🌍
Открытый
·
ID 69794796145403
Рецепты ПП ЗОЖ | Вкусно Полезно Просто Быстро Низкокалорийн…
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Подписчики
3'154
Вовлеченность (ER)
12 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+1
+ 7 дн
-3
+ 30 дн
+76
Подписчики
3'154
За 24 часа
+1
За неделю
-3
За месяц
+76
Вовлеченность (ER)
12 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
11
за неделю
29
за месяц
Репосты
0
за день
1
за неделю
1
за месяц
Просмотры на пост
502
за день
562
за неделю
640
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
89
MAX
89
TG
—
Каналов
Всего
49
MAX
49
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Моя дача. Огород и цветы…
[max]
|
1 | 72019 | 27.07.26 |
|
Книга космоса | Астроном…
[max]
|
5 | 1090 | 26.07.26 |
|
ОТКРЫТКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ …
[max]
|
6 | 1601 | 26.07.26 |
|
Животные | Птицы | Уника…
[max]
|
5 | 1131 | 26.07.26 |
|
Рецепты-выручалки | Что …
[max]
|
4 | 3684 | 26.07.26 |
|
Психология Саморазвитие …
[max]
|
4 | 1844 | 26.07.26 |
|
ДОБРЫЕ ОТКРЫТКИ И ТЁПЛЫЕ…
[max]
|
5 | 20117 | 26.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
49
MAX
49
TG
—
Каналов
Всего
15
MAX
15
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Психология Саморазвитие …
[max]
|
5 | 1831 | 26.07.26 |
|
Животные | Птицы | Уника…
[max]
|
5 | 1131 | 26.07.26 |
|
Книга животных | Авторск…
[max]
|
5 | 10559 | 26.07.26 |
|
ДОБРЫЕ ОТКРЫТКИ И ТЁПЛЫЕ…
[max]
|
5 | 18644 | 26.07.26 |
|
Книга космоса | Астроном…
[max]
|
5 | 1090 | 26.07.26 |
|
ОТКРЫТКИ И ПОЗДРАВЛЕНИЯ …
[max]
|
5 | 1601 | 26.07.26 |
|
ВЕСЁЛЫЕ ВИДЕО С ЖИВОТНЫМ…
[max]
|
5 | 3888 | 26.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 18:34:15 | Лёгкий салат с хурмой, сыром фетой и грецкими орехами, полезный, потому что я сама всё контролирую КБЖУ на 100 гр: 143.3/6.8/6.4/12.8 Ингредиенты: - хурма - сыр фета - грецкий орех - куриная грудка - зелень - сухой лук - оливковое масло - лимонный сок - немного яблочного уксуса - горчица Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️ Лёгкий салат с х… | — |
|
76 |
| 2026-08-08 13:26:46 | Идеальная белковая пицца для приверженцев здорового питания КБЖУ на 100 гр: 117.7/17.2/4.4/2.7 Ингредиенты: - филе курицы 600 гр - яйцо 1 шт - соль по вкусу - базилик 2 ч.л - томатная паста 3-4 ст.л - овощи на ваш вкус - помидоры 2 шт - болгарский перец 1 шт - маслины - моцарелла 200-300 гр - шпинат Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️ Идеальная белков… | — |
|
521 |
| 2026-08-08 12:14:41 | Как нутрициологу не глушить цифру в анализах добавками? Бесплатный онлайн-урок для нутрициологов с Ольгой Евдокимовой с 14 летним стажем Что вы узнаете за 39 минут: - про "чистоту" составов добавок и почему одна добавка не значит одно действующее вещество. - полипрогмазия - одновременное назначение множества лекарственных средств или лечебных процедур, в чем риски при назначении множества добавок? - что делать с клиентом, которому хочется назначить всю аптеку 3 раза? Узнать больше #реклама 16+ academy-antiage.ru О рекламодателе Как нутрициологу… | — |
|
483 |
| 2026-08-06 19:00:05 | 5 перекусов до 150 ккал 1. Яблоко + 10 г миндаля 2. Творог 5% с корицей 3. Яйцо + огурец 4. Кефир + горсть ягод 5. Рисовый хлебец + слабосолёная сёмга 💬 Какой твой любимый? Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️ 5 перекусов до 1… | — |
|
580 |
| 2026-08-06 13:00:13 | Правило тарелки 🍽️ Не считаешь калории? Дели тарелку на глаз: половина — овощи, четверть — белок, четверть — сложные углеводы. Работает без весов и приложений. Сохрани, чтобы не забыть. Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️ Правило тарелки … | — |
|
628 |
| 2026-08-06 08:00:04 | Овсяноблин за 5 минут 🍳 2 яйца, 3 ст.л. овсяных хлопьев, 2 ст.л. молока, щепотка соли. Взбить, вылить на сухую сковороду, обжарить с двух сторон. Начинка — творог с зеленью или банан с арахисовой пастой. КБЖУ: ~250 ккал, Б18/Ж9/У22. 💬 С чем любишь — сладкий или сытный? Список качественных каналов в МАКС | Смотреть ❤️ Овсяноблин за 5 … | — |
|
678 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|