Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Государственный
Образование и наука
Подписчики
503
Вовлеченность (ER)
18 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+3
+ 7 дн
+4
+ 30 дн
+1
Подписчики
503
За 24 часа
+3
За неделю
+4
За месяц
+1
Вовлеченность (ER)
18 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
3
за день
8
за неделю
28
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
3
за месяц
Просмотры на пост
433
за день
197
за неделю
155
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
6
MAX
6
TG
—
Каналов
Всего
6
MAX
6
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Региональный семейный це…
[max]
|
1 | 126 | 09.06.26 |
|
Школа 21 Н-Вартовска
[max]
|
1 | 2397 | 02.02.26 |
|
МБДОУ "Детский сад №21 "…
[max]
|
1 | 433 | 23.01.26 |
|
Официальный канал МБОУ "…
[max]
|
1 | 966 | 22.01.26 |
|
МАДОУ "Детский сад N6 "…
[max]
|
1 | 257 | 21.01.26 |
|
Муниципальное бюджетное …
[max]
|
1 | 1047 | 20.01.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
4
MAX
4
TG
—
Каналов
Всего
4
MAX
4
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
МЧС России
[max]
|
1 | 64392 | 11.06.26 |
|
Яндекс
[max]
|
1 | 38128 | 16.04.26 |
|
ЗдравКонтроль
[max]
|
1 | 142025 | 19.02.26 |
|
Лапша Медиа
[max]
|
1 | 22622 | 06.02.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-11 07:05:01 | 💭 Курение — это не просто привычка, а одна из самых агрессивных атак на сердце и сосуды. Каждая затяжка наносит удар по сердечно-сосудистой системе, приближая развитие серьёзных заболеваний. 💔 Как курение разрушает сердце: 📍сужает сосуды — никотин вызывает спазм, повышает давление и заставляет сердце работать с удвоенной нагрузкой; 📍повреждает стенки артерий — токсины разрушают их внутренний слой, способствуя образованию холестериновых бляшек и развитию атеросклероза; 📍увеличивает риск тромбов — кровь становится гуще и вязче, что повышает вероятность закупорки сосудов с развитием инфаркта или инсульта; 📍снижает уровень «хорошего» холестерина и повышает «плохой». Что меняется после отказа от курения 🚭 ✅ через 20 минут — нормализуются пульс и давление; ✅ через сутки — снижается риск сердечного приступа; ✅ через год — риск сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое; ✅ через 5 лет — риск инсульта сравнивается с показателями некурящих. 💭 Курение — это … | — |
|
106 |
| 2026-08-10 14:00:07 | 💔 До 80% преждевременных инфарктов и инсультов предотвратимы при соблюдении несложных рекомендаций. Ключевые направления профилактики: здоровое питание, отказ от вредных привычек, регулярные медосмотры, контроль давления и холестерина. Особая роль отводится физической активности. Её польза для сердечно-сосудистой системы👉 🔹 снижение риска тромбообразования за счёт улучшения реологических свойств крови (её «текучесть»); 🔹 улучшение кровоснабжения сердечной мышцы и всех тканей организма; 🔹 нормализация артериального давления благодаря уменьшению сосудистого сопротивления. 💪 Рекомендации по нагрузкам: 🔹 оптимальна динамическая активность умеренной интенсивности; 🔹 минимум 30 минут 3 раза в неделю — наиболее эффективны ходьба, йога и плавание; 🔹 перед началом тренировок обязательна консультация врача, особенно при хронических заболеваниях; 🔹 нагрузку повышать постепенно, чтобы организм успевал адаптироваться. 💔 До 80% преждев… | — |
|
322 |
| 2026-08-10 07:00:05 | Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему занимают первое место среди причин смертности в мире. Но изменить ситуацию под силу каждому из нас. В зоне особого внимания — гиподинамия, стресс, давление и холестерин. В группе риска, к сожалению, многие из нас. Как вовремя заметить угрозу и защитить сердце простыми шагами — смотрите в карточках ➡️ Сердечно-сосудис… | — |
