| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
БУ ДО г.Омска «СШ 28»
[max]
|
2 | 43 | 24.06.26 |
|
БУ ДО г. Омска "СШОР им.…
[max]
|
2 | 46 | 24.06.26 |
|
Департамент спорта и мол…
[max]
|
21 | 976 | 24.06.26 |
|
БУ ДО г. Омска «СШ № 15»
[max]
|
1 | 142 | 28.03.26 |
|
БУ ДО г. Омска «СШ № 30»
[max]
|
2 | 23 | 22.02.26 |
|
БУ ДО г. Омска "СШОР Л. …
[max]
|
1 | 29 | 22.02.26 |
|
Спортивная школа имени Г…
[max]
|
1 | 62 | 06.01.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Спортивная школа имени А…
[max]
|
3 | 92 | 24.06.26 |
|
БУ ДО г.Омска «СШ 28»
[max]
|
3 | 43 | 24.06.26 |
|
БУ ДО г. Омска "СШОР им.…
[max]
|
3 | 46 | 24.06.26 |
|
Молодёжный центр «ДОМ»
[max]
|
1 | 83 | 22.12.25 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 07:03:30 | 🏆 Спортивный клуб «Юность» — в сердце главного спортивного события Омска! 🏆 8 августа мы стали частью грандиозного парада в честь Дня физкультурника. В единой колонне прошли ветераны, чемпионы и наша юная смена. Вместе с нами — юные каратисты (всестилевое каратэ) 🥋 и представители подводного спорта 🤿. Гордимся, что «Юность» была в строю! 💪Праздник продолжился на Пешеходном Любинском — интерактивные площадки, спорт, драйв и море улыбок! 🔥 Каждый нашел занятие по душе. Мы рады, что вместе с другими клубами внесли вклад в этот яркий день. Традиции живы, победы впереди! С Днем физкультурника, Омск! Вместе мы — сила! 🥇 🏆 Спортивный клу… | — |
|
76 |
| 2026-08-08 11:04:03 | День физкультурника второй год подряд в Омске отмечаем парадом спортсменов. В нем приняли участие ветераны, представители спортивных федераций, тренеры, юные воспитанники секций и титулованные атлеты. Наш регион был и остается одним из спортивных центров страны. Гордимся омскими чемпионами! Сегодня на Пешеходном Любинском работают площадки, посвященные спорту. Уверен, каждый желающий найдет себе занятие по душе. День физкультурн… | — |
|
86 |
| 2026-08-06 13:44:19 | В субботу в самом центре Омска состоится парад физкультурников🇷🇺 📍Маршрут парада пройдет от Аллеи Олимпийских чемпионов по Пешеходному Любинскому до Музея имени М.А. Врубеля ⏰Сбор участников начнется в 9:00 у Аллеи Олимпийских чемпионов, старт шествия запланирован на 10:00 🤩После на Пешеходном Любинском начнут работу тематические спортивные площадки: - мастер-классы по ватт-байку, стрельбе из лазерного симулятора и баскетболу - хоккейная, баскетбольная и футбольная бросковые зоны - выполнение нормативов ГТО - музей истории омского спорта - керлинг - измерение силы удара - гигантские шахматы В субботу в само… | — |
|
95 |
| 2026-08-05 12:59:32 | — |
|
102 | |
| 2026-08-05 06:45:37 | ✨ Совет №19 🍽️ ❗Еда до тренировки дает энергию. Еда после тренировки строит мышцы. В дни отдыха тоже нужно есть правильно. Правило: - До тренировки (за 30-40 минут): банан, тост с медом, горсть фиников (легко, чтоб не мешало) - После тренировки (30-60 минут): белок (курица, творог, рыба) + углеводы (рис, гречка, макароны, фрукты) - В дни отдыха: полноценное питание с белками, жирами и углеводами Чего НЕ делать: ❌ голодать после тренировки ❌ есть фастфуд или пиццу ❌ пить сладкую газировку ❌ переедать до тяжести Признаки неправильного питания: - устаёте через 20 минут тренировки - нет прогресса неделями - часто болеете Тренировка - половина. Питание - вторая половина. Без неё прогресса не будет. ✨ Совет №19 🍽️ ❗… | — |
|
112 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|