Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Развлечения
Подписчики
11'925
Вовлеченность (ER)
34 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+65
+ 7 дн
+369
+ 30 дн
+455
Подписчики
11'925
За 24 часа
+65
За неделю
+369
За месяц
+455
Вовлеченность (ER)
34 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
9
за день
31
за неделю
109
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
4516
за день
4594
за неделю
4570
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
23
MAX
17
TG
6
Каналов
Всего
6
MAX
5
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Юлия Высоцкая Official
[telegram]
|
6 | 64227 | 24.09.26 |
|
Едим Дома | Медиа
[max]
|
4 | 4839 | 22.09.26 |
|
Едим Дома | Рецепты
[max]
|
9 | 195424 | 22.09.26 |
IT Новости #8476
[max]
|
12 | 258952 | 24.07.26 |
Спорт Ньюс #3995
[max]
|
48 | 141883 | 02.09.26 |
|
Авто Мир #2558
[max]
|
49 | 419321 | 12.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
40
MAX
39
TG
1
Каналов
Всего
9
MAX
8
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Измени одну Жизнь
[telegram]
|
1 | 3750 | 23.09.26 |
|
Едим Дома | Рецепты
[max]
|
17 | 189159 | 22.09.26 |
|
Едим Дома | Медиа
[max]
|
12 | 4839 | 22.09.26 |
|
Финансы и рынки #5823
[max]
|
30 | 383252 | 08.08.26 |
|
IT Новости #9116
[max]
|
19 | 178762 | 03.09.26 |
Инвест Клуб #8331
[max]
|
19 | 181693 | 08.09.26 |
|
IT Новости #3289
[max]
|
44 | 34253 | 26.07.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-25 18:30:02 | «Какую он пищу употребляет — это ужасно! Сегодня ел грибы соленые, грибы маринованные, два раза вареные фрукты сухие — все это производит брожение в желудке, а питанья никакого, и он худеет. Вечером попросил мяты и немного выпил. При этом уныние на него находит», – писала о своем муже Софья Андреевна Толстая. «Какую он пищу у… | — |
|
1939 |
| 2026-09-25 16:30:00 | 🏃♀️Есть люди, которым нравится бегать. А есть люди, которым совершенно достаточно ходьбы. И это нормально. Почему-то физическую активность мы иногда воспринимаем как лестницу: сначала ходим, потом начинаем бегать, потом бегаем все дальше и быстрее. Хотя никакой обязательной лестницы здесь нет. Кому-то действительно хорошо от бега: нравится ритм, ощущение нагрузки, то самое состояние, когда через некоторое время тело словно находит свой темп. А кому-то гораздо приятнее энергично идти — и получать от движения удовольствие, не превращая его в соревнование с собственным пульсом. У бега, кстати, есть любопытная особенность. Первые минуты часто ощущаются тяжелее, чем последующие. Когда мы начинаем бежать, организму нужно некоторое время, чтобы перестроиться на нагрузку: учащаются пульс и дыхание, мышцы начинают активнее использовать кислород. Потребление кислорода тоже не увеличивается мгновенно — ему требуется несколько минут, чтобы выйти на новый уровень. При этом дело не только в кислороде. Если сразу начать слишком быстро, первые минуты могут оказаться особенно неприятными просто потому, что темп оказался выше комфортного. Поэтому совершенно нормально начать пробежку медленнее, немного пройтись перед ней и дать организму время включиться. Но совершенно так же нормально вообще не переходить к бегу. Быстрая ходьба — полноценная аэробная нагрузка. И если вам нравится ходить, это не «бег для тех, кто пока не научился бегать». Это просто другой способ двигаться. В конце концов, хорошая физическая активность — это та, которую хочется повторить. А не та, после которой вы торжественно обещаете себе больше никогда этого не делать. 🏃♀️Есть люди, к… | — |
|
2392 |
| 2026-09-25 14:15:07 | Для меня кулинария — это не только возможность накормить и порадовать родных-близких и себя, конечно, но поле для бесконечного творчества. Например, фаршировка — это невероятный простор для фантазии. Завтра хочу попробовать что-то новенькое и начинить помидоры рисом, шпинатом, оливками и кедровыми орешками. Также приготовлю пирог с семгой, брокколи и кресс-салатом. И еще, поскольку очень люблю выпечку со сливами, сделаю нежный сливовый клафути. А мы встречаемся, как обычно, в программе «Едим Дома!» в 9.20 на канале НТВ. Помидоры, фаршированные рисом и шпинатом с оливками и кедровыми орехами 6 крупных помидоров 150 г риса 150 г твердого сыра 3 горсти шпината 2 горсти подсушенных кедровых орехов горсть маринованных оливок без косточек 4–5 веточек петрушки 2 веточки зеленого базилика 2 веточки фиолетового базилика 1 ст. ложка сливочного масла 1 ст. ложка оливкового масла 1 ст. ложка оливкового масла Extra Virgin свежемолотый перец чили свежемолотый черный перец морская соль Пирог с семгой, брокколи и кресс-салатом 2 пласта слоеного бездрожжевого теста 300 г филе семги 10 молодых соцветий брокколи маленький пучок кресс-салата 1 яичный желток 3–4 ст. ложки сметаны 1 ст. ложка молока свежемолотый черный перец морская соль Осенний сливовый клафути 10 слив 4 яйца 200 г сахара 40 г муки 150 мл сливок 33%-ной жирности 100 мл молока 1 ч. ложка сливочного масла 1 ч. ложка ванильного экстракта Для меня кулинар… | — |
|
2901 |
| 2026-09-12 23:24:48 | подписке все Оформите канала доступна доступна канала подписке все Офо… | — |
|
8892 |
| 2026-07-26 00:52:48 | по все Оформите подписке по все по все Оформите … | — |
|
23678 |
| 2026-08-08 23:43:48 | все подписке чтобы видеть видеть Оформите подписке доступна все подписке что… | — |
|
18876 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|