| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Вкусно едим. Рецепты. Вы…
[max]
|
41 | 11469 | 25.09.26 |
|
Женские секреты-советы. …
[max]
|
18 | 6228 | 25.09.26 |
ФИТНЕС| ПП -рецепты | ЗОЖ
[telegram]
|
4 | 12175 | 04.09.26 |
Бизнес Инфо #1060
[max]
|
50 | 448989 | 13.09.26 |
Кино и сериалы #47
[max]
|
42 | 334339 | 31.08.26 |
Кино и сериалы #7053
[max]
|
26 | 461059 | 24.07.26 |
Бизнес Инфо #6569
[max]
|
24 | 1136 | 12.08.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Любимая дача: Ландшафт С…
[max]
|
21 | 5155 | 02.09.26 |
|
Историк в телефоне
[max]
|
1 | 26111 | 20.08.26 |
|
Кетокекс — кето-десерты …
[max]
|
2 | 4116 | 25.06.26 |
Стартап Хаб #3099
[max]
|
39 | 236905 | 22.07.26 |
Авто Мир #5002
[max]
|
4 | 315409 | 09.07.26 |
Финансы и рынки #5358
[max]
|
40 | 207719 | 04.09.26 |
Стартап Хаб #282
[max]
|
45 | 118921 | 16.07.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-25 12:50:37 | 🥬 Капустные котлеты с морковью и луком. Нежные внутри, с аппетитной румяной корочкой — отличный вариант лёгкого овощного блюда на обед или ужин. Готовим без жарки в большом количестве масла. 😍 Ингредиенты на 8 котлет: • Белокочанная капуста — 500 г • Морковь — 1 шт. (100 г) • Лук — 1 шт. (80 г) • Яйцо — 1 шт. • Овсяная мука — 40 г • Сметана 10% — 1 ст. л. (20 г) • Чеснок — 1 зубчик • Соль, перец — по вкусу • Паприка и сушёный укроп — по желанию • Масло — 1 ч. л. для смазывания Приготовление: 1. Капусту тонко нашинкуйте, залейте кипятком и проварите 5–7 минут. Хорошо отожмите. 2. Морковь натрите, лук мелко нарежьте. Можно слегка припустить их на сухой сковороде с небольшим количеством воды. 3. Смешайте капусту, морковь, лук, яйцо, овсяную муку, сметану и специи. 4. Оставьте массу на 10 минут, чтобы овсяная мука впитала лишнюю влагу. 5. Сформируйте котлеты и выложите на пергамент. 6. Слегка смажьте сверху маслом и запекайте при 190 °C около 25–30 минут, в середине приготовления переверните. ⚖️ КБЖУ на 1 котлету из 8: ≈ 65 ккал | Б 3 г | Ж 2 г | У 9 г 💡 Совет: если хочется более хрустящей корочки, последние 5 минут включите конвекцию. А подавать такие котлеты особенно вкусно с соусом из натурального йогурта, чеснока и зелени. 🥬 Капустные котл… | — |
|
1034 |
| 2026-09-25 08:03:40 | Хочешь дополнительный доход, но не готова бросать работу или рисковать? 💰 Зефирные букеты — «вторая зарплата» без второй работы. 1 букет в неделю = +5000₽ к бюджету. Без увольнения, аренды помещений и дорогого оборудования. На бесплатном МК покажем, как хобби оплачивает мечты: новые туфли или билеты на море. Свобода покупать то, что хочешь, не дожидаясь ЗП! Ты своими руками: ✨ Создашь трендовый ранункулюс. С ним сразу соберёшь стильный монобукет для первых продаж ✨ Освоишь технологию базовой зефирной массы — основу для любого цветка. Без брака, с первого раза ✨ Заберёшь схему: от первого букета до стабильных предзаказов 🎁 Бонус для участников: Зефирные мелки — декор без насадок. Готовься к осенним заказам и выгодно отличайся от конкурентов! ⏰ День учителя, День матери — сезон подарков уже близко! Действуй! Жми ССЫЛКУ и регистрируйся, чтобы начать зарабатывать на хобби Хочешь дополните… | — |
|
1192 |
| 2026-09-24 12:12:19 | Шоколадно-творожные конфеты ПП Нежные, шоколадные и очень простые — отличный вариант, когда хочется сладкого, но без большого количества сахара. 😍 Ингредиенты на 10–12 конфет: • Творог 5% — 200 г • Какао — 15 г • Сухое обезжиренное молоко — 20 г • Подсластитель — по вкусу • Ванилин — щепотка • Чёрный шоколад 70% — 30 г • Кокосовая стружка или какао — для обсыпки Приготовление: 1. Творог пробить блендером до однородности. 2. Добавить какао, сухое молоко, подсластитель и ванилин. Хорошо перемешать. 3. Из массы сформировать небольшие шарики. 4. Шоколад растопить и тонко обмакнуть в него конфеты. 5. Обвалять часть конфет в какао или кокосовой стружке. 6. Убрать в холодильник на 30–40 минут. КБЖУ на 1 конфету (если 12 шт.) ≈ 45 ккал | Б 4 г | Ж 3 г | У 3 г 💡 Совет: если творог суховатый, добавьте 1–2 ч. л. натурального йогурта — масса получится более нежной и пластичной. Шоколадно-творож… | — |
|
1395 |
| 2026-08-23 22:03:22 | Данные подписку Данные Реклама Данные подписку … | — |
|
11527 |
| 2026-08-16 21:48:22 | Оформите подписку Реклама неподписчиков по скрыты Данные Данные Оформите подписк… | — |
|
15148 |
| 2026-08-03 23:05:22 | неподписчиков доступна Реклама канала неподписчиков до… | — |
|
43266 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|