| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
УСЗН ГОРОДА НОЯБРЬСКА
[telegram]
|
1 | 631 | 19.05.26 |
|
Департамент образования.…
[max]
|
4 | 471 | 18.05.26 |
Доброшкола Ноябрьск
[max]
|
1 | 141 | 03.02.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ЗдравКонтроль
[max]
|
1 | 155357 | 24.06.26 |
|
Содружество "Я-МАЛ" Нояб…
[max]
|
1 | 281 | 19.05.26 |
|
Ноябрьск | Ямал-Медиа
[max]
|
2 | 3324 | 11.05.26 |
|
Минпросвещения России
[max]
|
1 | 59033 | 05.05.26 |
|
Больше, чем путешествие
[max]
|
1 | 4977 | 05.05.26 |
|
Росдетцентр | РДЦ
[max]
|
1 | 15412 | 05.05.26 |
|
ЯМАЛ. Официально
[max]
|
1 | 14641 | 18.03.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 12:31:11 | Для жителей и гостей округа запущена серия полезных чат-ботов в Макс: ✈️«Авиасообщение ЯНАО» — оперативная справка о рейсах и расписании воздушного сообщения max.ru/avia_yanao... 🚢«Речной транспорт ЯНАО» — информация о паромных и речных перевозках max.ru/reki_yanao... 🚘«Зимники Ямала» — сведения о перевозках в зимний период, условиях и маршрутах max.ru/zimniki_ya... Добавляйте ботов в избранное, чтобы не потерять! Для жителей и го… | — |
|
71 |
| 2026-08-05 15:47:45 | Налоговый ямальский чат - бот «Налогус» - ваш цифровой помощник по налоговым вопросам. Цифровой помощник – «Налогус» уже доступен в мессенджере МАКС для налогоплательщиков региона. Его цель – сделать взаимодействие с налоговой службой простым, быстрым и понятным для каждого. Бот помогает пользователям отправить обращение, найти контакты нужного подразделения ФНС, проверить подлинность кассового чека через сервис «Белый чек» и при обнаружении нарушения сразу направить жалобу, а также узнать ставки и льготы по имущественным налогам, увидеть реквизиты для уплаты налогов, воспользоваться налоговым календарем и подписаться на напоминания. «Налогус» - это умный помощник, который делает сложное простым. Всё в пару кликов - это сэкономит время и сделает налоговую коммуникацию доступной 24/7. Воспользуйся ботом по ссылке: https://max.ru/id8901043798_bot. Налоговый ямальс… | — |
|
84 |
| 2026-08-05 15:40:55 | Федеральная антимонопольная служба активно работает над тем, чтобы сделать жизнь граждан удобнее и справедливее. Вот несколько недавних инициатив ведомства. Заемщики могут выбирать страховую компанию. ФАС напоминает: при оформлении кредита вы не обязаны соглашаться с навязанными услугами банка. У вас есть право самостоятельно выбрать страховщика или вовсе отказаться от страхования (если это предусмотрено договором). Роуминг отменяется в Крыму и Севастополе. В результате работы службы операторы связи больше не смогут взимать плату за связь по повышенным тарифам для туристов и жителей полуострова. В аэропортах появится бесплатная питьевая вода. По инициативе ФАС пассажиры теперь смогут наполнить свои бутылки водой из специальных кулеров прямо перед посадкой, что позволит сэкономить на покупке напитков после досмотра. Путешествовать стало выгоднее. Благодаря ФАС дети от 10 до 18 лет получили круглогодичную скидку на проезд в поездах дальнего следования в плацкартных и общих вагонах. Теперь путешествия стали доступнее! Еще больше информации читайте на сайте FAS.GOV.RU. 📌 Социальная реклама. Федеральная антимонопольная служба России (ФАС России). Федеральная анти… | — |
|
75 |
| 2026-08-05 15:18:33 | Подготовка к нормативу комплекса ГТО «бег на длинную дистанцию»! Одним из обязательных испытаний сдачи нормативов ВФСК ГТО является «бег на 1; 1,5; 2 или 3 км». Чтобы сдать данный норматив на знак отличия, необходимо правильно его выполнять. Рассмотрим технику выполнения испытания. Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона. Испытание выполняется из положения высокого старта. По команде участники начинают бег. При беге участникам запрещается наступать на линию бровки с левой стороны, что приведет к сокращению дистанции. Результат фиксируется хронометром в минутах и секундах с точностью до 0,1 секунды. Как подготовиться к нормативу «бег на длинную дистанцию» Ежедневно занимайтесь разминочным бегом в течение 10-15 минут. Уже через несколько дней таких простых и коротких занятий вы увидите, что ваш организм значительно легче справляется с нагрузкой, а дыхание приходит в норму быстрее. При подготовке к подобным дистанциям нужно делать работы двух направлений – скоростно-выносливая и только скоростная, когда на тренировке необходимо выполнить работы с такой скоростью, с какой вы планируете финишировать на соревнованиях. Также необходимо добавлять специальные беговые и общефизические упражнения (СБУ и ОФП) Выполняйте упражнения для развития икроножных мышц, бицепса бедра и квадрицепсов. Мышечная масса позволит значительно увеличить скорость бега, а также повысит выносливость. Необходимо также помнить про общефизическую подготовку, делать комплекс физических упражнений на укрепление бедер, стоп, икроножных мышц. К таким упражнениям относят прыжки на скакалке, приседания с подъемом на стопу, приседания на одной ноге, прыжки с ноги на ногу и другие. Наслаждайтесь процессом! Спорт всегда должен быть в удовольствие! Найдите единомышленников - это поможет вам не лениться, дисциплинирует и задаст определённый соревновательный стимул. #ЯНАО #ЯмалСпорт #Ямал #НоябрьскСпорт #ГТО #ГотовкТрудуиОбороне #ВФСКГТО Подготовка к нор… | — |
|
107 |
| 2026-08-01 15:08:54 | ‼️Уважаемые коллеги, родители и ученики! Аккаунты Оксаны Валерьевны Сергеевой в социальных сетях были взломаны злоумышленниками. Все сообщения, фото и ссылки, которые приходят от ее имени являются фейками и провокацией. Пожалуйста, НЕ отвечайте на эти сообщения, НЕ переходите по ссылкам и НЕ пересылайте их другим. Информация, которую вы видите, не соответствует действительности. Пожалуйста, будьте бдительны! ‼️Уважаемые колл… | — |
|
217 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|