|
433 |
| 2026-08-07 10:22:01 | 💳Югорчане из числа коренных малочисленных народов Севера могут компенсировать расходы на лекарства. 🌿Мера поддержки доступна жителям округа, ведущим традиционный образ жизни. Заявление на компенсацию можно подать на Госуслугах, в отделениях МФЦ Югры или почтой в Агентство социального благополучия населения Югры по месту жительства. Условия: ✅ компенсация предоставляется семье или отдельному заявителю один раз в год; ✅ размер компенсации – до 5000 рублей; ✅ к заявлению необходимо приложить подтверждающие документы (чек, рецепт врача, врачебное заключение об отсутствии права на льготное лекарственное обеспечение). ☎ По всем вопросам можно обратиться на бесплатную горячую линию Контакт-центра: 8-800-301-44-43. Больше полезной и интересной информации – в канале «ОбъясняемКМНС.Югра»: vk.cc/d035B5 💳Югорчане из чис… | — |
|
119 |
| 2026-08-07 07:13:00 | 💬 Каждая мама хочет дать своему малышу лучшее, но вокруг ГВ столько мифов! Давайте разберем самые популярные заблуждения. ❌ Миф №1: «Теперь ты сидишь на жестких ограничениях». На самом деле диета кормящей мамы — это не запреты, а полноценное и разнообразное питание. Природа все продумала: молочные железы работают как природные «фильтры». Сквозь них к малышу не проберутся аллергены из вашей тарелки (кроме алкоголя, никотина и некоторых лекарств). Так что кушайте с удовольствием, но с умом! ❌ Миф №2: «Теперь придется есть за двоих». Боитесь, что ГВ испортит фигуру? Зря! Организму нужно всего +300–400 ккал к привычному рациону. Это не «второй ужин» мужа, а полезный перекус. Качество еды важнее количества! ❌ Миф №3: «Боль и трещины — это расплата за счастье». Самый опасный миф! Боль — это не норма, это сигнал SOS. При правильном прикладывании и удобной позе кормление приносит только радость. Если чувствуете дискомфорт — ищите помощь у специалистов. Проблему можно и нужно решать! ❌ Миф №4: «Если не приложили сразу — шанс упущен». Ничего подобного! Да, раннее прикладывание — это идеальный старт. Но если по каким-то причинам его не случилось, отчаиваться рано. Главное — начать прямо сейчас. Чаще носите малыша на руках (контакт «кожа к коже») и предлагайте грудь. Молоко обязательно придет! 💬 Каждая мама хо… | — |
|
198 |
| 2026-08-06 07:00:07 | 🤱 Грудное вскармливание — это удобно и полезно: малыш сыт, спокоен и чувствует маму рядом. Но иногда кажется, что молоко пропадает. Ребёнок плачет, беспокойно ведет себя во время кормления, реже мочит подгузники и медленнее набирает вес. Это состояние называют лактационным кризом. 📆 Чаще всего он возникает в 3–4 недели, а затем в 3–4 и 7–8 месяцев. Причина почти всегда одна: малыш активно растёт, и его потребности увеличиваются быстрее, чем грудь успевает подстроиться. Это временная заминка, которая скоро пройдёт. Дополнительно ситуацию могут усугубить усталость или стресс у мамы, слишком долгие перерывы между кормлениями, приём некоторых лекарств, изменения в режиме дня ребёнка или недостаток жидкости в рационе мамы. ❗️Лактационный криз временное явление — при грамотном подходе его вполне можно преодолеть. Главное — чаще прикладывать ребёнка к груди и следить за правильным захватом соска. Специалисты советуют не вводить смесь без крайней необходимости, а маме — пить больше тёплого питья, по возможности избегать стрессов и выделять время на отдых. 🤱 Грудное вскарм… | — |
|
157 |
Похожие каналы
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|