Здоровье
Стиль жизни и хобби
+ 24 ч
-7
+ 7 дн
+508
+ 30 дн
+1'206
Подписчики
2'062
За 24 часа
-7
За неделю
+508
За месяц
+1'206
Вовлеченность (ER)
30 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
350 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
4
за день
18
за неделю
41
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
672
за день
751
за неделю
684
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
43
MAX
42
TG
1
Каналов
Всего
38
MAX
37
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ЯжеПоваренок 🧑🏼🍳
[max]
|
2 | 1719 | 19.05.26 |
|
Уют в деталях /декор для…
[max]
|
1 | 2741 | 19.05.26 |
|
Всякая всячина
[max]
|
1 | 1718 | 18.05.26 |
|
Счастливая Я | Иллюстрац…
[max]
|
1 | 2476 | 17.05.26 |
|
Лови дешевле
[max]
|
1 | 4480 | 17.05.26 |
|
Истории от женщин
[max]
|
1 | 5772 | 17.05.26 |
|
Лайфхаки для хозяйки
[max]
|
1 | 2381 | 16.05.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
18
MAX
18
TG
—
Каналов
Всего
16
MAX
16
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Продвинутая мама
[max]
|
1 | 763 | 14.05.26 |
|
Уютный дом | интерьер
[max]
|
1 | 2814 | 14.05.26 |
|
Ваш личный маркетолог | …
[max]
|
1 | 358 | 10.05.26 |
|
🤍ДЛЯ ДУШИ🤍
[max]
|
1 | 275 | 10.05.26 |
|
Дом как на Pinterest | J…
[max]
|
1 | 23350 | 10.05.26 |
|
Ясельки
[max]
|
1 | 1831 | 22.04.26 |
|
КРЫМ. С ДЕТЬМИ на ОТДЫХ🌴
[max]
|
1 | 837 | 22.04.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-25 18:13:22 | Красота без уколов и заработок от 100 000 рублей Вы бы хотели: ✅стирать с лица морщины без уколов, аппаратов и препаратов ✅улучшать самочувствие: снимать боль в шее, пояснице, лопатках, ногах ✅омолаживать себя и других через оздоровление организма Если ваш ответ «да», только в течение 24 часов вы можете бесплатно попасть на вебинар и узнать все о естественном омоложении методом, который: балансирует нервную систему, приводит мышцы в нормотонус, ювелирно «ставит на место» кости черепа. Уходят зажимы, боли из тела — лицо выглядит моложе. За такой результат клиенты готовы платить от 3 000 рублей за 1 сеанс. Все, что нужно — ваши руки (физическую силу прикладывать не надо), дыхание клиента и Витапластика. Регистрируйтесь на вебинар — сегодня это бесплатно, обычная стоимость 5 000 рублей. Узнать больше #реклама 16+ vitaplastica.space О рекламодателе Красота без укол… | — |
|
587 |
| 2026-06-25 15:00:04 | ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ВСТРЕЧ И КОММУНИКАЦИЙ НЕТ СИЛ? 🧠🔋 День прошел не в физической работе. Вы просто сидели, разговаривали, обсуждали задачи, отвечали на сообщения и созванивались с коллегами. Но вечером ощущение такое, будто разгрузили несколько вагонов. Почему разговоры могут забирать столько энергии? Потому что для мозга общение — это одна из самых сложных задач. 🧪 МОЗГ ОБРАБАТЫВАЕТ ГОРАЗДО БОЛЬШЕ, ЧЕМ СЛОВА Во время разговора мозг одновременно выполняет десятки процессов. Нужно: • Следить за смыслом беседы. • Анализировать эмоции и интонацию собеседника. • Подбирать правильные слова. • Контролировать собственную реакцию. • Принимать решения в режиме реального времени. Это постоянная когнитивная работа, которая расходует ресурсы внимания. 😴 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ СТРЕСС ТАКЖЕ ТРАТИТ ЭНЕРГИЮ Не каждое общение одинаковое. Конфликтные разговоры, необходимость выглядеть профессионально, скрывать раздражение или постоянно подстраиваться под других требуют дополнительного самоконтроля. Мозг воспринимает такие ситуации как нагрузку. И чем дольше приходится держать себя в напряжении, тем сильнее ощущается усталость. 🎯 РЕШЕНИЕ Чтобы сохранить больше энергии: • Не ставьте важные задачи сразу после длинных совещаний. • Делайте 5–10 минут тишины между встречами. • По возможности проводите часть звонков без камеры. • Добавляйте движение: пройдитесь после разговора или проведите звонок стоя. Усталость после общения — не признак слабой социальной батарейки. Это сигнал, что мозг потратил много ресурсов на обработку информации, эмоций и принятие решений. 📊 ГОЛОСОВАНИЕ Что сильнее всего забирает вашу энергию? ❤️ Длинные совещания 🔥 Видеозвонки 👍 Общение с большим количеством людей 💯 Сложные эмоциональные разговоры 💚 ЗДОРОВЬЕ 360 ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ВСТ… | — |
|
576 |
| 2026-06-25 11:19:21 | Как не терять заявки и обрабатывать быстрее конкурентов? CRM Битрикс24 автоматизирует работу с клиентами: ⚡ собирает заявки с сайта, из мессенджеров и звонков; ⚡ распределяет сделки между менеджерами; ⚡ позволяет выставлять счета и фиксировать оплаты в пару кликов; ⚡ с помощью нейросети анализирует звонки и помогает контролировать работу отдела. Весь цикл продаж – от заявки до оплаты – в одном окне. Бесплатно для любого числа сотрудников. Регистрируйтесь. Узнать больше #реклама 16+ bitrix24.ru О рекламодателе Как не терять за… | — |
