Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
A+ РКН
Здоровье
Психология
Подписчики
18'646
Вовлеченность (ER)
22 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+39
+ 7 дн
+733
+ 30 дн
+1'284
Подписчики
18'646
За 24 часа
+39
За неделю
+733
За месяц
+1'284
Вовлеченность (ER)
22 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
2
за день
14
за неделю
79
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
4457
за день
4996
за неделю
4053
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
210
MAX
165
TG
45
Каналов
Всего
126
MAX
125
TG
1
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
Ирина Шиманская Holistica
[telegram]
|
45 | 80030 | 08.08.26 |
|
Будем здоровы | Здоровье…
[max]
|
2 | 75907 | 06.08.26 |
|
Моё здоровье
[max]
|
1 | 9549 | 06.08.26 |
|
Рецепты долголетия
[max]
|
2 | 29607 | 06.08.26 |
|
Народная аптека | Здоров…
[max]
|
2 | 54985 | 06.08.26 |
|
Икигай | Саморазвитие
[max]
|
1 | 25458 | 05.08.26 |
|
Таша Муляр Жизнь без дуб…
[max]
|
2 | 42884 | 05.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 07:00:03 | Мишленовский шедевр для вашей печени Друзья, я не только врач восточной медицины, но еще и мама, жена и хозяйка. И, как никто другой, знаю: у нас нет лишнего времени на готовку сложных блюд, но мы хотим кормить свою семью вкусно и полезно. Именно поэтому я научилась превращать самые простые домашние блюда в настоящие произведения искусства на уровне ресторанов Мишлен! Сегодня я хочу поделиться с вами уникальным рецептом всеми любимого супа, но в моей новой, улучшенной версии, которая бережно поддерживает работу печени. Почему это важно для каждого? Наша печень круглосуточно работает как мощный химзавод, но плохая экология, токсины, стресс и хаотичное питание сильно перегружают её. И мы можем поддержать её работу через обычную тарелку! Этот суп содержит всё необходимое: ✔️Продукты и специи с горьким вкусом, которые запускают правильный желчеотток. ✔️Клетчатку, которая работает как мягкий сорбент и поддерживает работу кишечника. ✔️ Природные антиоксиданты, которые защищают клетки печени и уменьшают системное воспаление. 🎬 Из нового ролика вы узнаете: ▪️ Как на самом деле работает печень и почему от неё зависит молодость и энергия. ▪️ Пошаговый и очень простой рецепт приготовления супа. ▪️ Какая уникальная польза таится в самых обычных продуктах. ЮТУБ РУТУБ ВК Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️ 🔴Яндекс.Дзен 🔴ВК Мишленовский шед… | — |
|
2911 |
| 2026-08-09 07:00:04 | ☕️ Латте для печени и желчеоттока Есть множество исследований, которые подтверждают пользу кофе для печени. С позиции восточной медицины кофе имеет горький вкус, который защищает печень и желчный пузырь, а также уменьшает в них воспаление. Но многие люди в силу особенностей работы нервной системы не могут позволить себе пить кофе регулярно из-за его перевозбуждающего эффекта. Тогда мы используем не менее полезную альтернативу — цикорий. 🌱 Латте из цикория с куркумой Ингредиенты: Сублимированный цикорий: 1–2 ч. л. Куркума (молотая): на кончике ножа Горячая кипячёная вода (80–85°C): 150 мл Молоко (растительное или животное): 50 мл 👩🍳 Как приготовить: ➡️ Насыпьте в чашку цикорий и куркуму. ➡️ Залейте горячей водой (не крутым кипятком, чтобы сохранить пользу куркумина) и перемешайте ➡️ Подогрейте молоко и взбейте его в нежную пену ➡️ Тонкой струйкой влейте молоко в цикорий Как это работает? 🔘 Горький вкус стимулирует работу клеток печени, помогает им обновляться и поддерживает синтез желчи, а также способствует её выбросу из желчного пузыря. 🔘 Куркумин снижает уровень системного воспаления, улучшает текучесть желчи, а также защищает клетки печени от токсинов. 