Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Здоровье
Подписчики
17'609
Вовлеченность (ER)
10 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-34
+ 7 дн
-240
+ 30 дн
-1'448
Подписчики
17'609
За 24 часа
-34
За неделю
-240
За месяц
-1'448
Вовлеченность (ER)
10 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Реклама
0 ₽
за размещение
·
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
1
за неделю
12
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
3032
за неделю
2903
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
608
MAX
608
TG
—
Каналов
Всего
477
MAX
477
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Формула Долголетия
[max]
|
4 | 17112 | 20.06.26 |
|
Радар по всей России
[max]
|
2 | 11804 | 20.06.26 |
|
Живые открытки в МАХ!
[max]
|
4 | 87639 | 20.06.26 |
Стартап Хаб #8910
[max]
|
33 | 274231 | 17.09.26 |
Инвест Клуб #245
[max]
|
24 | 453720 | 23.09.26 |
|
Образование Онлайн #6091
[max]
|
25 | 208984 | 18.08.26 |
|
Спорт Ньюс #5981
[max]
|
5 | 316093 | 02.10.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-30 14:44:14 | Убираем живот без диет Начните с одного простого шага: посмотрите, из чего состоит ваш обычный обед. Чай и пара печенек — быстро, но надолго ли вы сыты? Если вскоре снова хочется есть, дело не обязательно в слабой силе воли. Попробуйте собрать полноценную тарелку: добавьте белок — например, рыбу, яйца или мясо, — овощи и гарнир. Не нужно сразу запрещать себе хлеб, картошку и любимые сладости. Убрать сразу жир только с живота нельзя, он уходит постепенно. Поэтому на марафона мы покажем как избавиться от живота и выстроим питание, которое помогает снижать вес самостоятельно и без постоянного голода. Именно это мы будем практиковать на марафоне: вы присылаете свои тарелки, а я и кураторы помогаем их корректировать под вас 💛 ❗️Завтра в 10:00 по Москве закрываем набор. Впереди три недели сопровождения и 12 видеоуроков. Стоимость участия — 1 990 ₽. Присоединиться можно по ссылке 👉 https://max.ru/id553504873679_2_bot?start=buy_marathon Убираем живот бе… | — |
|
3032 |
| 2026-09-28 10:00:13 | ❗️Открываю набор в марафон. Что вас ждёт: – 12 пошаговых видео уроков, в которых вы узнайте как выстроить свое питание чтобы вес уходил вместе с животом. – Три недели сопровождения под наблюдением. Каждый день вы присылаете свои тарелки, и мы с кураторами лично их разбираем. Говорим, что поправить, чего добавить, что оставить. Так питание выстраивается под вас, а не по общим шаблонам. В итоге вы получите. 1. Знания и практики как собрать свою тарелку, чтобы быть сытой и худеть. 2. Систему, которая остаётся с вами на всю жизнь. 3. Спокойствие без чувства вины за каждую съеденную шоколадку вместо борьбы с весом. 4. Жир в области живота будет уходить плавно и стабильно даже когда закончится марафон. Рядом с вами будут другие женщины с такой же целью. Это помогает не бросить, когда опускаются руки. Стоимость участия — 1990 рублей. Я специально сделала цену доступной, чтобы начать смогли как можно больше женщин. Продажи будут открыты в течении 48 часов. Я и кураторы ведём каждого участника лично, поэтому на всех нас не хватит и места ограничены. Записаться можно по ссылке: 👉https://max.ru/id553504873679_2_bot?start=buy_marathon Если возникнут вопросы или что-то не получится с оплатой, напишите моему помощнику в личные сообщения. ❗️Открываю набор… | — |
|
2301 |
| 2026-09-27 15:04:24 | Почему после 40 лет вес резко начал расти и что с этим делать? Вы едите столько же, сколько и раньше. Образ жизни не менялся, а вес растёт. И самое обидное — вы не понимаете, почему. После 40 лет в теле происходит три вещи, о которых почти никто не говорит. Первое — тело теряет мышцы. Каждый год понемногу. А мышцы — это печка, которая сжигает калории даже в покое. Мышц стало меньше значит и тело тратит меньше калорий. А еды останется столько же. Разница уходит в жир. Второе — меняется гормональный фон. Жир начинает откладываться на животе, а не на бёдрах. Именно там, где его сложнее всего убрать. Третье — тело острее реагирует на сахар и мучное. Тот самый кусок хлеба, что раньше проходил незаметно, теперь запасается в жир. И чаще всего в живот. Вот почему старые методы перестают работать, а диеты только возвращают вес. Сила воли заканчивается, а живот остаётся. Но выход есть и он проще, чем кажется. Нужно перестать голодать и выстроить питание под возраст. Белок в каждый приём, чтобы кормить мышцы. Движение каждый день, чтобы мышцы сохранять. Нужно держать ровный уровень сахара, чтобы тело отдавало жир. Именно этому я учу на марафоне. Как выстроить питание после 40 так, чтобы живот начал уходить, а вес держался. Без диет, без голода, без мучений. Каждый день ваше питание я с кураторами буду проверять лично на протяжении трех недель мы будем полностью вам сопровождать. Запись на марафон открываю завтра. Стоимость — 1990 рублей. Я специально сделала цену доступной, чтобы начать смогли как можно больше женщин. Завтра в 10:00 по мск открою набор и выложу ссылку. Поставьте 👍, если устали бороться с весом и хотите решить это раз и навсегда. Почему после 40 … | — |
|
2456 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|