| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
ТОРТИКИ РЕЦЕПТЫ
[telegram]
|
223 | 5815 | 25.09.26 |
ПИРОГИ
[telegram]
|
191 | 23755 | 25.09.26 |
ВЫПЕЧКА ДЛЯ ВАС
[telegram]
|
286 | 8092 | 25.09.26 |
Tech Daily #9386
[max]
|
39 | 481036 | 19.09.26 |
Здоровье и спорт #8567
[max]
|
42 | 408230 | 12.09.26 |
Стартап Хаб #5996
[max]
|
35 | 491843 | 13.08.26 |
IT Новости #2356
[max]
|
14 | 168094 | 18.08.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
[max]
|
1239 | 6352 | 25.09.26 |
|
Салаты и Закуски
[max]
|
805 | 53489 | 25.09.26 |
|
РЫБА И МЯСО - РЕЦЕПТЫ 🐟…
[max]
|
751 | 26659 | 15.08.26 |
Авто Мир #4456
[max]
|
39 | 246969 | 20.08.26 |
Экономика Сегодня #7322
[max]
|
44 | 147636 | 17.08.26 |
Tech Daily #6559
[max]
|
49 | 5110 | 02.08.26 |
Медиа Про #9556
[max]
|
32 | 49038 | 21.08.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-26 05:00:05 | САЛАТ «ТИФФАНИ» — КУРИЦА, СЫР, ОРЕХИ И ВИНОГРАД 😍 Под сочными ягодами прячутся нежные слои с курицей, яйцами и сыром. А грецкие орехи добавляют приятный вкус и лёгкий хруст. 1. Сначала нарезаю отварную курицу, натираю яйца и сыр, измельчаю орехи и подготавливаю виноград… Показать еще САЛАТ «ТИФФАНИ» … | — |
|
142 |
| 2026-09-25 20:05:26 | ВЫНОСИМ ИЗ ДУХОВКИ — ЗАПАХ НА ВЕСЬ ДОМ! СКУМБРИЯ, КОТОРАЯ ГОТОВИТСЯ МГНОВЕННО, А ВКУСОМ ПЕРЕПЛЁТ ЛЮБУЮ КРАСНУЮ РЫБУ! ЛАЙФХАК ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ ВКУСНО И ЭКОНОМНО! СКУМБРИЯ ВКУСНЕЕ ЛЮБОЙ КРАСНОЙ РЫБЫ! ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Скумбрия — 1 шт. (около 500 г) ✅ Соевый соус — 2 ст. л. ✅ Чёрный молотый перец — по вкусу ✅ Молотый кориандр — по вкусу ✅ Копчёная паприка — 0,5 ч. л. ✅ Сушёный чеснок — 0,5 ч. л. ✅ Растительное масло — 1 ст. л. 👉 По желанию для подачи: немного лимонного сока. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Разморозить скумбрию, отрезать голову и хвост, удалить плавники. Сделать надрез вдоль хребта, вынуть позвоночник и внутренности, тщательно очистить от чёрной плёнки и косточек, промыть и обсушить. 2. Нарезать филе порционными кусочками (удобно ножницами). 3. Переложить на пергамент, развернуть кусочки. 4. Смешать соевый соус, перец, кориандр, копчёную паприку, сушёный чеснок и растительное масло. Смазать рыбу маринадом со всех сторон. 5. Оставить мариноваться минимум на 15 минут. 6. Разогреть духовку до 180°C (верх+низ). 7. Выпекать 15–18 минут до готовности и румяной корочки. 8. По желанию полить сверху соком (лимонным) и сразу подать. СОВЕТЫ: ✅ Не пересушивайте: скумбрия готовится быстро, сохраняйте сочность. ✅ Для более яркого вкуса увеличьте маринование до 30–40 минут в холодильнике. ✅ Если любите остринку, добавьте щепотку чили. ✅ Запекайте на пергаменте или решётке — кожа не прилипнет. ✅ Соевый соус уже солёный — соль обычно не требуется. