| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
TravelBook 🛩️
[telegram]
|
68 | 60271 | 09.08.26 |
|
Горящие туры от 0 рублей
[max]
|
4 | 39854 | 27.06.26 |
|
Авиабилеты от 0 рублей
[max]
|
3 | 19218 | 22.05.26 |
|
Руссо Туристо | Путешест…
[max]
|
3 | 44822 | 21.05.26 |
|
Калининград 360°
[max]
|
2 | 14217 | 13.04.26 |
|
Ростов-на-Дону 360°
[max]
|
2 | 42045 | 13.04.26 |
|
Волгоград 360°
[max]
|
2 | 42561 | 13.04.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Питер 24
[max]
|
2 | 290986 | 07.08.26 |
|
Без долгов с юристом Кат…
[max]
|
1 | 10809 | 07.08.26 |
|
Трэвел Новости | Путешес…
[max]
|
3 | 2 | 01.08.26 |
|
Авиабилеты из Москвы от …
[max]
|
12 | 17248 | 31.07.26 |
|
Новостройки Москвы - Мих…
[max]
|
2 | 1375 | 27.07.26 |
|
🇷🇺 Сюжеты для путешествий
[max]
|
4 | 41799 | 21.07.26 |
|
Уютная Россия | Путешест…
[max]
|
1 | 52292 | 20.07.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 12:00:19 | ⚡️ Российские пенсионеры выбирают зимовку в Азии Российские пенсионеры все чаще отправляются на длительный отдых в страны Азии, с ростом спроса на «долгосрочные туры» на 40% за последние три года. Наиболее популярные направления — Таиланд, Вьетнам и Китай, где присутствуют русскоязычные сообщества и доступная медицина. Тренд поддерживают миллениалы, отправляющие своих родителей и бабушек с дедушками на отдых к морю вместо дач. Особенно активно это наблюдается среди жителей Сибири и Дальнего Востока. 🛩️ Travelbook ⚡️ Российские пе… | — |
|
1108 |
| 2026-08-10 09:00:07 | 🇨🇳 В Китае обнаружен уникальный дом для тысяч кошек В Гуанчжоу был найден огромный многоэтажный дом, который стал настоящим кошачьим королевством. Здесь есть игровой двор, уютные спальни, тематические этажи с лежанками и даже детский сад для котят. В этом месте собрано более 30 различных пород кошек. 🛩️ Travelbook 🇨🇳 В Китае обнар… | — |
|
2097 |
| 2026-08-09 21:00:13 | 🌴 Курорт Кэп в Камбодже: Доступный отдых для российских путешественников Курорт Кэп в Камбодже становится все более популярным среди российских туристов. Здесь можно насладиться недорогим отдыхом, а также запечатлеть на фото спокойное море, джунгли и старинные французские виллы. Свежие морепродукты продаются прямо на берегу, а толпы туристов отсутствуют. 🛩️ Travelbook 🌴 Курорт Кэп в К… | — |
|
2726 |
| 2026-08-09 19:00:14 | 🌋 Вулкан Этна в Сицилии: красота и опасность Извержение вулкана Этна на Сицилии привлекло внимание, несмотря на трудности, которые оно создает для местных жителей. Это природное явление является поразительным зрелищем. Сила выбросов оказалась настолько велика, что власти приняли решение закрыть воздушное пространство над островом. Этна — самый высокий действующий вулкан в Европе. 🛩️ Travelbook 🌋 Вулкан Этна в … | — |
|
2392 |
| 2026-08-09 18:49:01 | Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_2210_ab_ekatbeketovamd_600_case4_1i48 Перестаньте УРЕЗ… | — |
|
2423 |
| 2026-08-09 16:00:04 | 🇫🇷 Как безопасно прогуляться по Парижу: советы туристки Туристка делится рекомендациями о том, как правильно подготовиться к прогулке по столице Франции. Важно помнить о безопасности: в Париже часто случаются случаи воровства, особенно у туристов. Поэтому стоит быть внимательными, следить за своими вещами и избегать многолюдных мест, где карманники могут действовать незаметно. Соблюдая простые меры предосторожности, вы сможете насладиться красотой города без лишних забот. 🛩️ Travelbook 🇫🇷 Как безопасно… | — |
|
2814 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|