Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Стиль жизни и хобби
Подписчики
52'707
Вовлеченность (ER)
8 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-81
+ 7 дн
-598
+ 30 дн
-2'707
Подписчики
52'707
За 24 часа
-81
За неделю
-598
За месяц
-2'707
Вовлеченность (ER)
8 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
10
за день
40
за неделю
76
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
4688
за день
4875
за неделю
5902
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
540
MAX
540
TG
—
Каналов
Всего
471
MAX
471
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Азиатская кухня
[max]
|
1 | 9386 | 16.05.26 |
|
Армянская кухня
[max]
|
1 | 9660 | 16.05.26 |
|
Итальянская кухня
[max]
|
1 | 9061 | 16.05.26 |
|
Кавказская кухня
[max]
|
1 | 15299 | 16.05.26 |
|
Грузинская кухня
[max]
|
1 | 12890 | 16.05.26 |
|
Супы мира
[max]
|
1 | 8891 | 16.05.26 |
|
Десерты мира
[max]
|
1 | 7388 | 16.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
285
MAX
285
TG
—
Каналов
Всего
265
MAX
265
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Секреты здоровья
[max]
|
4 | 242033 | 07.07.26 |
|
Здоровое тело
[max]
|
2 | 241755 | 26.06.26 |
|
Не Врачиха ● Фролова
[max]
|
1 | 32127 | 10.05.26 |
|
На Здоровье!
[max]
|
2 | 37330 | 09.05.26 |
|
Открытки
[max]
|
1 | 9923 | 09.05.26 |
|
Еда без вреда
[max]
|
2 | 62029 | 08.05.26 |
|
Женское здоровье
[max]
|
1 | 27048 | 07.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 20:00:05 | 😴 Почему сон может быть лучшим помощником для организма Сон — это не просто несколько часов отдыха. Пока мы спим, в организме продолжаются важные процессы восстановления, которые невозможно полностью заменить витаминами, массажем или физическими упражнениями. 🧠 Ночью мозг избавляется от продуктов обмена, укрепляет связи между нейронами, закрепляет полученную за день информацию и восстанавливает способность концентрироваться. 💪 Во время сна также активно вырабатывается гормон роста. Он участвует в восстановлении мышечной ткани, кожи, сосудов и других тканей организма. 🛡️ Одновременно поддерживается работа иммунной системы, а уровень гормонов стресса постепенно снижается. ✨ Даже одна полноценная ночь сна может положительно повлиять на память, скорость реакции, настроение и способность организма восстанавливаться после физических и эмоциональных нагрузок. 📌 Поэтому иногда вместо очередной добавки, процедуры или тренировки стоит сначала спросить себя: а достаточно ли я сплю? 😴 Почему сон мож… | — |
|
1677 |
| 2026-08-10 18:00:09 | 🇨🇳 Женщина из Китая рассказала, как начинает свой день бодро! Этот простой утренний комплекс помогает мягко активизировать тело, улучшить кровообращение, уменьшить ощущение скованности и почувствовать прилив энергии. 🇨🇳 Женщина из Ки… | — |
|
2351 |
| 2026-08-10 15:00:04 | ✨ Как избавиться от седины без окрашивания? Попробуйте простую домашнюю маску: 🍯 1 ложка мёда 🌿 1 ложка касторового масла 🥃 1 ложка коньяка 🥚 1 яичный желток Смешайте все ингредиенты до однородной массы. 💆 Нанесите смесь на корни волос и аккуратно втирайте около 5 минут. Затем накройте волосы плёнкой и наденьте шапочку. ⏳ Оставьте маску на 2–3 часа, после чего тщательно смойте её с шампунем. 📌 Повторять процедуру можно 2 раза в неделю. ✨ Как избавиться… | — |
|
2935 |
| 2026-08-10 12:00:07 | 🍯 Малоизвестный факт о мёде, который вас удивит! • Мёд ценят не только за его приятный вкус и сладость. Этот натуральный продукт также отличается богатым составом и интересными свойствами. 🍯 Малоизвестный … | — |
|
3618 |
| 2026-08-10 09:00:12 | 🦷 Так выглядит зубной налёт под микроскопом! Зубной налёт — это тонкая плёнка из бактерий, которая постепенно накапливается на поверхности зубов. Бактерии выделяют кислоты, но в первые часы слюна помогает их нейтрализовать. ⏳ Однако спустя несколько часов налёт становится более плотным, и слюне уже сложнее проникать внутрь. Кислота начинает воздействовать на эмаль, а при регулярном воздействии это может способствовать её разрушению и развитию кариеса. 🌙 Поэтому особенно важно не забывать о вечерней чистке зубов. Многие уделяют больше внимания утренней гигиене, хотя ночью остатки пищи и бактерии продолжают воздействовать на зубы. ✨ Недаром говорят: «Утром чистим зубы для людей, а вечером — для себя». 🦷 Так выглядит з… | — |
|
4211 |
| 2026-08-09 20:00:03 | 🥑 Что изменится, если есть авокадо каждый день? Авокадо — это не просто вкусный фрукт, а источник полезных жиров, клетчатки и важных питательных веществ. ✨ Регулярное употребление авокадо может положительно влиять на организм: ❤️ Поддерживает здоровье сердца и сосудов. ⚖️ Помогает контролировать вес благодаря содержанию клетчатки и длительному чувству сытости. 🩸 Способствует поддержанию нормального уровня сахара в крови. 👀 Поддерживает здоровье глаз благодаря полезным каротиноидам. 💚 Питательные вещества в составе авокадо помогают поддерживать здоровье кожи и волос. Всё это связано с высоким содержанием пищевых волокон и мононенасыщенных жирных кислот, включая олеиновую кислоту. 🥑 Добавляйте авокадо в салаты, тосты или другие блюда — это простой способ сделать рацион более сбалансированным. 🥑 Что изменится,… | — |
|
4221 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|