| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Подслушано Кожухово | Ко…
[max]
|
8 | 3494 | 31.07.26 |
Москва, Косино-Ухтомский
[telegram]
|
4 | 482 | 30.07.26 |
Москва. Косино-Ухтомский!
[telegram]
|
4 | 671 | 30.07.26 |
Управа района Косино-Ухт…
[telegram]
|
4 | 2522 | 30.07.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Молодёжь Москвы
[max]
|
2 | 5675 | 23.06.26 |
|
Открытый бюджет Москвы
[max]
|
3 | 3289 | 04.06.26 |
Открытый бюджет Москвы
[telegram]
|
1 | 7490 | 04.06.26 |
|
Московское долголетие
[max]
|
1 | 27862 | 25.05.26 |
|
Культура и спорт ВАО
[max]
|
4 | 871 | 05.05.26 |
|
Роспатриотцентр
[max]
|
1 | 899 | 14.04.26 |
|
Яндекс
[max]
|
1 | 39449 | 26.02.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-15 16:30:58 | Сегодня провели еженедельный обход территории района 🏠 В обходе приняли участие сотрудники управы, глава муниципального округа, представители ГБУ «Жилищник района Косино-Ухтомский» и активные жители. В ходе встречи жителям были даны разъяснения по различным вопросам. Ответственным службам района были даны следующие поручения: ✅ Написать обращение в АО "Мослифт" по вопросам работы лифтов в подъездах 7 и 8, дома 34 по ул. Лухмановская. Приглашаем всех жителей района участвовать в субботних обходах. Ваше участие поможет сделать наш район лучше! 🤝 #управаКосиноУхтомский #обход #Кожухово #ВАО #Москва Сегодня провели … | — |
|
158 |
| 2026-08-13 12:17:46 | ❗В эту субботу, 15 августа в 13:00, состоится обход территории района. ✅ Приглашаем всех жителей района присоединиться к обходу и обсудить интересующие вас вопросы. 📍Место встречи: ул. Лухмановская, д. 34 (подъезд № 1) Ждем вас на обходе! Ваше мнение важно для нас!🤝 📲. Мы в MAX: max.ru/id7720270677_gos 📲. Мы в ВКонтакте: vk.ru/upravaku #управаКосиноУхтомский #Кожухово #обход #ВАО #Москва ❗В эту субботу, … | — |
|
341 |
| 2026-08-12 16:45:41 | От мягкой йоги до динамичной ритмики: как поддержать тонус мышц в старшем возрасте В центрах московского долголетия проводить свой активный досуг можно по-разному. Всё зависит только от запроса и физической подготовки. Что можно попробовать? ☀️ Зарядку, которая поможет начать утро бодро и настроиться на продуктивный день. 🧘♀️ Йогу, чтобы найти баланс, мягко укреплять мышцы и добавить движениям лёгкости. 🏃♀️➡️ Программу «Здоровая спина» для поддержания осанки и улучшения подвижности суставов. 🎶 Ритмику, чтобы размяться под музыку и уверенно двигаться в такт долголетия. Все тренировки бесплатные — узнать подробнее о направлениях можно в ближайшем центре московского долголетия, по телефону +7 (495) 870-44-44 или на сайте в разделе «физическая активность». От мягкой йоги д… | — |
|
198 |
| 2026-08-12 12:35:57 | Литературный час «Жили-были»📚 В августе исполняется 155 лет со дня рождения русского писателя Леонида Николаевича Андреева (1871–1919). Этой круглой дате будет посвящена очередная литературная встреча с юными читателями в библиотеке. Леонид Андреев никогда не был сугубо детским писателем, однако ряд его произведений давно и прочно вошел в круг детского чтения и школьную программу по литературе. В их числе рассказы «Ангелочек», «Баргамот и Гараська», «Петька на даче» . Их сюжеты и моральные ценности мы и вспомним на мероприятии в библиотеке. Гости встречи познакомятся с биографией и творчеством писателя, которое принадлежит к одной из ярких страниц в истории русской литературы. В рамках мероприятия пройдет мастер-класс для детей: юные читатели получат возможность изобразить любимых героев произведений Леонида Андреева. 🗓Когда: 15 августа (суббота) 15:00-16:00 📍Где: Библиотека № 101, ул. Лухмановская, д. 17, корп. 1 👶Возраст: 6+ Вход свободный Литературный час… | — |
