🌍
Открытый
·
ID 70638843467017
ПП-рецепты • Похудение • Здоровье • Фитнес • Диета • ЗОЖ
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Образование и наука
+ 24 ч
+2
+ 7 дн
+44
+ 30 дн
+488
Подписчики
5'044
За 24 часа
+2
За неделю
+44
За месяц
+488
Вовлеченность (ER)
16 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
16
за день
69
за неделю
261
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
963
за день
950
за неделю
1035
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
2606
MAX
2606
TG
—
Каналов
Всего
21
MAX
21
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Домашние Хитрости✨Лайфха…
[max]
|
989 | 35239 | 25.09.26 |
|
Весёлый фикус • Цветы • …
[max]
|
709 | 2347 | 25.09.26 |
|
Выпечка 🥧 Варенье • Джем…
[max]
|
18 | 1882 | 23.09.26 |
Медиа Про #8934
[max]
|
38 | 135840 | 01.07.26 |
|
Туризм и путешествия #11…
[max]
|
31 | 383645 | 11.08.26 |
Наука и tech #7605
[max]
|
27 | 425370 | 18.07.26 |
|
Новости дня #2119
[max]
|
18 | 296251 | 04.09.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1586
MAX
1586
TG
—
Каналов
Всего
25
MAX
25
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Весёлый фикус • Цветы • …
[max]
|
441 | 2345 | 25.09.26 |
|
Здоровье из сердца Тибета
[max]
|
14 | 11337 | 24.09.26 |
|
Пушистики🐾Проказники • К…
[max]
|
335 | 750 | 20.09.26 |
|
Lifestyle Channel #7172
[max]
|
7 | 284309 | 14.08.26 |
Образование Онлайн #700
[max]
|
13 | 359238 | 12.09.26 |
|
Кино и сериалы #2166
[max]
|
7 | 497617 | 26.08.26 |
|
Туризм и путешествия #10…
[max]
|
33 | 311143 | 14.09.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-25 17:00:05 | Тёплые напитки снижают тягу к еде Иногда желание перекусить появляется не из-за голода, а по привычке или усталости. 🫖 В такие моменты помогает простой лайфхак — тёплый напиток. Чай или тёплая вода дают ощущение насыщения, расслабляют и переключают внимание. В итоге желание что-то съесть становится слабее. Чаще всего это заметно вечером, когда усталость легко путается с голодом. Ставьте ❤, если понравился пост 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки 🥑 ПП-рецепты • Похудение Тёплые напитки с… |
|
|
285 |
| 2026-09-25 15:00:07 | 🍔 Про «читмил» Это запланированное нарушение диеты, при котором вы осознанно съедаете «запрещенный» продукт. Обычно читмил проводят раз в 1-2 недели. 😭 Это помогает избежать срывов. И после такой еды часто появляется тревога, будто прогресс потерян. На деле тело не меняется за один день. Жир набирается только при регулярном избытке калорий, а не после одного приёма пищи. Если вес на следующий день выше, это почти всегда вода и соль, а не жир. ❤️ — устраиваю читмилы 👍 — стараюсь их не делать 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки 🥑 ПП-рецепты • Похудение 🍔 Про «читмил» … |
|
|
402 |
| 2026-09-25 13:00:07 | 🍣 Зелёные ПП-роллы ✔️ КБЖУ на 100 г: 130 / 10 / 9 / 3 🥗 3 яйца 🥗 50 г шпината 🥗 100 г слабосолёной сёмги или форели 🥗 50 г огурца Жмите ❤️ и сохраняйте рецепт 🪴 Весёлый фикус 🧶 Рукоделие • Поделки 🥑 ПП-рецепты • Похудение 🍣 Зелёные ПП-рол… |
|
|
515 |
| 2026-09-12 20:15:25 | канала для Данные чтобы Реклама подписке для канала для Данны… | — |
|
15889 |
| 2026-07-28 14:11:25 | доступна все по канала канала подписке по доступна все по … | — |
|
24254 |
| 2026-08-23 04:53:25 | все подписку канала доступна по по канала доступна все подписку кан… | — |
|
25748 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|