🌍
Открытый
·
ID 70239799872203
Я на ПП | Правильное питание | Здоровье
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Подписчики
7'312
Вовлеченность (ER)
7 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-6
+ 7 дн
+76
+ 30 дн
+343
Подписчики
7'312
За 24 часа
-6
За неделю
+76
За месяц
+343
Вовлеченность (ER)
7 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
6
за день
45
за неделю
221
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
636
за день
755
за неделю
905
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
803
MAX
803
TG
—
Каналов
Всего
414
MAX
414
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Идеальный маникюр | Идеи…
[max]
|
2 | 11019 | 22.06.26 |
|
🍽️ Горячее | Рецепты
[max]
|
3 | 8756 | 22.06.26 |
|
🍽️ Закуски | Рецепты
[max]
|
3 | 9545 | 22.06.26 |
|
Тёплые послания на кажды…
[max]
|
2 | 16399 | 22.06.26 |
|
ВКУСНО и ПРОСТО | Рецепты
[max]
|
2 | 28390 | 22.06.26 |
|
🪴 Цветочный дом - Комнат…
[max]
|
2 | 16451 | 22.06.26 |
|
УлыбОчка | Юмор
[max]
|
2 | 16513 | 22.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1991
MAX
1991
TG
—
Каналов
Всего
1092
MAX
1092
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Почта открыток
[max]
|
5 | 107774 | 24.06.26 |
|
Гиппократ XXI века
[max]
|
2 | 19348 | 23.06.26 |
|
Глянец | Новости шоу-биз…
[max]
|
2 | 13356 | 22.06.26 |
|
Идеальный маникюр | Идеи…
[max]
|
2 | 11019 | 22.06.26 |
|
Питер в голове | Санкт-П…
[max]
|
4 | 18536 | 22.06.26 |
|
Тёплые послания на кажды…
[max]
|
2 | 16399 | 22.06.26 |
|
🪴 Цветочный дом - Комнат…
[max]
|
3 | 16451 | 22.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-25 21:00:00 | #завтрак Очень быстрый и безумно вкусный белковый завтрак 👉🏻КБЖУ: 388/33/15/28 Ингредиенты: пол пачки творога 5% 1 яйцо 20 грамм легкого сыра 40 грамм лаваша укроп #завтрак Очень … | — |
|
306 |
| 2026-06-25 17:00:06 | #обед Чебуреки в лаваше 👉🏻КБЖУ на 1 шт: 345/48/7/17 Ингредиенты: Куриное филе - 150 г Сыр - 30 г Лаваш - 30 г Желток - 10 г #обед Чебуреки … | — |
|
329 |
| 2026-06-25 13:00:04 | #перекус Сырная намазка с оливками 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 12/3/17 Ингредиенты: • оливки зелёные - 150-200 гр • маслины (оливки черные) - 150-200 гр • соль, перец по вкусу • тимьян - 1-2 веточки • оливковое масло - 1-2 ст.л. Для сыра: • сыр Фета или брынза - 200 гр • сыр сливочный - 200 гр • вода - 80 мл • оливковое масло - 3 ст.л. • мёд - 2 ст.л. • тимьян - 1-2 веточки • цедра половинки лимона #перекус Сырная… | — |
|
404 |
| 2026-06-25 11:00:07 | #ужин Самое сочное мясо к любому гарниру 👉🏻КБЖУ на 100г: К98/ Б19 Ж2 У1 Ингредиенты: Куриный фарш — 500г Сыр 60г Помидор 150г Специи по вкусу #ужин Самое соч… | — |
|
438 |
| 2026-06-25 09:00:12 | #десерт Вкусный пирог для худеющих 👉🏻КБЖУ на 100 гр: 121/6.1/3.4/16.5 Ингредиенты: Овсянка - 50 гр Яблоко - 100 гр. Греческий йогурт 2% - 140 гр. Яйцо - 2 шт Корица - 1 ч. л. Разрыхлитель - 1 ч. л. Сахарозаменитель - по вкусу #десерт Вкусный… | — |
|
455 |
| 2026-06-25 06:00:03 | Упражнения для красивых ягодиц 🍑 Упражнения для к… | — |
|
484 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|