|
647 |
| 2026-06-25 09:00:14 | ПОЧЕМУ ГОРОДСКОЙ ШУМ ИСТОЩАЕТ ОРГАНИЗМ? 🔊🧠 Гул машин за окном. Сирены на улице. Разговоры в транспорте. Уведомления телефона. Кажется, что мозг давно привык к этому фоновому шуму и просто перестал его замечать. Но есть проблема: даже когда сознание игнорирует звук, нервная система продолжает его обрабатывать. ⚡️ ЧТО ПРОИСХОДИТ В ТЕЛЕ ПРИ ПОСТОЯННОМ ШУМЕ Частое воздействие шума может поддерживать повышенную активность стрессовых систем организма. Учащается сердцебиение. Повышается уровень напряжения. Мозгу приходится тратить дополнительные ресурсы на фильтрацию лишних сигналов. Это похоже на работу компьютера, у которого в фоне открыты десятки программ. Вроде бы всё работает, но батарея разряжается быстрее. 🧠 ШУМ УТОМЛЯЕТ ВНИМАНИЕ Мозг обладает ограниченным ресурсом концентрации. Чем больше энергии уходит на подавление ненужных звуков, тем меньше ресурсов остается на работу, обучение и принятие решений. Именно поэтому в шумном офисе часто сложнее сосредоточиться, даже если кажется, что все «под контролем». 🎯 РЕШЕНИЕ Чтобы снизить влияние городского шума: • Делайте короткие паузы в тихих местах в течение дня. • Используйте беруши или шумоподавляющие наушники там, где это уместно. • Не оставляйте телевизор или музыку работать фоном постоянно. • Добавляйте прогулки в парках и местах с меньшим количеством шума. Иногда организм устает не от того, что делает слишком много. Иногда он просто слишком долго находится в среде, где мозг вынужден постоянно оставаться настороже. 📊 ГОЛОСОВАНИЕ Что больше всего утомляет вас в городе? ❤️ Шум транспорта 🔥 Постоянные уведомления и звонки 👍 Разговоры людей вокруг 💯 Даже в тишине чувствуется усталость 💚 ЗДОРОВЬЕ 360 ПОЧЕМУ ГОРОДСКОЙ… | — |
|
637 |
| 2026-06-24 15:00:07 | ДОФАМИН: ПОЧЕМУ МОТИВАЦИЯ ИСЧЕЗАЕТ ПОСЛЕ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ? 🎯🧠 Неделями мечтали о повышении. Месяцами готовились к марафону. Долго копили деньги на новую покупку. Но как только цель достигнута — вместо долгожданной эйфории появляется странное чувство пустоты. «И это всё?» Кажется, будто мозг обманул ожидания. Но на самом деле это один из самых древних механизмов выживания. ⚡️ МОЗГ НЕ ЛЮБИТ СТОЯТЬ НА МЕСТЕ С точки зрения эволюции человеку было недостаточно найти еду один раз и остановиться. Нужно было продолжать искать ресурсы, исследовать новые территории и решать новые задачи. Поэтому после получения награды мозг снижает уровень возбуждения и начинает искать следующий ориентир. Это не неблагодарность и не отсутствие силы воли. Это встроенная система, которая заставляет двигаться дальше. 📉 ПОЧЕМУ БОЛЬШИЕ ЦЕЛИ ИНОГДА РАЗОЧАРОВЫВАЮТ Чем больше ожиданий связано с одним событием, тем выше риск эмоционального спада после его достижения. Мозг долго рисует картину: «Когда это случится, я наконец стану счастливым». Но реальность другая. Новая машина быстро становится обычной. Новая должность превращается в рутину. Даже крупная победа со временем становится частью повседневной жизни. Этот процесс называется гедонической адаптацией — способностью мозга привыкать к новым условиям. 🎯 РЕШЕНИЕ Чтобы мотивация не исчезала после достижения цели: • Разбивайте большие цели на этапы с маленькими победами. • Учитесь замечать прогресс, а не только финальный результат. • После крупного достижения выделите время на отдых, а не сразу бросайтесь в новую гонку. • Создавайте цели, связанные не только с результатом, но и с самим процессом. Мозг устроен так, что счастье редко находится за одной большой дверью. Гораздо чаще энергия появляется в момент, когда вы видите, что двигаетесь вперед. 📊 ГОЛОСОВАНИЕ Что чаще всего происходит после достижения большой цели? ❤️ Сразу появляется новая цель 🔥 Чувствую пустоту и потерю мотивации 👍 Долго наслаждаюсь результатом 💯 Зависит от того, насколько сложной была цель 💚 ЗДОРОВЬЕ 360 ДОФАМИН: ПОЧЕМУ … | — |
|
634 |
| 2026-06-24 13:52:40 | Skoda Kodiaq 2021 Цена: 1.920.000 ₽ Доступна услуга Trade-In Технические характеристики: • Пробег: 32 530 км • Двигатель: 2.0 / Бензин • Коробка передач: Автоматическая • Привод: Полный Что бы узнать подробнее пишите менеджеру в личные сообщения Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе Skoda Kodiaq 202… | — |
|
688 |
Похожие каналы
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|