Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
55'929
Вовлеченность (ER)
23 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+7
+ 7 дн
-49
+ 30 дн
-615
Подписчики
55'929
За 24 часа
+7
За неделю
-49
За месяц
-615
Вовлеченность (ER)
23 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
23
за неделю
139
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
14788
за день
14506
за неделю
14599
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
298
MAX
291
TG
7
Каналов
Всего
53
MAX
48
TG
5
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Семья_Ксю
[max]
|
100 | 48451 | 23.09.26 |
|
ПП Рецепты | Просто, Вку…
[max]
|
32 | 4521 | 29.08.26 |
|
ПП Сладости | Полезные с…
[max]
|
14 | 4546 | 22.08.26 |
Digital Media #5147
[max]
|
12 | 335076 | 18.08.26 |
Стартап Хаб #8999
[max]
|
39 | 185073 | 26.06.26 |
Криптовалюта Pro #9998
[max]
|
43 | 484493 | 30.06.26 |
|
Наука и tech #900
[max]
|
27 | 110308 | 05.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
190
MAX
189
TG
1
Каналов
Всего
56
MAX
55
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Ирина Шиманская Holistica
[max]
|
1 | 27049 | 14.09.26 |
|
Уют по крупицам
[max]
|
17 | 20439 | 11.09.26 |
|
Семья_Ксю
[max]
|
27 | 48450 | 29.08.26 |
|
Digital Media #5972
[max]
|
22 | 327177 | 04.09.26 |
|
Авто Мир #1115
[max]
|
3 | 62593 | 06.07.26 |
|
Криптовалюта Pro #2820
[max]
|
29 | 428904 | 09.08.26 |
|
Новости дня #4761
[max]
|
42 | 285594 | 06.09.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-24 13:01:57 | Тарелки с ужинами По принципу- белок + овощи Тарелки с ужинам… | — |
|
8978 |
| 2026-09-24 12:49:48 | Тарелочки с обедами Обед как и завтрак я не пропускаю. Но обед может быть поздним и тогда без ужина. Если в обед ем суп, то дополняю его салатом или зеленью, могу просто свежей капусты порезать и есть. Если обед вне дома и я заказываю салат, прошу чтобы соус принесли отдельно, так я контролирую его количество, а иногда и совсем не добавляю. На обед - сложные углеводы ( гречка, рис, картофель …) Белок -рыба или мясо Овощи- клетчатка Если хочется сладкого - ем немного фруктов и тяга проходит. Тарелочки с обед… | — |
|
8146 |
| 2026-09-24 11:49:35 | Мои тарелочки с завтраками из архива. Возможно помогут вам собрать ваш завтрак Напомню свой принцип питания: ✔️3 приема пищи ✔️перекусов 🙅♀️ ✔️белок в каждый прием пищи ✔️клетчатка в каждый прием пищи ✔️все что не вода = еда ✔️завтрак - любимый прием пищи, разрешаю себе все, но чтобы был обязательно белок и клетчатка ✔️обед - белок, клетчатка (обычно это овощи) сложные углеводы (макароны, картофель…), если захочется сладкого ем фрукт ✔️ужин - белок и овощи Моя любимая система ⬆️, считать ккал это не мое, готовить для себя отдельно не мое, а вот жить и питаться так мое 😊 Каждый решает для себя сам, я выбрала такое питание. Делюсь для тех кому это актуально 🌸 Мои тарелочки с … | — |
|
8817 |
| 2026-08-24 12:36:22 | подписке подписку подписку подписке подписке подписк… | — |
|
23361 |
| 2026-07-09 21:57:22 | подписке канала подписке все подписке видеть видеть подписке канала … | — |
|
23915 |
| 2026-08-27 04:25:22 | подписке Данные Данные по видеть скрыты подписке Данные … | — |
|
37006 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|