🌍
Открытый
·
ID 68717612922205
ПП Сладости | Полезные сладости без сахара
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Подписчики
4'127
Вовлеченность (ER)
21 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+66
+ 30 дн
+357
Подписчики
4'127
За 24 часа
0
За неделю
+66
За месяц
+357
Вовлеченность (ER)
21 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
8
за неделю
36
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1124
за день
1221
за неделю
1315
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
14
MAX
1
TG
13
Каналов
Всего
2
MAX
1
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
ПП СЛАДОСТИ 🧁️
[telegram]
|
13 | 19005 | 24.06.26 |
|
ПП Рецепты | Просто, Вку…
[max]
|
1 | 4140 | 08.11.25 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
154
MAX
154
TG
—
Каналов
Всего
47
MAX
47
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
KETO / LCHF - рецепты от…
[max]
|
29 | 4426 | 26.06.26 |
|
ПП РАЦИОНЫ ПП РЕЦЕПТЫ @n…
[max]
|
15 | 14722 | 23.06.26 |
|
Blondinka_na_pp
[max]
|
3 | 44494 | 20.06.26 |
|
july_kona ЗОЖ
[max]
|
30 | 2104 | 16.06.26 |
|
Ольга Эрбис. Еда без гра…
[max]
|
3 | 1417 | 11.06.26 |
|
Маруся
[max]
|
4 | 5817 | 06.06.26 |
|
Рецепты от Ксю
[max]
|
8 | 50891 | 01.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-26 10:43:48 | Летний торт «Клубника со сливками» 🍓🍓 На весь торт около 30г чистых углеводов. Диаметр формы 12см Для основы: 🔸Миндальная мука - 60г 🔸Эритрит - по вкусу (у меня 2ст.л) 🔸Масло сливочное - 30г 🔸Кокосовая стружка - 10г Клубничный слой: 🔸Пюре клубники - 250г 🔸Эритрит - по вкусу 🔸Желатин (220 блюм) 8г + вода 50г Сливочный слой: 🔸Творожный сыр - 250г 🔸Эритрит - по вкусу 🔸Сливки 33% (1) - 130г 🔸Желатин 5г + вода 35г 🔸Мак - 1ст.л ✔️Кулинарное кольцо обтянуть дно пленкой. ✔️Мак залить кипятком, оставить настаиваться. ✔️Сделать отдельно желатиновую массу для клубничного и сливочного слоя. Желатин залить ледяной водой, оставить настаиваться. Клубничный слой: ✔️Клубнику протереть через мелкое сито, чтобы убрать косточки. ✔️Добавить в пюре сах.зам и желатиновую массу. Довести до кипения. ✔️Полностью остудить массу. Сливочный слой: ✔️Смешать сливки, творожный сыр и сах.зам. Хорошо прогреть до однородной массы, не доводя до кипения. ✔️Добавить желатиновую массу. Остудить. ✔️В холодную массу добавить мак (без воды). Собираем торт в форме 12см: ✔️Смешать все ингредиенты для основы (масло должно быть комнатной температуры). Распределить массу равномерно по дну формы. ✔️Выложить поочерёдно клубничный слой и сливочный по 1-2ст.л, чтобы получился полосатый разрез. Далее долить сливочным слоем, отправить в морозилку на 5 минут, после долить клубничный слой. Убрать в холодильник на 6 часов. Украсить по желанию! Автор рецепта @vketoze #ппторт #летниерецепты #вкусныерецепты #ппсладости #ппдесерт Летний торт «Клу… |
|
|
309 |
| 2026-06-25 12:41:28 | Гости уже едут, а к чаю ничего нет? Мои 3 любимых рецепта выпечки, которые не раз выручали Наверное, у каждой хозяйки есть несколько проверенных рецептов на случай, когда гости уже почти на пороге, а к чаю подать нечего. У меня такие рецепты тоже есть. Люблю их за простые ингредиенты, понятное приготовление и результат, который нравится и взрослым, и детям. Причём каждый из этих рецептов можно легко адаптировать под то, что есть дома. Нет вишни - подойдут другие ягоды. Хочется сделать пирог интереснее - добавьте орехи или сухофрукты. Сегодня делюсь своей любимой тройкой. 