| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Мастерим своими руками
[max]
|
1 | 1885 | 08.02.26 |
|
Юмористка
[max]
|
1 | 912 | 08.02.26 |
|
Как ухаживать за цветами
[max]
|
1 | 1043 | 08.02.26 |
Туризм и путешествия #96…
[max]
|
29 | 423016 | 24.08.26 |
Новости дня #7681
[max]
|
48 | 256353 | 02.07.26 |
IT Новости #6822
[max]
|
48 | 443604 | 01.07.26 |
Финансы и рынки #532
[max]
|
13 | 496612 | 11.09.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Не болею | Рецепты здоро…
[max]
|
8 | 3682 | 20.04.26 |
|
Мастерим своими руками
[max]
|
8 | 1802 | 15.04.26 |
|
Вкусная и здоровая пища
[max]
|
4 | 3972 | 14.04.26 |
IT Новости #3519
[max]
|
6 | 400545 | 18.08.26 |
Спорт Ньюс #9368
[max]
|
32 | 64678 | 02.08.26 |
Инвест Клуб #5827
[max]
|
29 | 429373 | 23.08.26 |
Экономика Сегодня #202
[max]
|
18 | 175283 | 09.07.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-25 18:30:38 | 🌽 Кукурузная крупа: при каких заболеваниях она действительно полезна? Разбираем спокойно и без мифов 👇 Что есть в кукурузной крупе: ✔ сложные углеводы — энергия ✔ клетчатка — поддержка кишечника ✔ витамины группы B ✔ не содержит глютен Что подтверждено: 🍽 Пищеварение Клетчатка помогает работе кишечника и профилактике запоров 🌾 Подходит при целиакии Безглютеновый продукт ❤ Общий вклад в здоровье Как часть рациона может помогать контролю веса и обмена веществ А теперь важные уточнения: ❗ не «профилактика гепатита» ❗ не лечит заболевания печени и желчного пузыря ❗ не «защищает» от алкоголя и жирной пищи ❗ влияние на холестерин — умеренное и косвенное 👉 это обычный продукт питания, а не лечебное средство Кому может подойти: ✔ при чувствительности к глютену ✔ как лёгкий гарнир ✔ при необходимости разнообразить рацион 📌 Вывод: Кукурузная крупа — полезный продукт, но не средство для лечения печени или снижения холестерина. 🌽 Кукурузная кру… | — |
|
6 |
| 2026-09-25 15:30:17 | Мясо по-французски 🧀 Аппетитное, сытное и очень домашнее блюдо, которое всегда выглядит по-праздничному и нравится всем без исключения. 🫙 Ингредиенты: • Помидоры — 2 шт. • Майонез — по вкусу • Соль, чёрный перец • Картофель — 3–4 шт. • Сыр твёрдый — 150 г. • Лук — 1 крупная луковица • Немного растительного масла для смазывания формы • Мясо (свинина или говядина) — 500 г. 👨🍳 Приготовление: 1. Мясо нарезать тонкими пластинками, слегка отбить, посолить и поперчить. Выложить на смазанный маслом противень. 2. Лук порезать кольцами и распределить сверху на мясо. 3. Очистить картофель, нарезать тонкими кружочками, выложить поверх лука и чуть посолить. 4. Нарезать помидоры кружочками и выложить следующим слоем. 5. Сверху равномерно посыпать тёртым сыром и слегка смазать майонезом. 6. Запекать при 180 °C около 40–45 минут до золотистой корочки. ✨ В итоге получается сочное мясо под румяной сырной корочкой с овощами. Отличный вариант для ужина или праздничного стола. Приятного аппетита! 😋 Мясо по-французс… | — |
|
15 |
| 2026-09-25 09:30:19 | Занятым хозяюшкам на заметку!Это очень вкусненько и без лишних хлопот. Начинку можно любую. Я делала и с капустой, и картошка грибами, и с творогом , потом со сметанкой,ммм.. бомба. Вкуснейшие пирожки в лаваше😘👌 Сохраните себе , чтобы не потерять😉👍⠀ ⠀ 2-3 тонких лаваша; 200 г ветчины; 150 г твёрдого сыра; 1-2 помидора; 2-3 ст. л. майонеза; 2-3 яйца; соль, перец, зелень петрушки по вкусу; раст. масло для жаренья. Ветчину, сыр и помидоры нарезать небольшими кубиками. Петрушку вымыть, обсушить, мелко порубить. Соединить подготовленные ингредиенты, добавить майонез, перемешать. Яйца взбить, посолить и поперчить по вкусу. Листы лаваша разрезать на небольшие квадраты. На каждый квадрат выложить начинку, сложить конвертом, обмакнуть в яичную смесь и обжарить с двух сторон на сковороде с разогретым раст. маслом до золотистой корочки. Занятым хозяюшка… | — |
|
18 |
| 2026-09-22 18:58:49 | Реклама подписку канала канала Оформите Реклама подписку… | — |
|
18539 |
| 2026-08-09 20:39:49 | подписку подписке подписке по чтобы подписку скрыты подписку подписк… | — |
|
12422 |
| 2026-07-21 01:50:49 | чтобы скрыты Данные по чтобы скрыты Дан… | — |
|
341 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|