🌍
Открытый
·
ID 70187292109416
Стройная | Питание и Фитнес
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Подписчики
8'277
Вовлеченность (ER)
9 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-6
+ 7 дн
-63
+ 30 дн
-313
Подписчики
8'277
За 24 часа
-6
За неделю
-63
За месяц
-313
Вовлеченность (ER)
9 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
7
за день
44
за неделю
194
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
715
за день
739
за неделю
806
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
52
MAX
52
TG
—
Каналов
Всего
44
MAX
44
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Стройная и здоровая
[max]
|
2 | 9211 | 20.06.26 |
|
Кулинария | Вкусные реце…
[max]
|
3 | 23535 | 18.06.26 |
|
Современная Хозяйка
[max]
|
3 | 11157 | 18.06.26 |
|
CO🍳KING BOSS
[max]
|
3 | 6368 | 18.06.26 |
|
Вкусно по госту
[max]
|
1 | 22494 | 21.01.26 |
|
Вкусная выпечка
[max]
|
1 | 34618 | 21.01.26 |
|
Свежая выпечка
[max]
|
1 | 27244 | 21.01.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
748
MAX
748
TG
—
Каналов
Всего
607
MAX
607
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Московская Хроника
[max]
|
2 | 495328 | 12.06.26 |
|
Беспощадный Банкстер
[max]
|
1 | 164481 | 04.06.26 |
|
WB Сканер | Находки с Wi…
[max]
|
1 | 19136 | 21.04.26 |
|
Россия - О Главном! • Но…
[max]
|
3 | 161780 | 13.04.26 |
|
Кулинарка | Рецепты
[max]
|
1 | 125801 | 10.04.26 |
|
Родительство по Корчаку
[max]
|
1 | 10784 | 06.04.26 |
|
ЖЕНСКИЕ ОТКРЫТКИ
[max]
|
1 | 2442 | 04.04.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 23:30:29 | #ужин Бюджетный минтай 🐟 📌 Ингредиенты: Рыба минтай 1кг. Соль, смесь перцев Болгарский перец 2 шт Лук 1кг Баклажан, кабачок, картофель Сметана 2ст.л Сливочное масло по 3 гр на каждый кусочек Приготовление: 1. У рыбы удаляем все плавники, внутренности, хорошо промываем, нарезаем на порционные куски. 2. Добавляем соль и смесь перцев. Хорошо перемешиваем. Добавляем лук, болгарский перец, баклажан, сметану и перемешиваем. 3. Выкладываем рыбу в форму для запекания, на каждый кусочек рыбы выкладываем небольшой кусочек сливочного масла. Отправляем в духовку при 180 градусах на 30-35 минут. #ужин Бюджетный… | — |
|
175 |
| 2026-08-10 21:37:00 | Как снизить вес благодаря безопасным и умным упражнениям В 45 я чувствовала себя на 60... Умные упражнения вернули мне лёгкость и энергию. Я снова смотрю на себя в зеркало и улыбаюсь. "Минус 2 см за одно занятие и 5 см за 2 недели – без спортзала и голодовок". Леля – врач и фитнес-эксперт с более 35-летним опытом. Она объяснила, что большая часть стандартных упражнений не работает на женщин 40+ из-за особенностей женского организма. Её "умные тренировки" включают простые движения, которые активируют глубокие мышцы, поддерживающие тонус живота. С первого занятия моя талия уменьшилась на 2 см – благодаря активации мышц и правильному дыханию, которое я узнала на вебинаре. За две недели – ещё на 5 см. Я больше не боюсь смотреть на себя в зеркало. И всё это – благодаря "умным тренировкам" по 10 минут в день. Читайте статью! Перейти на сайт #реклама 16+ lelyasovosina.pro О рекламодателе Как снизить вес … | — |
|
261 |
| 2026-08-10 21:34:01 | Рецепт завтрака для тех, у кого в холодильнике завалялся авокадо 😄 Ингредиенты: • спелый авокадо 1 шт • яйцо 1 шт • сок лимона • соль/перец по вкусу Рецепт завтрака … | — |
|
313 |
| 2026-08-10 18:24:25 | От хобби до собственного бренда натуральной косметики! Рынок эко-косметики растет с каждым годом. Станьте тем, кто создает востребованный продукт! Школа «АромаКраса» предлагает профессиональные курсы по созданию косметики онлайн и очно. Мы даем базу, которая позволит вам создавать качественные средства с нуля. Почему выбирают нас: ✅ Гибкость: учитесь онлайн в своем темпе. ✅ Экспертность: только проверенные рецептуры и экологичные компоненты. ✅ Масштабируемость: научитесь создавать продукты, за которыми будут возвращаться клиенты. Превратите свое увлечение в прибыльное дело.💰 Узнать больше #реклама 16+ aromakrasa.ru О рекламодателе От хобби до собс… | — |
|
386 |
| 2026-08-10 15:29:48 | Ленивая пп мимоза 🥗 КБЖУ на 100 гр: 146.4/12.5/9.7/2.2 Ингредиенты: - Отварной картофель - 2 шт - Отварная морковь - 1 шт - Яйца - 3 шт - Консервированный тунец - 150 гр - Греческий йогурт - 150 гр - Несколько веточек петрушки - для украшения - Половина луковицы красной - Горчица - 0,5 ч.л - Соль, перец - по вкусу Ленивая пп мимоз… | — |
|
627 |
| 2026-08-10 09:49:32 | Когда снижение веса — это забота о себе Многие думают, что путь к снижению веса — это постоянные запреты, стресс и борьба с собой. Но устойчивый результат чаще строится на другом подходе ✨ Когда мы перестаем воевать с собой, меняются привычки, питание и отношение к своему телу, становится легче сохранять баланс и двигаться к цели без постоянных срывов. Современный подход к контролю веса всё чаще связан не с жёсткими ограничениями, а с поддержкой естественного чувства насыщения, снижением тяги к перееданию и формированием комфортного режима питания. ✅ На портале вы найдете полезные материалы о снижении веса, здоровых привычках, питании и современных подходах к контролю аппетита — простым и понятным языком. Узнать больше #реклама vforme.pro О рекламодателе Когда снижение в… | — |
|
566 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|