Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Авторский
Развлечения
Подписчики
21'629
Вовлеченность (ER)
35 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+27
+ 7 дн
+360
+ 30 дн
+943
Подписчики
21'629
За 24 часа
+27
За неделю
+360
За месяц
+943
Вовлеченность (ER)
35 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
17
за неделю
64
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
8224
за день
8727
за неделю
8589
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
30
MAX
6
TG
24
Каналов
Всего
8
MAX
6
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Жанна Бадоева я
[telegram]
|
18 | 58847 | 09.08.26 |
Badoeva Travel
[telegram]
|
6 | 11596 | 05.08.26 |
|
Анна Хилькевич
[max]
|
1 | 37697 | 28.04.26 |
|
Viper в ЗЛОСТНОМ
[max]
|
1 | 10686 | 28.04.26 |
|
НИКИТА ШУЛЬГИН
[max]
|
1 | 311650 | 28.04.26 |
|
DILARA
[max]
|
1 | 8629 | 28.04.26 |
|
HELEN YES
[max]
|
1 | 15620 | 28.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2
MAX
2
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Настя, что купить?
[max]
|
1 | 16324 | 10.06.26 |
|
PRO гормоны и БАДы | Дил…
[max]
|
1 | 16157 | 05.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 19:45:01 | Многие привыкли делить еду на «правильную» и «неправильную». Но диетологи говорят, что это тупик. Погоня за идеальным питанием превращает еду в стресс, а стресс здоровью только вредит. Если вы большую часть времени едите нормально, немного отклонений никак не повлияют. Когда человек устал или голоден, мозг действует импульсивно, хочется съесть что-то калорийное и вредное. Чтобы не попасть в эту ловушку, можно заранее придумать 2–3 простых варианта того, что можно съесть, если некогда готовить или вы вне дома. Вот простые и доступные продукты, из которых за пару минут получается полноценный обед: · Яйца - омлет с овощами, зеленью или сыром. · Рыбные консервы - тунец, скумбрия, сардины. Открыли и добавили в салат. · Сезонные овощи и фрукты - помидоры, огурцы, арбуз, дыня, персики. В сезон они самые вкусные. · Бобовые можно добавить в салат, чтобы было сытнее. Еще можете воспользоваться моими рецептами #наскоруюруку. Все быстро, просто, вкусно и полезно😉 Достаточно питаться правильно в 80 % случаев. Остальные 20 % можно спокойно есть то, что хочется, без чувства вины. Еда должна приносить удовольствие. Когда вы едите с аппетитом, организм лучше усваивает пищу. Что у вас сегодня на ужин? Многие привыкли … | — |
|
2105 |
| 2026-08-10 11:10:02 | Правильное начало дня залог продуктивности и отличного настроения. Я вот выпила кофе и жизнь заиграла новыми яркими красками 😊 Как сделать утро добрым? Готовьтесь с вечера Продумайте завтрак, приготовьте одежду, распланируйте день. Чем меньше утреннего хаоса, тем спокойнее день. Впустите свет Откройте шторы или включите яркий свет, это прогонит сонливость и запустит режим бодрости. Пейте воду Стакан воды с утра это мгновенная перезагрузка для мозга и тела. Не пропускайте завтрак Организм нужно запустить и наполнить силами. Выбирайте полезные белки, сложные углеводы и вкусные продукты. Найдите свою мотивацию Кофе в тишине, любимая музыка? Делайте все что угодно, что заставляет вас улыбаться! Отложите телефон Не начинаете утро с проверки мессенджеров. Первые минуты дня только для вас, а не для новостного потока. Двигайтесь Зарядка, растяжка, танцы под любимый трек, любая активность запустит эндорфины и прогонит стресс. Как началось ваше утро? Правильное начал… | — |
|
5308 |
| 2026-08-09 17:23:44 | Четыре дня в Тоскане и четыре отпускных образа👌 Какой из них вам нравится больше всего? Голосуем в комментариях👇👇👇 Четыре дня в Тос… | — |
|
7740 |
| 2026-08-09 12:28:47 | Желаю всем прекрасного воскресного дня! Проведите его для себя🙏🏻❤️ Желаю всем прекр… | — |
|
7465 |
| 2026-08-08 20:49:01 | Если вы заметили, что перестали обращать внимание на вещи с полок только потому, что на них висит красный ценник, то вы не одиноки. Фешн-рынок в 2026 году терпит сильные изменения. Люди стали покупать меньше, но чек выше. Рынок вырос в деньгах, но продажи в штуках упали на 10%. Потребитель перестал покупать кучу ненужных вещей. Теперь каждая вещь проходит жесткий отбор, потому что деньги стали считать тщательнее. Сейчас чаще акцентом на базовых вещах, а не на трендах. В цветах отдают предпочтение коричневому, серому и бежевому, их проще сочетать с тем, что уже есть в шкафу. Перестали работать скидки. Люди перестали верить, потому что если «вечный сейл» идет круглый год, это уже не выгода, а манипуляция. Главное это соотношение цены и качества. Магазины стали местом для эмоций, а не просто покупок. Мы приходим в магазин не только купить, но и потрогать, примерить, зависнуть. Сейчас бренды открывают целые пространства с кофе-барами и арт-галереями. Мы заходим за туфлями, а остаемся из-за атмосферы. Это называется «экономика впечатлений», люди готовы платить не за ткань, а за ощущение. Сейчас мода стала осознанной. Заметили? Если вы заметили… | — |
|
8275 |
| 2026-08-08 10:41:39 | Талантливый человек талантлив во всем. Если умеешь создавать музыку, то не важно на чем😄 Как вам утренний бит на кофемашине? Талантливый чело… | — |
|
8381 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|