🔘 Жиры из молока стимулируют желчеотток и значительно улучшают усвоение куркумина. Получается невероятно вкусно, бережно и зожно! Такой напиток - прекрасная утренняя привычка. Но наш организм - сложная система. Если желчеотток нарушен, одним цикорием и щепоткой куркумы проблему не решить, нужно действовать комплексно. Хотите узнать, как бережно настроить работу желчного без жёстких ограничений и горы БАД? Приходите на вебинар «ЗДОРОВЫЙ ЖЕЛЧНЫЙ: ТАЙНАЯ КНОПКА УПРАВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЕМ»! 📅 15 августа в 11:00 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ На встрече мы: проведём диагностику работы желчного пузыря, определим тип нарушений и разберём тактику бережной поддержки и восстановления его работы для каждого случая. Вы очень просили дать на вебинаре стратегию поддержки организма при удалённом желчном. Об этом тоже расскажу! Регистрируйтесь прямо сейчас и занимайте своё место на вебинаре, чтобы наладить желчеотток и поддержать здоровье всего организма! ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ ☕️ Латте для печ… | — |
|
4308 |
| 2026-08-08 17:00:05 | Июль получился по-настоящему женским 🌿 Весь месяц мы говорили о том, как сохранить здоровье, энергию и хорошее самочувствие после 35. Разбирались, что происходит с организмом в период перименопаузы, менопаузы и постменопаузы, какие изменения действительно являются возрастными, а какие можно и нужно корректировать с помощью питания, специй, трав и образа жизни. А ещё этим летом мы всей семьёй отправились в путешествие на Русский Север. Мне очень хотелось показать вам, насколько удивительно красивыми могут быть Карелия, Кижи, Соловецкие острова, Онега и Вологодская область. Надеюсь, эти фотографии и видео вдохновили кого-то из вас на новые маршруты 💚 Собрала подборку с материалами июля, вдруг вы что-то пропустили ⤵️ ЛАЙФХАКИ: Изжога = повышенная кислотность. Миф, который рушит ваше пищеварение Вы седеете быстрее, чем ожидали? Делюсь интересным лайфхаком Мой секрет густых волос после 40 Эликсир молодости для кожи и гормонального баланса после 40 Почему вы пьете железо, а анемия не уходит? Секретный соучастник, которого пропускают 90% женщин Мороженое летом: есть или отказаться? Почему одни завтраки помогают худеть, а другие весь день заставляют думать о еде? Недавно мигрень попробовала взять надо мной верх. Но я знала, что делать ПРО ПУТЕШЕСТВИЕ НА СЕВЕР Карелия, Соловки, Онега Соловки Кижи, Петрозаводск, Онега Карельская кухня ПРО ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Когда тело перестает слушаться: суровая биохимия женского здоровья после 45 и как это преодолеть Эффект бабочки после 40: как не пропустить первые «звоночки» перименопаузы и продлить молодость Гормональный саботаж: почему после 45 зеркало начинает расстраивать? Менопауза – больше не приговор. Главное – иметь инструкцию к себе Сенсация из мира науки: запас яйцеклеток НЕ конечен! Онкориски после 40: как защитить себя от новообразований Почему после 35 недостаточно поддерживать только эстрогены? «Магия» четырех семян: как вернуть гормональный баланс и цикл без таблеток Спустя 8 лет отсутствия месячные вернулись – удивительная история нашей студентки А также обсудили основные женские заболевания: кисты – почему появляются и что может помочь эндометриоз – взгляд восточной медицины молочница – почему она возвращается снова и снова миомы – что стоит контролировать, полипы – что может являться первопричиной ПРО СПЕЦИИ Специи для женского здоровья Летние специи РЕЦЕПТЫ Рецепт сырников, которые полюбит ваш кишечник Суп из крестоцветных для поддержки детоксикации и ЖКТ Нежнейший паштет из печени с гарниром из артишоков и брокколи Один из лучших продуктов для женского здоровья – тофу в гранатовом соусе Бульон, который я чаще всего рекомендую летом Если летом вам сложно заснуть – попробуйте добавить чай тулси «Антиэйдж-кофе» с кардамоном Рецепт молока для отдаления менопаузы Напиток против приливов, раздражительности и бессонницы Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️ 🔴Яндекс.Дзен 🔴ВК Июль получился п… | — |
|
4217 |
