| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Корпоративный университет
[max]
|
3 | 5516 | 31.07.26 |
|
Школа338.Москва
[max]
|
1 | 18877 | 10.07.26 |
ГАЙДАР_Дворец творчества
[telegram]
|
6 | 2161 | 23.06.26 |
ГАЙДАР_Лефортовский Вал,…
[telegram]
|
9 | 824 | 19.06.26 |
|
Движение Первых | Москва
[max]
|
1 | 1386 | 17.06.26 |
|
Московское воспитание
[max]
|
1 | 1342 | 08.05.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
МАДИ
[max]
|
2 | 2382 | 24.06.26 |
|
Московское образование
[max]
|
1 | 65625 | 08.05.26 |
|
Москва о важном
[max]
|
1 | 40188 | 17.04.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 17:32:08 | Мы знаем, что вы ждёте расписание. В связи с техническими причинами оно будет опубликовано сегодня в 20:00. Следите за новостями. Мы знаем, что вы… | — |
|
107 |
| 2026-08-10 15:00:05 | #ГайдарПродуктивный: Почему «ничегонеделание» — это важно и как его встроить в график «День прошёл в делах, а к вечеру — ни сил, ни ясности. При этом вроде ничего грандиозного не случилось. Мы привыкли: продуктивность — это когда всё время занят, а пауза — это почти лень. Но на самом деле умение останавливаться и ничего не делать — это навык, и восстанавливает он лучше, чем бесцельное листание ленты. Сегодня разбираемся, зачем нужны паузы и как их встроить в свой график без чувства вины! 🧠 Почему это важно? — Мозгу нужен отдых от информации. Постоянный поток новостей, уведомлений, мыслей утомляет сильнее физической работы. Пауза позволяет ему перезагрузиться. — В моменты тишины приходят лучшие идеи. Когда мозг не занят решением задач, он начинает соединять неочевидные вещи. — Это профилактика выгорания. Если постоянно работать на пределе, ресурс заканчивается. А регулярные остановки помогают сохранять энергию. — Учит быть в настоящем моменте. В мире, где всё куда-то бежит, способность просто сидеть и смотреть в окно — редкий навык. 🤔 Что считать «ничегонеделанием»? Это не листание ленты. Не «зависание» в телефоне. И не откладывание дел на потом. Это осознанная пауза, когда вы специально выделяете время: — посидеть в тишине без музыки — посмотреть в окно — лечь и просто полежать — прогуляться без цели и телефона 📝 Как встроить в график без чувства вины? — Назначьте время официально. Запишите в календарь или планер «15 минут тишины». Как любую другую задачу. — Выберите «якорь». Например: «после обеда — 10 минут сижу на кухне без телефона». Или «перед сном — просто лежу и слушаю тишину». — Разрешите себе не делать. Это не лень. Это инвестиция в энергию. 😌 Что делать, если мучает чувство вины? — Переформулируйте: «я не бездельничаю — я восстанавливаю ресурс». — Напомните себе: без отдыха продуктивность падает. 👧 Бонус: «ничегонеделание» для детей — Не заполняйте каждую минуту. У ребёнка тоже должно быть время, когда он сам решает, чем заняться. Или не заниматься ничем. — Показывайте пример. Если вы сами постоянно в телефоне — ребёнок не поймёт, почему ему надо «сидеть в тишине». — Объясните: «Это время, когда можно просто быть». Не надо учить стихи, рисовать, читать. Просто быть. 💡 Главное: настоящий отдых — это не когда вы переключаетесь с одного дела на другое. А когда вы позволяете себе остановиться. Без пользы, без цели, без результата. И именно в такие моменты приходят силы, ясность и лучшие идеи. А вы умеете ничего не делать или чувствуете вину? 👇 #ГайдарПродуктив… | — |
|
208 |
| 2026-08-07 18:00:04 | Мы уже показывали видео-визитки Тимура Фуркатовича Ашурова и Кирилла Дмитриевича Логутова, а сегодня — про Екатерину Александровну Рождественскую! 🎉 Её занятия по волейболу во Дворце творчества дети обожают: тут и командный дух, и поддержка, и море эмоций. Екатерина Александровна умеет заряжать энергией и учить побеждать — как на площадке, так и в жизни ❤️ Приятного просмотра и вдохновения вместе с Екатериной Александровной! 🔥 Мы уже показывал… | — |