🍎 Яблочный пирог Этот пирог я часто готовлю осенью, когда дома много яблок. Но и в другое время года он отлично выручает. Главное, выбирать сладкие сорта яблок. КБЖУ на 100 г 145 ккал БЖУ: 6/4/21 Ингредиенты 230 г яблок (вес после очистки) 2 яйца 70 г цельнозерновой пшеничной муки 1/3 ч. л. соды корица по вкусу Приготовление 2. Яблоки натереть на крупной тёрке. 4. Смешать с яйцами. 6. Добавить муку, соду и корицу. 8. Перемешать до однородности. 10. Переложить массу в форму диаметром около 10 см. 12. Выпекать при 180 °С примерно 30 минут. 💡 Совет: очень вкусно получается с добавлением грецких орехов, изюма или кураги. 🍫 Шоколадное печенье Когда хочется чего-то шоколадного прямо сейчас, обычно готовлю именно его. Получается с насыщенным вкусом шоколада и приятной ореховой корочкой. КБЖУ на 100 г 398 ккал БЖУ: 11/18/45 Ингредиенты 70 г рисовой муки 30 г миндальной муки или молотых орехов 45 г мёда 10 г какао 20 г тёмного шоколада 10 г фруктового пюре 1 яйцо 1/4 ч. л. соды 20 г дроблёного фундука Приготовление 1. Шоколад натереть на мелкой тёрке. 2. Смешать мёд, яйцо, какао, фруктовое пюре и шоколад. 3. Добавить обе муки и соду. 4. Замесить мягкое тесто. 5. Сформировать небольшие шарики и слегка приплюснуть. 6. Выложить на противень с пергаментом. 7. Посыпать дроблёным фундуком. 8. Выпекать при 180 °С около 12 минут. 🍒 Шоколадный кекс с вишней Этот рецепт особенно люблю за сочетание шоколада и ягод. Кекс получается сочным, ароматным и очень уютным к чашке чая или кофе. КБЖУ на 100 г 325 ккал БЖУ: 8/20/28 Ингредиенты 2 яйца 40 г сливочного масла 40 г тёмного шоколада 50 г цельнозерновой пшеничной муки 50 г вишни 40 г фиников 1/2 ч. л. разрыхлителя Приготовление 1. Растопить сливочное масло вместе с 30 г шоколада. 2. Немного остудить и смешать с яйцами. 3. Добавить муку и разрыхлитель. 4. Вмешать вишню, нарезанные финики и оставшийся шоколад. 5. Переложить тесто в форму. 6. Выпекать при 180 °С около 25 минут. 💡 Вместо вишни можно использовать смородину, малину или чернику из заморозки. Мне всегда нравились именно такие рецепты: без сложных ингредиентов и многочасовой подготовки. Иногда для уютного чаепития достаточно нескольких простых продуктов, которые уже есть дома. Автор рецепта @kiwihealthy #выпечка #ппдесерт #ппсладости #рецепты #пирог Гости уже едут, … | — |
|
871 |
| 2026-06-24 10:45:57 | Низкокалорийный Кокосовый ПП торт с Малиной, без муки и сахара КБЖУ на 100 г: 181 • 11 • 11 • 8 Бисквит: ▫ Овсяные хлопья 70 г ▫ Кокосовая стружка 80 г ▫ Мягкий обезжиренный творог 300 г (или греческий йогурт) ▫ Яйца 2 шт. ▫ Разрыхлитель 10 г ▫ Подсластитель 6-8 г (х10 от сахара) ▫ Ванилин или экстракт ▫ Щепотка соли Крем: ▫ Мягкий обезжиренный творог 230 г (или греческий йогурт) ▫ Творожный сыр 230 г ▫ Подсластитель 8 г ▫ Ванилин или экстракт Начинка: ▫ Замороженная малина 150 г ▫ Подсластитель 2 г ▫ Загуститель для сливок 5 г (или 1 г ксантановой камеди) Для украшения: ▫ Кокосовая стружка ~ 20 г ПРИГОТОВЛЕНИЕ Бисквит: 1⃣ Овсяные хлопья измельчите в блендере. Соедините их с кокосовой стружкой, разрыхлителем, подсластителем, солью и ванилином. 2⃣ В отдельной миске взбейте яйца с творогом до однородности. В два приёма добавьте сухие ингредиенты и тщательно перемешайте. 3⃣ Переложите тесто в форму диаметром 16 см, разровняйте поверхность и выпекайте при 180°C около 45 минут. 4⃣ Полностью остудите бисквит, затем аккуратно срежьте верхушку и разделите его на 3 коржа. Крем: 5⃣ Соедините творог, творожный сыр, подсластитель и ванилин. Взбейте миксером до гладкой кремовой консистенции. 