🌍
Открытый
·
ID 69143183933519
МАОУ "Технический лицей" г.Сыктывкар
Образование и наука
Другое
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Другое
Подписчики
223
Вовлеченность (ER)
30 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
0
+ 7 дн
+1
+ 30 дн
-5
Подписчики
223
За 24 часа
0
За неделю
+1
За месяц
-5
Вовлеченность (ER)
30 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
1
за неделю
8
за месяц
Репосты
0
за день
1
за неделю
4
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
85
за неделю
103
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
37
MAX
37
TG
—
Каналов
Всего
34
MAX
34
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Детский сад № 93 г. Сыкт…
[max]
|
1 | 189 | 20.02.26 |
|
МАОУ "СОШ №1" г. Сыктывк…
[max]
|
1 | 1096 | 20.02.26 |
|
МАОУ "СОШ № 21" г. Сыкты…
[max]
|
1 | 1130 | 20.02.26 |
|
МУДО "ЦДОД "Олимп" г. Сы…
[max]
|
1 | 136 | 19.02.26 |
|
"Центр развития ребенка-…
[max]
|
1 | 222 | 19.02.26 |
|
МАОУ СОШ № 33
[max]
|
1 | 880 | 19.02.26 |
|
МАОУ «Лицей №1» г.Сыктыв…
[max]
|
1 | 612 | 18.02.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
50
MAX
50
TG
—
Каналов
Всего
50
MAX
50
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Минпросвещения России
[max]
|
1 | 56333 | 24.02.26 |
|
Движение Первых
[max]
|
1 | 40835 | 24.02.26 |
|
росмолодёжь
[max]
|
1 | 45881 | 24.02.26 |
|
Центр «ВОИН»
[max]
|
1 | 3220 | 24.02.26 |
|
ЮНАРМИЯ
[max]
|
1 | 6287 | 24.02.26 |
|
МУ ДО "ЦДОД "Орбита" г.С…
[max]
|
1 | 249 | 18.02.26 |
|
МАОУ "СОШ № 21" г. Сыкты…
[max]
|
1 | 1123 | 18.02.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-06 17:04:52 | Сладкая жизнь — это не про сахар! 🍭 Как позаботиться о себе? Всем привет! ☀️ Сегодня поговорим на очень важную тему — профилактика сахарного диабета. Это заболевание называют «тихим», но хорошая новость в том, что мы можем взять ситуацию под контроль ✊ Вот простые правила, которые помогут сохранить здоровье: Следите за тарелкой. Основа вашего рациона — овощи, цельные злаки (гречка, бурый рис), бобовые и нежирный белок (птица, рыба). Старайтесь избегать фастфуда, сладких напитков и переработанного мяса. Больше движения! Не нужно марафонов. Достаточно 30 минут умеренной активности в день: быстрая ходьба, танцы дома, велосипед или плавание. Движение помогает клеткам лучше усваивать глюкозу. Держите вес в норме. Лишние килограммы, особенно в области живота, увеличивают риск развития диабета 2-го типа. Даже небольшое снижение веса уже даёт положительный эффект. ❌ Забудьте про жидкий сахар. Газировки, пакетированные соки, холодный чай из магазина — настоящие рекордсмены по скрытому сахару. Лучшие напитки — вода, несладкий чай или морс собственного приготовления. 😴 Высыпайтесь! Недостаток сна нарушает выработку гормонов, отвечающих за аппетит и уровень сахара в крови. Норма — 7–8 часов качественного сна. ✅ Регулярно проверяйтесь. После 40 лет стоит раз в год сдавать анализ на уровень глюкозы в крови. Это просто, быстро и поможет вовремя заметить изменения. Берегите себя и своих близких! Здоровье — наш главный капитал 💚 Сладкая жизнь — … | — |
|
85 |
| 2026-08-03 19:41:28 | 🤔 На какие эмоциональные крючки ловят мошенники? 🎭 Телефонные аферисты — настоящие мастера манипуляций. Они тонко подбирают слова и интонации, чтобы заглушить в человеке голос разума и подтолкнуть к нужным им действиям. 😌 Как быстро вернуть себе ясность мыслей и не поддаться на уловки — рассказываем в карточках! 🛡️ Рекомендации по безопасности: ✅ Если собеседник давит на эмоции (пугает, торопит, обещает мгновенное решение проблемы) — это тревожный сигнал. Сделай паузу и не принимай решений на волне стресса. ✅ Прерви разговор, если слышишь фразы вроде «срочно», «прямо сейчас», «иначе всё пропадёт» — это классические приёмы давления. ✅ Настрой на телефоне блокировку неизвестных номеров или используй антиспам‑сервисы — это сократит количество опасных звонков. ✅ Обсуждай с близкими типичные сценарии обмана: чем лучше человек знает схему, тем сложнее мошеннику его запутать. ✅ Если чувствуешь, что тебя втягивают в стрессовую ситуацию, — попроси кого‑то из родных или друзей помочь разобраться или просто побыть рядом во время разговора. Сохраняй спокойствие и доверяй только проверенным источникам! ❤️ #безопасность11 #мошенники #скам #обман #аферисты 🤔 На какие эмоци… | — |
|
98 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|