🌍
Открытый
·
ID 70947523117135
Психология | Аффирмации | Цитаты
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Подписчики
937
Вовлеченность (ER)
9 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+2
+ 7 дн
+19
+ 30 дн
+45
Подписчики
937
За 24 часа
+2
За неделю
+19
За месяц
+45
Вовлеченность (ER)
9 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
25
за неделю
119
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
110
за день
132
за неделю
152
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
9
MAX
9
TG
—
Каналов
Всего
9
MAX
9
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ИИ для себя и бизнеса. Г…
[max]
|
1 | 1280 | 24.06.26 |
|
ТВОЙ ПСИХОЛОГ🍀ПРО ТЕБЯ
[max]
|
1 | 555 | 23.06.26 |
|
Куклы Ольги Кобриной
[max]
|
1 | 580 | 23.06.26 |
|
КСЮША ЧУ | КЛУБ Ч.К.
[max]
|
1 | 881 | 21.06.26 |
|
ВЕСЁЛЫЙ СКОРОСТРЕЛ
[max]
|
1 | 1228 | 11.04.26 |
|
Кладовая здоровья!💫✨
[max]
|
1 | 1259 | 11.04.26 |
|
Я такая ца ца 👠| Юмор
[max]
|
1 | 2069 | 20.03.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
22
MAX
22
TG
—
Каналов
Всего
19
MAX
19
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Куклы Ольги Кобриной
[max]
|
1 | 580 | 24.06.26 |
|
ИИ для себя и бизнеса. Г…
[max]
|
1 | 1280 | 24.06.26 |
|
ТВОЙ ПСИХОЛОГ🍀ПРО ТЕБЯ
[max]
|
1 | 555 | 24.06.26 |
|
ЭкоФормула. Ипотека. Кре…
[max]
|
1 | 6689 | 24.06.26 |
|
КСЮША ЧУ | КЛУБ Ч.К.
[max]
|
1 | 881 | 21.06.26 |
|
Всё есть Энергия💜Любви
[max]
|
1 | 658 | 18.06.26 |
|
Биология
[max]
|
1 | 343 | 16.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-24 18:00:07 | Почему быть «удобным» — это не про доброту. 🤝❌ Нас с детства учили: «Будь паинькой», «Не спорь», «Уступи». Во взрослой жизни эта установка превращается в тюрьму. «Удобный» человек — это тот, кого можно пододвинуть, чьим временем можно распоряжаться без спроса и чьи границы не видны невооружённым глазом. Вас любят не за то, какой вы есть, а за то, что вы не мешаете. 3 признака, что вы попали в эту роль: 1. Вы чувствуете вину, когда говорите «нет». Ваш внутренний ответ «да» ничего не значит, пока «нет» вызывает панический страх отвержения. 2. Вы считываете настроение других, чтобы подстроиться. Вы меняете свои истории, интонацию и даже мнение, чтобы собеседнику было комфортно. 3. Ваши желания идут по остаточному принципу. Сначала я решу проблемы всех, а потом, если останутся силы, подумаю о себе (но сил уже не остаётся). Как сломать этот сценарий? 🔥 Перестать быть «удобным» — значит стать «реальным». Вот 3 шага к этому: 1. Введите «паузу». Услышали просьбу? Не говорите «да» автоматом. Скажите: «Я подумаю и отвечу через час». Это учит окружающих ценить ваше время. 2. Смените лексику. Вместо «Простите, что я отвлекаю...» говорите «Я хочу обратиться...». Вместо «Если вам не сложно...» говорите «Мне нужна ваша помощь с...». 3. Примите неизбежное. Когда вы перестанете плясать под чужую дудку, кто-то отвернётся. И это хорошо. Это фильтр, который отсеивает потребителей и оставляет только тех, кому нужны настоящие вы. Быть удобным — выгодно другим. Быть собой — выгодно вам. Выберите себя. 🖤 Психология | Аффирмации | Цитаты Почему быть «удо… | — |
|
97 |
| 2026-06-24 15:00:02 | Вас отвлекают от сути? Знайте — вы попали на «Красную селёдку». 🐟🔴 Вы приходите к партнёру с конкретной проблемой: «Ты сказал мне грубость, мне было обидно». А в ответ слышите: «А ты помнишь, как в прошлом году сама опоздала на встречу? И вообще, у меня стресс на работе, а ты со своими претензиями!» Через 5 минут вы уже не помните, с чего начали. Вы оправдываетесь за прошлый год, чувствуете вину и забываете, что хотели просто извинений за грубость. Это и есть «Красная сельдь» (Red Herring). 🎣 Это логическая ошибка и манипуляция, когда оппонент специально уводит разговор в сторону, чтобы: 1. Сбить вас с мысли. 2. Заставить защищаться вместо того, чтобы нападать. 3. Избежать ответственности здесь и сейчас. Как это выглядит в жизни: — Вы говорите о неуважении → вам отвечают вашими бывшими ошибками. — Вы просите помочь по дому → вам напоминают, сколько денег он заработал. — Вы говорите о своих чувствах → вам советуют сходить к психиатру (потому что «у тебя же ПМС/плохое настроение»). Как противостоять? 🛡️ Есть магическая фраза, которая рушит эту уловку: «Мы можем обсудить это отдельно, но сейчас я говорю о (конкретная тема). Давай вернёмся к моему вопросу». Повторяйте это как робот. Не дайте себя увести в лес обсуждений. Следите за красной нитью спора, а не за красной селёдкой. Психология | Аффирмации | Цитаты Вас отвлекают от… | — |