|
555 |
| 2026-08-07 15:00:07 | Наука — это приключение, а не зубрёжка! 🔭 В «Лаборатории идей» теория оживает на глазах: каждый день — новые загадки, опыты и открытия, сделанные своими руками. Ребёнок пробует, ищет, создаёт — и находит то, что зажигает по-настоящему. Ключевые события смены: • Открытие Исследовательского центра • Фестиваль наук (Ярмарка) • Детективная игра • Костёр и многое другое! 🗓 Даты: 12–22 августа 2026 (11 дней) 👫 Возраст: 7–17 лет 📍 Место: ДОЛ «Лесные поляны», Московская область, Щёлковский район, деревня Шевелкино 🔗 Запись и подробности «Лаборатория идей» — пространство, где рождается любовь к открытиям и желание узнавать больше 🔬✨ Наука — это прик… | — |
|
508 |
| 2026-08-06 18:10:01 | В честь 90-летия Дворца творчества продолжаем наш юбилейный цикл. Сегодня — в рубрике «Ожившая история» — о том, как развивалось техническое творчество в дополнительном образовании. ⚙️ 1940–1950-е: первые шаги Техническое творчество начиналось с радио и авиамоделирования. Во Дворцах пионеров открывались столярные, слесарные, электротехнические мастерские. Ребята учились паять, чертить, собирать радиоприёмники и мастерить модели самолётов. В годы войны юные техники помогали фронту — изготавливали нужную продукцию в мастерских. ⚙️ 1960–1970-е: расцвет технического творчества Появились авиа- и судомодельные, автомодельные, радио- и фотокружки. Ребята конструировали модели с бензиновыми двигателями, участвовали в соревнованиях. Технические кружки стали одними из самых массовых и востребованных. ⚙️ 1980–1990-е: новые технологии В дополнительное образование пришли более сложные направления: кружки кибернетики, занятия с компьютерами. Ребята знакомились с основами робототехники. Техническое творчество становилось всё более прикладным и профессиональным. ⚙️ 2000–2020-е: энергия нового века Сегодня техническое творчество — это инженерия, цифровые технологии и проектная работа. Дети осваивают 3D-моделирование, дополненную реальность, компьютерный дизайн. Архитекторы проектируют города, юные пожарные осваивают спасательное дело. 🏆 Сегодня в нашем Дворце творчества: Архитектура, компьютерные технологии и программирование, робототехника, компьютерный дизайн, промышленный дизайн, лего-конструирование, моделирование и многое другое. За десятилетия изменились инструменты, но главное осталось: техническое творчество учит создавать своими руками и воплощать идеи. В честь 90-летия… | — |
|
517 |
| 2026-08-06 11:13:05 | В здоровом теле - здоровый дух 💪 Возвращаемся к тебе с приглашением на «Зарядку со стражем порядка». 7 августа вместе начнём утро со спорта, активностей и новых впечатлений! В программе: 🔹 масштабная утренняя зарядка, которую проведёт член Общественного совета при МВД России, чемпион смешанных боевых единоборств, заслуженный мастер спорта России Владимир Минеев; 🔹 показательные выступления кинологов и знакомство со служебными собаками, а также лошадьми кавалерийского батальона; 🔹 выставка специальной техники; 🔹 стрелковый тренажёр и симулятор управления беспилотниками. ⏰ 7 августа в 11:00 📍 Дворец творчества детей и молодежи имени А.П. Гайдара (ул. Шкулёва, д. 2, стр. 1) Регистрация обязательна для всех участников https://gorizonty.mos.ru/events/32949 Проведём утро активно, узнаем больше о работе стражей порядка и зарядимся отличным настроением! #ЗарядкаСоСтражемПорядка #ДвижениеПервыхМосква #ДвижениеПервых В здоровом теле … | — |
|
510 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|