Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
41'166
Вовлеченность (ER)
5 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-116
+ 7 дн
-656
+ 30 дн
-2'070
Подписчики
41'166
За 24 часа
-116
За неделю
-656
За месяц
-2'070
Вовлеченность (ER)
5 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
10
за день
65
за неделю
301
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
2163
за день
2323
за неделю
2724
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
611
MAX
611
TG
—
Каналов
Всего
331
MAX
331
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Любимые открытки❤️
[max]
|
6 | 23157 | 09.08.26 |
|
Дамская Комната | Здоров…
[max]
|
4 | 25538 | 08.08.26 |
|
Женское Здоровье и Красо…
[max]
|
1 | 15314 | 08.08.26 |
|
Большая выгода
[max]
|
3 | 15744 | 05.08.26 |
|
ЛАЙФХАКИ ОТ НАРОДА
[max]
|
4 | 30711 | 02.08.26 |
|
Правильные рецепты
[max]
|
5 | 40189 | 01.08.26 |
|
Вкусно по госту
[max]
|
4 | 24242 | 30.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
519
MAX
519
TG
—
Каналов
Всего
296
MAX
296
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Любимые открытки❤️
[max]
|
6 | 23157 | 09.08.26 |
|
Большая выгода
[max]
|
3 | 15744 | 05.08.26 |
|
Правильные рецепты
[max]
|
4 | 40189 | 01.08.26 |
|
Мне Только Спросить | Се…
[max]
|
1 | 20 | 31.07.26 |
|
Формула Женского Здоровь…
[max]
|
1 | 7 | 31.07.26 |
|
Клуб Здоровья и Красоты
[max]
|
1 | 8921 | 31.07.26 |
|
Твоё Здоровье
[max]
|
4 | 66184 | 31.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 21:46:01 | Хочешь стать более продуктивным и энергичным? Спи крепко! Во время сна организм восстанавливается, укрепляется иммунитет и улучшается память Недостаток сна может привести к хронической усталости, снижению концентрации и повышенному риску развития различных заболеваний Старайся ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, создай в спальне комфортную обстановку и откажись от гаджетов перед сном. Сладких снов! Хочешь стать бол… | — |
|
547 |
| 2026-08-09 20:30:01 | Завершайте день короткой медитацией на благодарность Доказано что практика благодарности - активное размышление и признание того, что у вас есть в жизни, за что вы благодарны, - увеличивает ваше чувство счастья и благополучия Она улучшает общее эмоциональное состояние, помогая вам сосредоточиться на позитивных аспектах жизни и укреплять межличностные отношения Регулярная практика благодарности способствует укреплению психического здоровья и развитию оптимистичного мировоззрения, что положительно сказывается на общем самочувствии Завершайте день … | — |
|
662 |
| 2026-08-09 18:20:01 | Заведите себе "танцующий" будильник: просыпайтесь под ритмичную музыку и начинайте день с 5-минутной танцевальной импровизации Этот энергичный ритуал не только разбудит ваше тело, но и зарядит мозг эндорфинами, повышая настроение и концентрацию на весь день Исследования показывают, что утренние танцы могут снизить уровень стресса на 25% и увеличить производительность на работе на 17% Заведите себе "т… | — |
|
937 |
| 2026-08-09 17:30:01 | Мечтаешь о крепком иммунитете и сияющей коже? Приготовь себе зеленый коктейль из шпината, сельдерея, огурца и яблока Зеленые листовые овощи богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают защитить клетки от повреждений и замедляют процесс старения Сельдерей улучшает пищеварение и снижает кровяное давление, а огурец и яблоко увлажняют организм и обеспечивают его энергией. Такой коктейль - это настоящий заряд витаминов и минералов для твоего организма! Мечтаешь о крепк… | — |
|
1125 |
| 2026-08-09 14:20:01 | Хотите укрепить иммунитет и забыть о простудах? Тогда добавьте в свой рацион больше продуктов, богатых цинком! Цинк играет ключевую роль в работе иммунной системы, помогая организму бороться с вирусами и бактериями Его много в морепродуктах, семечках, орехах и бобовых Включите эти продукты в свой рацион, и вы заметите, как повысится ваша сопротивляемость к инфекциям Хотите укрепить … | — |
|
1187 |
| 2026-08-09 13:30:01 | Для быстрого снятия стресса попробуйте технику "4-7-8" Эта дыхательная техника заключается в том, чтобы вдохнуть на 4 счета, задержать дыхание на 7 и выдохнуть на 8 Такое контролируемое дыхание помогает быстро успокоить нервную систему, снизить уровень кортизола и улучшить концентрацию Регулярная практика может даже помочь в борьбе с бессонницей и тревожностью Для быстрого сня… | — |
|
1284 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|