|
89 |
| 2026-06-24 11:51:01 | Знакомый сюжет. Почему мы наступаем на одни и те же грабли? 🥀 Казалось бы, всё уже позади. Ты пережила боль, выплакала все слезы, пообещала себе: «Больше никогда». Но проходит время, и новый партнер почему-то ведет себя так же, как старый. Те же холодные сообщения, то же обесценивание, та же тревога в груди. Почему так происходит? Это не «дурной характер» и не «притяжение плохих людей». Это сценарий. 🧬 Вот 3 причины, по которым мы возвращаемся на круги своя: 1. Привычный = Безопасный (даже если больно). 🧠 Наш мозг ленив. Он выбирает знакомый ад вместо неизвестного рая. Если в детстве любовь нужно было «заслужить» через страдания, то во взрослой жизни мы бессознательно ищем те же условия, чтобы «завершить гештальт» и доказать, что теперь мы достойны. 2. Спасательный комплекс. 🦸♀️ Нам кажется, что мы сможем «перевоспитать» или «вылечить» партнера. Но правда в том, что мы пытаемся вылечить через него свою старую рану. Это как лечить зуб через чужую челюсть — бесполезно. 3. Всплеск дофамина. 🎢 Отношения-американские горки дают мощнейшую наркотическую зависимость. Сначала ледяной душ (игнор), потом бурная страсть (проявление интереса). Мозг подсаживается на эти качели. Что делать? Перестать спрашивать «Почему он так делает?» и начать спрашивать «Почему я это принимаю?». Исцеление начинается с тишины. Перестаньте искать любовь там, где вас убивают. Ищите себя. 🤍 Психология | Аффирмации | Цитаты Знакомый сюжет. … | — |
|
80 |
| 2026-06-24 09:00:45 | Лучшее в одном посте Проверено и актуально Забирай подборку 👇 🍀 ЭкоФормула Ипотека и кредиты без отказов: разбираем реальные кейсы и показываем, как получить одобрение. 💎 Скидки тут - ваш гид по выгодным покупкам. Фильтруем скидки, акции, промокоды на каждый день. 💎 Розыгрыши подарков - проводим честные розыгрыши. Тут удача на вашей стороне. ✨Психолог🍀 Про Жизнь - теория, практики, лайфхаки. Обретаем внутреннюю свободу и опору на себя 🫶Психология | Аффирмации | Цитаты Психология простым языком и ежедневные аффирмации 🧡 Крым. Полуостров счастья Лучшие места, природа и архитектура. Чем дышит курорт при России 🍳 Рецепты|Вкусно и полезно - максимальная польза еды за минимальное время 🌱 ЗЕЛЕНЫЙ ДОМ | цветы и растения. - Этот канал ИЗМЕНИТ ваш подход к ДОМАШНИМ ЦВЕТАМ! Всё о растениях с огромной любовью и юмором! 😉 🤝ИИ для себя и бизнеса - Авторские промты для НейроФотоСессий каждый день 🧬 Уникальное рукоделие Ольги Кобриной. Это не игрушка, это арт-объект. Питомец, который всегда с вами. Фэнтази-образ лично для вас. _____ 👉 Попасть в подборку Лучшее в одном п… |
|
|
94 |
| 2026-06-24 08:00:14 | ☀️ Аффирмация дня Деньги приходят ко мне легко и свободно Для усиления аффирмации ставь — ❤️ Психология | Аффирмации | Цитаты ☀️ Аффирмация дн… | — |
|
109 |
| 2026-06-23 19:57:04 | 🧠 Почему ваша сила воли — это обман, а ваше окружение — это судьба. Слышали фразу: «Ты — среднее арифметическое пяти людей, с которыми проводишь больше всего времени»? 📊 Так вот, это не просто мудрость из паблика. Это нейробиология. Ваш мозг экономит энергию и копирует поведение толпы, чтобы выжить. Это называется «зеркальные нейроны». Если ваши друзья: — Жрут доширак в 2 часа ночи 🌙🍜 → вы будете есть с ними. — Жалуются на жизнь 24/7 → вы начнете ныть, даже не заметив. — Никуда не развиваются → ваша амбиция тихо засыпает в углу. 💪 «Но у меня есть сила воли!» — скажете вы. Увы. Сила воли — это как заряд батарейки 🔋. Она конечна. Утром она есть, вечером её нет. А окружение работает 24/7 без выходных. 🔥 Как починить эту «горячую точку» в своей жизни (да, снова про горячие точки, но теперь в головах): 1. Проведите аудит. 🙅♂️ Напишите 5 имен. Поднимите руку: кто из них тянет вас вверх, а кто — вниз, как якорь? 2. «Диета на общение». 🥗 Не бросайте людей резко, но ограничьте время с теми, кто сливает вашу энергию. Это не жестоко, это гигиена. 3. Найдите «странных». Ищите тех, кто уже делает то, к чему вы стремитесь. Даже если вы пока новичок. Тусуйтесь там, где стыдно не расти (клубы, курсы, сообщества). 🌱 Запомните: Вы не сможете переплыть океан, если вас окружают люди в лодке, которые гребут обратно к берегу. Легче изменить окружение, чем бороться со своей природой каждый день. Психология | Аффирмации | Цитаты 🧠 Почему ваша си… | — |
|
113 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|