Здоровье
Кулинария
+ 24 ч
+3
+ 7 дн
+23
+ 30 дн
+55
Подписчики
1'922
За 24 часа
+3
За неделю
+23
За месяц
+55
Вовлеченность (ER)
11 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
17
за день
80
за неделю
680
за месяц
Репосты
0
за день
1
за неделю
2
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
179
за неделю
180
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2
MAX
2
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
каталог каналы боты
[max]
|
1 | 83 | 21.08.26 |
|
Рецепты вкусной выпечки
[max]
|
1 | 3335 | 20.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
3
MAX
3
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Люблю Готовить
[max]
|
1 | 5682 | 15.09.26 |
|
ОЗДОРОВЛЕНИЕ И УХОД ЗА С…
[max]
|
2 | 999 | 24.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-25 01:15:25 | Кунжут — один из самых полезных продуктов для ежедневного рациона. Он богат кальцием, магнием и фосфором, которые поддерживают здоровье костей и зубов. Содержит полезные ненасыщенные жиры, необходимые для нормальной работы сердца и сосудов. Кунжут также является источником растительного белка и клетчатки, благодаря чему помогает дольше сохранять чувство сытости и поддерживает пищеварение. В его составе есть антиоксиданты сезамин и сезамол, а также железо, цинк и медь, которые участвуют в защите клеток, поддерживают иммунную систему и здоровье кожи. 🧠 Биохакинг Кунжут — один из… | — |
|
24 |
| 2026-09-25 00:15:18 | Почему стоит есть пшено? Пшено — это питательная крупа, богатая сложными углеводами, клетчаткой, магнием, фосфором, железом и витаминами группы B. Оно надолго насыщает, поддерживает нормальную работу кишечника и помогает разнообразить рацион. Пшённая каша на воде отлично подходит для завтрака или гарнира. Пшено — простой и доступный продукт, который легко включить в ежедневный рацион. 🧠 Биохакинг Почему стоит ест… | — |
|
29 |
| 2026-09-24 23:15:20 | Продукты для здоровья кишечника. Состояние кишечника влияет на пищеварение, иммунитет, усвоение питательных веществ и общее самочувствие. Эти продукты помогают поддерживать здоровье слизистой и нормальную работу желудочно-кишечного тракта. • Костный бульон — источник коллагена и аминокислот. • Куркума — помогает снижать воспалительные процессы. • Облепиховое масло — поддерживает здоровье слизистой. • Алоэ вера — успокаивает желудочно-кишечный тракт. • Льняное семя — богато клетчаткой и полезной слизью. • Полезные жиры — питают клетки организма. • Лосось — источник омега-3 жирных кислот. • Сардины — содержат омега-3, витамин D и кальций. • Тыква — легко усваивается и поддерживает пищеварение. Добавляйте эти продукты в рацион регулярно, чтобы поддерживать здоровье кишечника и хорошее самочувствие. 🧠 Биохакинг Продукты для здо… | — |
|
41 |
| 2026-08-30 17:21:48 | канала Оформите скрыты чтобы Данные подписке Оформите канала Оформите … | — |
|
11637 |
| 2026-08-03 15:33:48 | доступна скрыты канала канала доступна скрыты … | — |
|
7628 |
| 2026-09-07 10:26:48 | доступна Данные Реклама Реклама Оформите по Оформите доступна доступна Данные … | — |
|
15589 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|