242
За 24 часа
-2
За неделю
+22
За месяц
+236
Вовлеченность (ER)
40 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
6
за день
20
за неделю
84
за месяц
Репосты
4
за день
12
за неделю
41
за месяц
Просмотры на пост
1167
за день
1143
за неделю
1151
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
9
MAX
8
TG
1
Каналов
Всего
6
MAX
5
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Единая Россия | Республи…
[max]
|
2 | 877 | 02.07.26 |
|
Горно-Алтайск
[max]
|
1 | 12355 | 02.07.26 |
Администрация города Гор…
[telegram]
|
1 | 5163 | 01.07.26 |
|
Национальная библиотека …
[max]
|
1 | 192 | 16.06.26 |
|
ГТРК «Горный Алтай»
[max]
|
1 | 4586 | 16.06.26 |
|
Подслушано Онгудай | Гор…
[max]
|
3 | 5923 | 18.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
115
MAX
115
TG
—
Каналов
Всего
15
MAX
15
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ГТРК «Горный Алтай»
[max]
|
69 | 4586 | 10.08.26 |
|
Яндекс
[max]
|
21 | 38165 | 10.08.26 |
|
ВАРМСУ - Всероссийская а…
[max]
|
1 | 11287 | 03.08.26 |
|
Национальные проекты Рос…
[max]
|
2 | 57940 | 23.07.26 |
|
МЧС Республики Алтай
[max]
|
10 | 1419 | 08.07.26 |
|
Единая Россия | Республи…
[max]
|
1 | 877 | 29.06.26 |
|
АНДРЕЙ ТУРЧАК Z
[max]
|
2 | 2939 | 29.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 12:57:17 | 🗓️ 10-16 августа — Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь Международного дня здорового сердца 11 августа) Что влияет на «качество жизни» нашего сердца? ✔️ наследственность, ✔️ наличие /отсутствие вредных привычек: курение, злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков, ✔️ физическая активность/пассивность, ✔️ вес (ожирение), ✔️ наличие болезней (сахарный диабет). Что делать? 1️⃣ Отказ от вредных привычек! Курение — катастрофа для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию. 2️⃣ Регулярный контроль за важными показателями: индекс массы тела, артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина в крови. 3️⃣ Физическая активность — не менее 150 минут в неделю. Занятия физкультурой способствуют и снижению веса. 4️⃣ Борьба с лишним весом. Важно соблюдать основы здорового и рационального питания. Нужно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов, а также не превышал энергетическую потребность. Одной из ключевых особенностей диеты является потребление большого количества овощей и фруктов. ВОЗ советует употреблять каждый день не меньше 400 гр. овощей, фруктов и ягод. Диета также подразумевает снижение количества кондитерских изделий и животных жиров и добавление в рацион рыбы и морепродуктов, растительных масел, орехов. Это необходимо для снижения холестерина и сахара в крови. 5️⃣ Следить за уровнем давления. Соль – один из главных союзников повышенного давления. Норма соли – 5 грамм в день. Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Кроме того, делать это желательно утром и вечером, и записывать среднее давление утром и среднее давление вечером в дневник. Если вы видите на экране тонометра цифру 140/90 мм рт. ст. или выше – это повод обратиться к врачу. Выполняйте эти рекомендации и пусть ваши сердца ❤ будут здоровы! #горноалтайск #городздоровья 🗓️ 10-16 августа… | — |
|
50 |
| 2026-08-10 11:16:26 | #БольшиеДелаНеОтменяютМалых На выходных посетители Сквера семьи заметили, что садовая арка с зеленью 🌿 у одной из скамеек лежит на земле. Сегодня сотрудники Центра бытового обслуживания населения и благоустройства города конструкцию восстановили 💪 Заодно проверили и остальные элементы озеленения, чтобы впредь таких ситуаций не возникало. И они не возникнут, если мы вместе будем беречь то, что создается людьми для людей 🙂 Если вы видите, что кто-то портит имущество города, пожалуйста, сообщите об этом в Единую дежурно-диспетчерскую службу по телефону: 8(38822)2-24-35. #БольшиеДелаНеОт… | — |