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! НАШИ КАНАЛЫ: ВЫПЕЧКА К ЧАЮ 🥐 САЛАТЫ ДОМА 🥗 ПИРОГИ 🥧 СУПЧИКИ 🍲🥣 ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ 🍓🫙 ДОМАШНИЕ НАЛИВКИ 🍷🍒 ШАШЛЫКИ РЕЦЕПТЫ 🔥 🍖 🍢 ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ ДАЧА 🏡 ПРО ЗДОРОВЬЕ 🩺🌿 ВЫНОСИМ ИЗ ДУХОВ… |
|
|
207 |
| 2026-09-25 20:04:16 | КАМБАЛА ПОЛУЧАЕТСЯ МЯГКОЙ, ПРОПИТАННОЙ МАРИНАДОМ И С ЛЁГКОЙ РУМЯНОЙ КОРОЧКОЙ. ЛУКОВАЯ ПОДУШКА ДОБАВЛЯЕТ СОЧНОСТЬ И АРОМАТ. ТАКОЕ БЛЮДО ОТЛИЧНО ПОДХОДИТ ДЛЯ ДОМАШНЕГО УЖИНА. КАМБАЛА ЗАПЕЧЁННАЯ В ДУХОВКЕ ИНГРЕДИЕНТЫ (2–3 порции): ✅ Камбала — 700 г ✅ Луковица — 1 шт. ✅ Растительное масло — 3 ст. л. ✅ Сок половины лимона ✅ Чеснок — 2 зубчика ✅ Укроп — по вкусу ✅ Соль, черный перец — по вкусу ✅ Приправа к рыбе — 1 ч. л. (по желанию) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Подготовить рыбку: отрезать боковые плавники и хвост, сделать несколько надрезов поперёк шкурки, чтобы маринад лучше проник внутрь. 2. Приготовить маринад: в миске смешать растительное масло, лимонный сок, натёртый чеснок, соль, перец, приправу и мелко нарезанный укроп. 3. Смазать камбалу маринадом с обеих сторон, особенно стараясь попасть в надрезы. Оставить на 15 минут для маринования. 4. Нарезать лук полукольцами и выложить его на противень, застеленный фольгой. Лук создаст «подушку» для рыбы, делая её более сочной. 5. Уложить камбалу сверху лука тёмной стороной вверх. Духовку разогреть до 180°C. 6. Запекать 30 минут, накрыв фольгой. За 10 минут до окончания открыть фольгу, чтобы рыба подзолотилась. 7. Готовую камбалу подавать с картофельным пюре, рисом или любым гарниром по вкусу. СОВЕТЫ: ✅ Рыба маринуется быстро — достаточно 15 минут. ✅ Лук под рыбой делает мясо более нежным и ароматным. ✅ Следите, чтобы не пересушить камбалу — она готова, когда легко разделяется на слои. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! НАШИ КАНАЛЫ: ВЫПЕЧКА К ЧАЮ 🥐 САЛАТЫ ДОМА 🥗 ПИРОГИ 🥧 СУПЧИКИ 🍲🥣 ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ 🍓🫙 ДОМАШНИЕ НАЛИВКИ 🍷🍒 ШАШЛЫКИ РЕЦЕПТЫ 🔥 🍖 🍢 ДОМАШНИЕ ЦВЕТЫ ДАЧА 🏡 ПРО ЗДОРОВЬЕ 🩺🌿 КАМБАЛА ПОЛУЧАЕТ… |
|
|
166 |
| 2026-06-28 16:06:21 | скрыты канала по Реклама Реклама подписку канала скрыты канала по… | — |
|
7677 |
| 2026-09-01 02:01:21 | для видеть канала видеть скрыты доступна подписку по для видеть канал… | — |
|
11963 |
| 2026-06-30 02:32:21 | неподписчиков доступна видеть подписку неподписчиков до… | — |
|
36900 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|