Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Стиль жизни и хобби
Другое
Подписчики
949
Вовлеченность (ER)
3 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+3
+ 7 дн
+5
+ 30 дн
-10
Подписчики
949
За 24 часа
+3
За неделю
+5
За месяц
-10
Вовлеченность (ER)
3 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
0
за день
2
за неделю
10
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
44
за день
46
за неделю
48
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
848
MAX
848
TG
—
Каналов
Всего
783
MAX
783
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Планировочка
[max]
|
2 | 86570 | 02.04.26 |
|
Дача мечты
[max]
|
2 | 99206 | 02.04.26 |
|
Садовый участок
[max]
|
1 | 142227 | 02.04.26 |
|
Дизайн под ключ
[max]
|
1 | 78045 | 02.04.26 |
|
Магия вкуса | Рецепты
[max]
|
2 | 87914 | 02.04.26 |
|
Сама себе архитектор
[max]
|
1 | 75965 | 02.04.26 |
|
Товары для дома
[max]
|
2 | 92252 | 02.04.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
693
MAX
693
TG
—
Каналов
Всего
558
MAX
558
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Гороскоп и Эзотерика
[max]
|
1 | 21331 | 12.08.26 |
|
Лисички на каждый день
[max]
|
2 | 7284 | 04.08.26 |
|
Обезьянки на каждый день
[max]
|
2 | 4822 | 04.08.26 |
|
Котяры на каждый день
[max]
|
4 | 56684 | 04.08.26 |
|
Птички на каждый день
[max]
|
2 | 5327 | 04.08.26 |
|
Капибары на каждый день
[max]
|
2 | 9898 | 04.08.26 |
|
Собачки на каждый день
[max]
|
3 | 34585 | 04.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-12 20:03:01 | Смерть предупреждает каждый знак зодиака по-разному Говорят, что смерть всегда предупреждает заранее. По мере того, как человек приближается к концу жизненного пути, он получает предупреждения от самой смерти, причем у каждого знака зодиака свое предупреждение. Узнай свое предупреждение 👇👇👇 Смерть предупреж… |
|
|
44 |
| 2026-08-11 20:03:00 | Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_2287_ab_ekatbeketovamd_446_case4_1i48 Перестаньте УРЕЗ… | — |
|
48 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|