Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
6'568
Вовлеченность (ER)
13 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+12
+ 7 дн
+65
+ 30 дн
+507
Подписчики
6'568
За 24 часа
+12
За неделю
+65
За месяц
+507
Вовлеченность (ER)
13 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
9
за неделю
45
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1217
за день
1366
за неделю
1547
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
115
MAX
113
TG
2
Каналов
Всего
34
MAX
33
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Женские секреты-советы. …
[max]
|
17 | 4429 | 24.05.26 |
|
Вкусно едим. Рецепты. Вы…
[max]
|
38 | 9439 | 22.05.26 |
ФИТНЕС| ПП -рецепты | ЗОЖ
[telegram]
|
2 | 12175 | 07.05.26 |
|
Любимая дача: Ландшафт С…
[max]
|
10 | 3455 | 13.04.26 |
|
Дизайн | Интерьер | Ремо…
[max]
|
1 | 2832 | 11.03.26 |
|
Дизайн | Интерьер для до…
[max]
|
3 | 13038 | 16.02.26 |
|
Красивые открытки
[max]
|
3 | 22434 | 31.01.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
116
MAX
116
TG
—
Каналов
Всего
41
MAX
41
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Кетокекс — кето-десерты …
[max]
|
1 | 2915 | 25.06.26 |
|
Здоровье и Фитнес 💪
[max]
|
2 | 1785 | 03.06.26 |
|
ПП рецепты / Худею 🥑
[max]
|
2 | 3016 | 03.06.26 |
|
Тело на автопилоте
[max]
|
1 | 1630 | 30.05.26 |
|
Дизайн | Интерьер | Ремо…
[max]
|
5 | 2832 | 22.05.26 |
|
Дизайн | Интерьер для до…
[max]
|
6 | 13038 | 22.05.26 |
|
Любимая дача: Ландшафт С…
[max]
|
19 | 3455 | 22.05.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-26 09:22:00 | Домашний майонез из варёных яиц. Ингредиенты: Варёные желтки — 3 шт. Горчица — 1 ч. л. Лимонный сок — 1 ст. л. Растительное масло — 100–150 мл Соль — ½ ч. л. Сахар — ½ ч. л. Вода — 2–3 ст. л. (по необходимости) Приготовление: Варёные желтки разомните вилкой до однородности. Добавьте горчицу, соль, сахар и лимонный сок. Постепенно вливайте растительное масло, постоянно растирая массу ложкой или взбивая блендером. Если соус получается слишком густым, добавьте немного воды. Взбейте до гладкой кремовой консистенции. Для более нежного вкуса можно добавить 1–2 столовые ложки сметаны или натурального йогурта. Такой майонез получается густым, нежным. Домашний майонез… | — |
|
598 |
| 2026-06-25 13:03:27 | Смузи для повышения ферритина Для повышения ферритина важно получать железо и сочетать его с витамином C, который улучшает его усвоение. Ингредиенты: свежий шпинат — 1 горсть киви — 2 шт. апельсин — 1 шт. (или сок половины апельсина) клубника — 100 г тыквенные семечки — 2 ст. л. черная патока (меласса) — 1 ст. л. (по желанию, она содержит железо) вода — 150–200 мл Приготовление: Все ингредиенты сложите в чашу блендера. Взбейте до однородной консистенции. Пейте сразу после приготовления. Почему этот смузи полезен? 🥬 Шпинат содержит железо и фолиевую кислоту. 🥝 Киви, апельсин и клубника богаты витамином C, который помогает организму лучше усваивать железо из растительных продуктов. 🎃 Тыквенные семечки — источник железа, магния и цинка. 🍯 Меласса содержит немного железа. Не запивайте этот смузи чаем, кофе или молоком в течение 1–2 часов — они могут снижать усвоение железа. А вот сочетание с продуктами, богатыми витамином C, наоборот, помогает организму получить больше железа. Смузи для повыше… | — |
|
886 |
| 2026-06-25 11:00:05 | 🔥 Вы не поверите, что в этом «птичьем молоке»... 90% женщин срываются на сладком. Мы решили не срываться — а перехитрить наш мозг. На Кетокексе десерты без сахара и муки. — Сочники, трубочки, «Прага», птичье молоко — Кето-вафли и орешки, которые можно есть даже после 6 вечера — Всё с точным КБЖУ и пошаговыми рецептами Если вы на кето или просто хотите убрать сахар — подписывайтесь 📌 Канал для тех, кто худеет с удовольствием https://max.ru/ketokeks 🔥 Вы не поверите… |