| 2026-08-08 07:00:05 | Как застой желчи постепенно разрушает весь организм Желчный пузырь – это не просто "мешочек" для накопления желчи. От того, насколько хорошо она вырабатывается и оттекает, зависит работа пищеварения, печени, кишечника, гормональной системы и состояние кожи. Когда желчь застаивается, запускается целая цепочка нарушений. Пищеварение и поджелудочная железа После еды появляется тяжесть, вздутие, отрыжка, тошнота, горечь во рту. Жирная пища переносится всё хуже, стул становится нестабильным. Почему так происходит? Желчь необходима для переваривания жиров и запуска работы пищеварительных ферментов. Когда её поступает недостаточно, пища хуже переваривается и усваивается, а поджелудочная железа вынуждена работать с повышенной нагрузкой. Возникают системные дефициты, риск панкреатита, хронического воспаления и инсулинорезистеностности. Печень и гормональная система При застое печень начинает работать с перегрузкой. Повышается риск жирового гепатоза, нарушается обмен холестерина, легче образуются холестериновые камни. Кроме того, организму становится сложнее своевременно выводить избыток эстрогенов. Поэтому застой желчи нередко сопровождает ПМС, болезненные менструации, мастопатию, эндометриоз, миомы и другие состояния, связанные с нарушением гормонального баланса. Кишечник Желчь обладает естественным антимикробным действием. Когда её становится недостаточно, легче развивается синдром избыточного бактериального роста (СИБР), кандидоз и хроническое воспаление кишечника. А воспалённый кишечник начинает хуже усваивать витамины и минералы. В результате постепенно появляются сухость кожи, ломкость волос, хроническая усталость, снижается работоспособность и становится гораздо сложнее снижать вес. Именно поэтому в восточной медицине хороший желчеотток всегда считался одной из основ здоровья. Хорошая новость в том, что поддерживать его можно естественными методами: питанием, специями, движением, режимом и травами. 📅 15 августа в 11:00 я проведу большой бесплатный вебинар: «ЗДОРОВЫЙ ЖЕЛЧНЫЙ: ТАЙНАЯ КНОПКА УПРАВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЕМ» ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ На вебинаре разберём: ✔️ почему застой желчи запускает разные хронические заболевания; ✔️ как понять, что нарушена работа желчного пузыря, даже если ничего не болит; ✔️ какие привычки ежедневно ухудшают желчеотток; ✔️ что действительно помогает восстановить его работу без крайностей и опасных экспериментов. Возможно, многие симптомы, с которыми вы боретесь годами, – это не разные болезни, а проявления одной общей проблемы: нарушения нормального оттока желчи. Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️ 🔴Яндекс.Дзен 🔴ВК Как застой желчи… | — |
|
4570 |
| 2026-08-07 17:00:05 | Почему некоторые инфекции и паразитов так сложно победить? Одна из причин – биоплёнки. Некоторые бактерии, грибки Candida и паразиты способны создавать вокруг себя плотную защитную оболочку. Она помогает им закрепляться в нашем теле и снижает эффективность лекарств и собственных защитных механизмов организма. Поэтому сегодня учёные всё больше изучают природные вещества, которые способны нарушать структуру этих биоплёнок. Одно из них – тимохинон, главное активное вещество чёрного тмина. Исследования показывают, что он способен разрушать биоплёнки бактерий и грибков. Поэтому чёрный тмин считают одной из самых эффективных специй для поддержки организма при хронической молочнице, Helicobacter pylori, инфекциях горла и синдроме избыточного бактериального роста. Похожими свойствами обладает и куркумин – активное вещество куркумы. Помимо воздействия на биоплёнки, куркумин ценится благодаря способности подавлять жизнедеятельность некоторых паразитов и делать их более уязвимыми для иммунной системы. Именно поэтому эти две специи стали частью нашей фирменной противопаразитарной смеси. Но это только часть их полезных свойств. В полной версии ролика я рассказываю: ☘️ какие 6 специй входят в рецепт; ☘️ почему каждая из них выполняет свою задачу; ☘️ как правильно приготовить смесь; ☘️ сколько и в какие блюда её добавлять, чтобы получать пользу каждый день; ☘️ а кому такая смесь не подойдёт. Смотрите видео и узнайте, как обычные кухонные специи могут стать мощной поддержкой для ЖКТ и естественной защиты организма. ЮТУБ РУТУБ ВК Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️ 🔴Яндекс.Дзен 🔴ВК Почему некоторые… | — |
