Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Здоровье
Подписчики
24'914
Вовлеченность (ER)
18 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-285
+ 7 дн
-788
+ 30 дн
+858
Подписчики
24'914
За 24 часа
-285
За неделю
-788
За месяц
+858
Вовлеченность (ER)
18 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
3
за неделю
26
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
6184
за неделю
11047
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
608
MAX
608
TG
—
Каналов
Всего
477
MAX
477
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Формула Долголетия
[max]
|
4 | 22874 | 20.06.26 |
|
Радар по всей России
[max]
|
2 | 16039 | 20.06.26 |
|
Живые открытки в МАХ!
[max]
|
4 | 95383 | 20.06.26 |
|
🌟Галактика открыток🌟
[max]
|
4 | 39472 | 19.06.26 |
|
Открыточки
[max]
|
4 | 94611 | 19.06.26 |
|
Юмор в картинках!
[max]
|
4 | 50837 | 18.06.26 |
|
Сочно и вкусно
[max]
|
2 | 10041 | 13.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-26 13:50:55 | — |
|
2761 | |
| 2026-06-26 13:50:40 | Мы сейчас на Алтае с детьми, очень хочется показать им, что мир большой и интересный. Так мы доехали до Кемпинга, было яркое солнце и жара, но я позабыла, что в горах погода очень переменчива: только мы поставили палатку как ливанул такой дождь, что промокаешь до нитки за минуту. Записала кружочек друзьям, которые ещё едут к нам, хочу поделиться с вами😊 Мы сейчас на Алт… | — |
|
3031 |
| 2026-06-22 11:43:39 | Давайте поговорим про стресс: Это то, что часто мы не видим, не ощущаем, но такое состояние разъедает нас изнутри Источники стресса могут быть разными: - недостаток сна - эмоциональная или психологическая нагрузка (как на работе, так и дома) - физическая усталость - когда мы слишком часто делаем не то, что хотим, а то, что надо Давайте сегодня разберёмся с последним: Нас с детства приучали: нет такого "НЕ ХОЧУ", а есть слово "НАДО" и это очень сильно влияют на наше восприятие. Например: "надо дома помыть пол, но я не хочу", тогда можно выстроить диалог с самой собой: зачем мне мыть пол? Что мне даст этот факт? Если я не помою его, как я себя буду чувствовать? И у меня такой диалог полностью переворачивает моё восприятие процесса: я хочу помыть пол потому что мне нравится, когда он чистый, мне комфортно, когда под ногами гладкий и чистый пол без волос и кошек, когда дома свежесть, в таком пространстве мне приятно находиться и в данный момент только я могу его создать. Гораздо приятнее делать то, что ты хочешь делать, даже если тебе будет приятен лишь результат, не правда ли? Но если мытье пола в данный момент ничего не изменит, то почему бы не придержаться стратегии: пыль лежит и я лежу? Посмотрите на то, что Вы делаете через НАДО и позадавайте себе наводящие вопросы. Отпишите в комментариях, что у вас получилось Давайте поговори… | — |
|
6184 |
| 2026-06-17 15:31:45 | «Перенервничала — и как пылесос всё подряд в рот. А потом ругаю себя». Так написала одна из вас. И таких сообщений — десятки ❤️ Главное, что нужно понять: если вы заедаете стресс — вы не слабая. Просто есть два разных голода. Первый голод — настоящий. Вы давно не ели, телу нужна еда. Подойдёт любая — суп, каша, мясо. Второй голод — от нервов. Накатывает резко после стресса. И тянет не на суп, а на сладкое и булки. Это не еда нужна. Это нервы просят покоя. Поэтому и срываемся: пытаемся едой успокоить нервы. А еда тут не помогает — сколько ни ешь, не наедаешься. Что делать 👇 Потянуло к холодильнику — спросите себя: «Это голод или я заедаю стресс?» Если ели меньше трёх часов назад — это не голод. Это нервы. Тогда еда не нужна. Выйдите подышать 5 минут, выпейте воды, позвоните подруге. Часто тяга отпускает сама. Попробуйте — и удивитесь, как часто еда тут вообще ни при чём. Поставьте 👍 если узнали себя. А в комментариях напишите честно: вас тянет к холодильнику чаще от голода или от нервов? «Перенервничала … | — |
|
9496 |
| 2026-06-17 08:08:11 | Хочу поговорить с вами о важном — о здоровье! Мы с вами много говорим о том, как наладить питание и спокойно прийти в форму. И для большинства это работает — без диет и крайностей. Но я хочу быть с вами честной. Иногда лишний вес — это уже не про «взять себя в руки». Это про здоровье. Когда вес растёт годами, он тихо бьёт по организму: появляется риск диабета, проблемы с сердцем, давлением и печенью. И часто человек этого даже не чувствует — тело привыкает. В таких случаях нужна не очередная диета, а помощь врача. Грамотная диагностика, чтобы понять, где вы сейчас и насколько вес угрожает вашему здоровью. Поэтому делюсь с вами полезным 👇 Первый Клинический Медицинский Центр подготовил бесплатный диагностический гайд. Он поможет вам: — понять, есть ли у вас ожирение и какой оно степени; — оценить реальные риски для здоровья; — разобраться, что делать дальше именно в вашей ситуации. Это бесплатно и ни к чему не обязывает — просто проверьте себя. Знать своё состояние — уже половина решения. 📋 Забрать гайд: в закрепе по ссылке 👩⚕️ Канал центра: [ССЫЛКА НА КАНАЛ] Берегите себя. Здоровье — это то, с чего начинается всё остальное ❤️ Хочу поговорить … | — |
|
8698 |
| 2026-06-16 11:49:18 | Мои хорошие, давайте поговорим по душам🙏 Я хочу писать для вас о том, что волнует именно вас — а не угадывать. Поэтому спрошу прямо: что у вас сейчас не получается? Что не даёт покоя, с чем бьётесь и не можете справиться? Напишите в комментариях, как есть — своими словами на тему похудения👇 Любой вопрос, любая ситуация. Я прочитаю каждое сообщение. А то, что волнует многих, разберу отдельными постами в ближайшие дни. Не стесняйтесь — здесь все свои, с похожими проблемами❤️ Мои хорошие, дав… | — |
|
10859 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|