|
|
1165 |
| 2026-06-24 10:46:38 | Грузинский салат с баклажанами. Этот салат получается очень ароматным, сочным и с ярким кавказским вкусом. Отлично подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу. Ингредиенты: баклажаны — 2 шт. помидоры — 3 шт. сладкий перец — 1 шт. красный лук — 1 шт. грецкие орехи — 70–100 г чеснок — 2 зубчика кинза — 1 пучок петрушка — небольшой пучок растительное масло — для жарки Для заправки: оливковое масло — 3 ст. л. винный или яблочный уксус — 1 ст. л. хмели-сунели — 1 ч. л. молотый кориандр — ½ ч. л. соль и черный перец — по вкусу Приготовление Баклажаны нарежьте крупными кубиками, слегка посолите и оставьте на 20 минут. Затем промокните бумажным полотенцем. Обжарьте баклажаны на растительном масле до золотистой корочки или запеките в духовке при 200 °C около 20–25 минут. Помидоры нарежьте дольками, сладкий перец — соломкой, лук — тонкими полукольцами. Грецкие орехи слегка обжарьте на сухой сковороде и крупно порубите. Для заправки смешайте масло, уксус, измельченный чеснок, хмели-сунели, кориандр, соль и перец. Соедините все ингредиенты, добавьте кинзу, петрушку и орехи, полейте заправкой и аккуратно перемешайте. Дайте салату настояться 15–20 минут, чтобы вкусы объединились. Грузинский салат… | — |
|
1343 |
| 2026-06-23 11:14:34 | Овощной рулет с творожным сыром, томатами и ветчиной. Ингредиенты для основы: Морковь — 2 шт. Кабачок — 1 средний Картофель — 2 шт. Яйца — 3 шт. Соль — по вкусу Чёрный перец — по вкусу Сушёный чеснок — 1 ч. л. Для начинки: Творожный сыр — 250 г Ветчина — 150 г Томаты черри — 8–10 шт. Свежая зелень (укроп, петрушка) — небольшой пучок Приготовление: Морковь, кабачок и картофель натрите на крупной тёрке. Кабачок слегка отожмите от лишней влаги. Добавьте яйца, соль, перец и сушёный чеснок. Хорошо перемешайте. Застелите противень пергаментом, распределите овощную массу ровным слоем толщиной около 1 см. Выпекайте при 180°C примерно 30–35 минут до золотистого цвета. Готовый овощной корж немного остудите и аккуратно снимите с пергамента. Смажьте поверхность творожным сыром. Сверху распределите нарезанную ветчину, половинки томатов черри и рубленую зелень. Плотно сверните рулет, заверните в пищевую плёнку и уберите в холодильник на 1–2 часа. Нарежьте порционными кусочками и подавайте к столу. Получается нежный и сочный рулет Овощной рулет с … | — |
|
1474 |
| 2026-06-22 12:18:05 | 🧄🌿 Чесночно-травяное масло. Ароматное домашнее масло, которое идеально подходит к свежему хлебу, картофелю, мясу, рыбе и овощам. Ингредиенты: Сливочное масло — 180–200 г Чеснок — 4–6 зубчиков Петрушка — 2 ст. л. Укроп — 2 ст. л. Зеленый лук — 1 ст. л. (по желанию) Соль — ½ ч. л. Черный перец — по вкусу Приготовление: Сливочное масло заранее достаньте из холодильника, чтобы оно стало мягким. Чеснок пропустите через пресс. Зелень мелко нарежьте. Соедините масло, чеснок, зелень, соль и перец. Хорошо перемешайте до однородности. Выложите массу на пищевую пленку, сформируйте колбаску и уберите в холодильник на 2–3 часа. ✨ Как использовать: • Намазывать на багет или тосты. • Добавлять к горячему картофелю. • Смазывать мясо и рыбу перед подачей. • Готовить ароматные чесночные гренки. • Добавлять в макароны и овощи. Небольшой кусочек такого масла превращает даже самый обычный гарнир в настоящее ресторанное блюдо! 🧄🌿 Чесночно-трав… | — |
|
1541 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|