|
4214 |
| 2026-08-07 07:00:11 | Чек-лист: 9 признаков, что желчный пузырь работает с нарушениями Утром лицо выглядит отёкшим, кожа стала тусклой, на языке появился налёт, а после еды - сонливость? Не спешите списывать всё на возраст, плохой крем или тяжёлую неделю. Иногда так организм подсказывает, что пищеварительная система работает не совсем слаженно. 💡Желчь участвует в переваривании жиров, усвоении витаминов, работе кишечника, выведении холестерина и продуктов гормонального обмена. Поэтому нарушения желчеоттока могут отражаться не только на пищеварении, но и на внешности, энергии и даже настроении. Что можно заметить в зеркале 🪞 ⭕️ Отёчность лица по утрам из-за задержки жидкости в организме в следствии нарушения пищеварения и обменных процессов. ⭕️ Тусклая, сухая или склонная к высыпаниям кожа из-за нарушения усвоения жирорастворимых витаминов. ⭕️ Налёт на языке и горечь во рту могут сопровождать нарушения пищеварения и заброс содержимого из двенадцатиперстной кишки в желудок. ⭕️ Желтоватый оттенок кожи или белков глаз из-за накопления билирубина. Изменения настроения В аюрведе печень и желчный пузырь связаны с доша Питта (Желчь). Она отвечает за пищеварительный огонь, ясность восприятия и решительность. При дисбалансе эти качества могут приобретать чрезмерную остроту и проявляться раздражительностью, нетерпением и вспыльчивостью. Неслучайно и в обычной жизни раздражительного, язвительного человека иногда называют «желчным» 😏 Это, конечно, не диагноз, а образное выражение. Но оно хорошо отражает представление о том, что нарушения в работе желчного пузыря могут сопровождаться резкостью реакций. Не смотря на вроде бы понятные симптомы, сигналы организма о нарушении желчеоттока часто пропускают. Поэтому прямо сейчас проверьте себя по следующим пунктам ⬇️ 📌ЧЕК-ЛИСТ: Как понять, что желчный пузырь работает с нарушениями? ✔️ горечь или неприятный привкус во рту; ✔️ тяжесть, дискомфорт или боль в правом подреберье; ✔️ тошнота, вздутие или чувство переполнения после еды; ✔️ плохая переносимость жирных блюд; ✔️ изжога, запоры, диарея или нестабильный стул; ✔️ сонливость и упадок сил после еды; ✔️ налёт на языке; ✔️ изменения состояния кожи и склонность к отёчности; ✔️ сладж, густая желчь или камни по результатам УЗИ. ❗️Обращения к врачу требуют: желтоватый оттенок кожи или белков глаз, потемнение мочи, необычно светлый стул, сильный зуд кожи, выраженная боль справа, особенно с температурой, тошнотой или рвотой. Один признак ещё не говорит о нарушении желчеоттока. Но если вы регулярно узнаёте себя сразу в нескольких пунктах, важно уже сейчас обратить пристальное внимание на работу печени, желчного пузыря и кишечника. Чтобы научиться вовремя распознавать нарушения и корректировать их бережными, природными методами, я приглашаю вас на вебинар: «ЗДОРОВЫЙ ЖЕЛЧНЫЙ: ТАЙНАЯ КНОПКА УПРАВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЕМ» 📅 15 августа в 11:00 по Москве ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ После вебинара вы будете лучше понимать, на какие сигналы стоит обратить внимание, какие действия могут навредить, а также получите понятный план действий по коррекции нарушений работы желчного пузыря. Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️ 🔴Яндекс.Дзен 🔴ВК Чек-лист: 9 приз… | — |
|
4760 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|