|
380 |
| 2026-08-10 10:51:58 | В Горно-Алтайске на стадионе «Спартак» завершены ремонтные работы. В рамках обновления полностью заменено беговое покрытие. Объект вновь открыт для занятий физической культурой и спортом и готов принимать спортсменов, воспитанников спортивных школ и всех любителей активного образа жизни! #горноалтайск #городспорта В Горно-Алтайске… | — |
|
380 |
| 2026-08-10 10:22:49 | В Горно-Алтайске прошёл турнир по волейболу сидя Его участники — люди с поражением опорно-двигательного аппарата, среди них есть и ветераны специальной военной операции. Подписывайся на Вести Эл Алтай МАХ В Горно-Алтайске… |
|
|
507 |
| 2026-08-10 08:15:10 | АНОНС МЕРОПРИЯТИЙ от Визит-центра Горно-Алтайска с 10 по16 августа 🔹 МЕРОПРИЯТИЯ 🔹12 августа (среда) в 18:00 🛖🌄🏔️ Алтайский вечер с горловым пением кай. Вечерняя развлекательная программа, на которой гости смогут: попробовать вкусные угощения, насладиться приятным общением, послушать сказочные истории и мистический кай, познакомиться с алтайскими традициями. 🔹14 августа (пятница) в 17:00 МАСТЕР-класс по КАЛЛИГРАФИИ Вас ждет: знакомство с основами каллиграфии и элементами письма, а также создание авторской открытки, которая станет отличным подарком или украшением дома 🔹 ЭКСКУРСИИ: Ежедневно, в 11:00 и в 16:00 📚 🐾 Краткая пешая обзорная экскурсия по центру города (45-50 минут) 🌳 16 августа в 09:00 «В горной долине город любимый». Обзорная экскурсия по Горно-Алтайску с посещением национального музея им. А.В. Анохина Запись на мероприятия и экскурсии: 📍 Визит-центр, площадь им.Ленина ☎️ +7-913-999-7004 visit.altay@yandex.ru #горноалтайск #гостеприимныйгород АНОНС МЕРОПРИЯТИ… |
|
|
555 |
| 2026-08-10 05:41:01 | 📢 Реклама в подъезде: Законно или нет? Разбираемся по шагам Вы когда-нибудь задумывались, имеет ли право компания вешать баннер на фасаде вашего дома или объявление на стене в лифте? Чаще всего это нарушение. Рассказываем, как это проверить и куда жаловаться. 🏠 Фасад и подъезд — это НАШЕ имущество Согласно Жилищному кодексу, стены, лестницы, лифты и фасад — это общая собственность всех жильцов дома. Это значит, что использовать их в коммерческих целях (для рекламы) можно ТОЛЬКО с вашего согласия. ⚖️ Как должно быть по закону? Решение о размещении любой рекламы принимается только на общем собрании собственников. Если собрания не было, а реклама висит — доход от нее идет в карман УК или рекламщиков, а не на содержание дома (как должно быть по закону). 🔍 Как проверить законность за 5 минут? Воспользуйтесь цифровыми сервисами, чтобы увидеть все протоколы собраний: 1️⃣ Зайдите в приложение «Госуслуги Дом» или на портал ГИС ЖКХ. 2️⃣ Найдите раздел с протоколами общих собраний и договором управления. 3️⃣ Посмотрите, есть ли там пункт о передаче общего имущества в аренду под рекламу. Если нет — реклама незаконна. 🚨 Что делать, если рекламу повесили без спроса? Не нужно молчать! Соберите инициативную группу соседей и направьте коллективное обращение в управляющую организацию через приложение «Госуслуги Дом» (раздел «Заявка»). Попросите проверить законность размещения и демонтировать незаконные конструкции. 📲 Скачивайте «Госуслуги Дом» и решайте вопросы управления домом онлайн: vk.cc/cR4yLN 📢 Реклама в подъ… | — |
|
630 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|