|
228 |
| 2026-08-11 18:31:15 | Как правильно подготовиться к школе 🧰 Дорогие родители и ребята! Совсем скоро наступит 1 сентября, а значит, пора задуматься о том, чтобы новый учебный год начался легко и без стресса. Подготовка к школе - это не только покупка тетрадей и формы, но и настройка режима, психологический настрой и забота о здоровье. Собрали для вас главные рекомендации, которые помогут встретить День знаний во всеоружии. 🗓 Режим дня - основа успеха - За 2–3 недели до школы начните постепенно возвращать ребёнка к учебному распорядку: подъём, зарядка, приёмы пищи и отбой в одно и то же время. - Летом дети часто ложатся поздно, поэтому сдвигайте график на 15–20 минут каждые несколько дней — так адаптация пройдёт мягче. 📝Готовим школьный арсенал - Составьте список необходимого вместе с ребёнком: рюкзак, пенал, тетради, дневник, сменная обувь, форма. - Проверьте, удобно ли сидят ручки, не жмут ли туфли, не натирают ли лямки ранца. Лучше выявить это дома, чем в первый учебный день. 🏠Организуйте рабочее место - Уголок школьника должен быть хорошо освещён (для правшей свет слева, для левшей — справа). - Подберите стол и стул по росту ребёнка, уберите отвлекающие предметы подальше. - Пусть ребёнок сам разложит канцелярию — так он почувствует ответственность. 🧠Психологический настрой - Поговорите с ребёнком о школе: что он ждёт, чего опасается. Обсудите, что учёба — это новые друзья, интересные открытия и маленькие победы. - Напомните, что ошибки — это нормально, и вы всегда готовы поддержать. - Если ребёнок идёт в первый класс, можно заранее прогуляться до школы, показать здание и территорию. 🥗Забота о здоровье - Сбалансируйте питание: включайте в рацион овощи, фрукты, каши, молочные продукты. Меньше сладкого и фастфуда. - Продолжайте гулять на свежем воздухе не менее часа в день — витамин D и физическая активность укрепят иммунитет и помогут лучше учиться. - Скорректируйте время у экранов: постепенно сокращайте игры и мультики, заменяя их чтением, настольными играми или творчеством. Уважаемые родители, помните: спокойная и доброжелательная атмосфера дома - лучший помощник в учёбе. Обнимите ребёнка, пожелайте ему удачи, и пусть новый учебный год принесёт только радость открытий! #управаКосиноУхтомский #ПодготовкаКШколе #1Сентября #Родители #Образование #НашРайон Как правильно по… | — |
|
247 |
| 2026-08-11 13:41:18 | До главного финансового события года осталось 10, 9, 8… С 14 по 25 августа павильон «Заповедное посольство» в парке «Зарядье» станет центром притяжения для всех, кто хочет погрузиться в мир финансов. 350+ мероприятий. 12 дней. Что вас ждет? · Открытый диалог с ведущими экспертами сферы финансов – вы узнаете, как управлять личным и семейным бюджетами, инвестировать, оформлять налоговые вычеты, распознавать мошенников, и многое другое · Детская программа — игры, викторины и мастер-классы, с помощью которых юные участники узнают больше о мире финансов. · Интерактивная зона — нейроигра, VR-тренажеры, Финтест и другие активности для проверки ваших знаний на практике. Впервые в программе — мастер-классы, которые представят финансы с новой стороны. Почему одни вещи со временем становятся ценнее других? Как формируется их стоимость? Ответы участники найдут не только в теории, но и на практике. Узнать больше о мероприятиях, а также зарегистрироваться можно здесь. До главного фина… | — |
|
259 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|