6⃣ Малину слегка разморозьте в микроволновке около 1 минуты. Ягоды должны остаться прохладными. Добавьте загуститель и аккуратно перемешайте. Сборка торта: 7⃣ Поместите первый корж в кольцо для выпечки. Сверху распределите треть крема и половину малины (малину не кладите по краям). Повторите со вторым коржом. 8⃣ Накройте третьим коржом и покройте верх половиной оставшегося крема. Уберите в холодильник минимум на 8 часов. 9⃣ После охлаждения снимите кольцо, распределите оставшийся крем по бокам и обсыпьте торт кокосовой стружкой. Приятного аппетита! Автор рецепта @tortbezsahara #ппторт #ппдесерт #ппсладости #рецепты #безсахара Низкокалорийный … | — |
|
1029 |
| 2026-06-23 10:48:35 | ТВОРОЖНАЯ КОСИЧКА С ОРЕХАМИ🌰 Вкусная выпечка, которая понравится всем без исключения 🔥 Нам понадобится: ✅Творог 5% - 150г; ✅Яйцо - 1шт; ✅Сах.зам. - по вкусу; ✅Кокосовое масло (можно любое) - 25г; ✅Мука рисовая (можно любую) - 160г; ✅Разрыхлитель - 1/2 ч.л.; Начинка: ✅Арахисовая паста без сахара - 40г; ✅Орехи - 40г. Смешиваем все ингредиенты, кроме орехов и пасты и замешиваем тесто. Даем отдохнуть 15 минут в холодильнике и раскатываем пласт толщиной 0.5 см. Смазываем ореховой пастой, посыпаем орехами и скатываем в рулет. Разрезаем пополам и заплетаем в косичку как на видео. Выкладываем в форму и смазываем желтком. Отправляем в духовку на 30-35 минут при температуре 200 градусов. Сверху я посыпала эритритом. ❗️КБЖУ на 100г: 337 ккал/13/18/30. Вся косичка ~ 470г. Приятного аппетита! Автор рецепта @nyam_pp #творожнаякосичка #ппрецепты #выпечка #ппсладости ТВОРОЖНАЯ КОСИЧК… |
|
|
1219 |
| 2026-06-22 10:21:26 | КЛУБНИЧНОЕ СУФЛЕ Вкусный легкий низкокалорийный десерт! Если хочется сладкого без вреда для фигуры - идеально👌 Нам понадобится: ✅Желатин - 10г; ✅Вода - 60г; ✅Клубника - 200г; ✅Мягкий творог 5% - 200г; ✅Сахарозаменитель - по вкусу Желатин замачиваем в воде согласно инструкции. Нагреваем до растворения не доводя до кипения. Клубнику взбиваем в блендере до однородности. Далее добавляем сахарозаменитель, мягкий творог и остывший растопленный желатин. Bce перемешиваем. Выкладываем в форму и убираем в холодильник до застывания. На это уйдёт около 2 часов) Наслаждаемся прекрасным десертом!🍧 🔴КБЖУ на весь десерт: 288 ккал/27/10.6/23.4. 🟢КБЖУ на 100г: 61 ккал/5.7/2.3/5. Приятного аппетита😊 Автор рецепта @nyam_pp #клубничноесуфле #ппдесерт #ппсладости #вкусно #клубника КЛУБНИЧНОЕ СУФЛЕ… |
|
|
1297 |
| 2026-06-21 11:25:31 | 🍓 ПП творожные облачка с клубникой Нежные, сладкие без сахара, с высоким белком — идеально к чаю или как быстрый десерт вечером ✨ 🛒 Ингредиенты: Творог 5% — 200 г Яйцо — 1 шт Рисовая мука — 40 г Разрыхлитель — 1/2 ч.л. Подсластитель — по вкусу Ваниль Клубника — 100 г Йогурт густой — 2 ст.л. 👩🍳 Приготовление: Творог смешать с яйцом, подсластителем и ванилью. Добавить муку и разрыхлитель. Аккуратно вмешать кусочки клубники. Сформировать небольшие «облачка» ложкой на пергамент. Выпекать 20–25 минут при 180°C. Сверху добавить ложечку йогурта и свежую клубнику ✨ 💪 КБЖУ на 100 г: ~145 ккал Б: 12 г Ж: 4 г У: 11 г 💡 Можно: - заменить клубнику на / чернику или яблоко с корицей - добавить кокосовую стружку - сделать в силиконовых формочках как мини-чизкейк #рецепты #ппдесерт #рецепты #ппсладости #рецепты 🍓 ПП творожные о… | — |
|
1286 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|