| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Дачный мир 🏡
[max]
|
4 | 65504 | 08.08.26 |
Магия вкуса | рецепты
[telegram]
|
85 | 379527 | 08.08.26 |
|
Готовим вместе | Вкусные…
[max]
|
1 | 9402 | 08.08.26 |
|
Фея редизайна
[max]
|
3 | 13463 | 08.08.26 |
|
Кухня - Домашние Вкусные…
[max]
|
1 | 10978 | 08.08.26 |
|
Пространство уюта
[max]
|
1 | 17146 | 08.08.26 |
|
Фитнес Кухня | ПП
[max]
|
1 | 8671 | 08.08.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Козерог • Нежный Гороскоп
[max]
|
1 | 4 | 09.08.26 |
|
Приколы в картинках
[max]
|
2 | 26666 | 09.08.26 |
|
Уроки Шитья
[max]
|
1 | 67313 | 08.08.26 |
|
Дачный мир 🏡
[max]
|
4 | 65504 | 08.08.26 |
|
Идеи маникюра
[max]
|
3 | 92755 | 07.08.26 |
|
Наша дача
[max]
|
3 | 202163 | 07.08.26 |
|
Сплетни с психологом
[max]
|
3 | 60130 | 06.08.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 20:13:00 | Хочешь обновить освещение в доме? 😍 Загляни в Trona Light — тут куча крутых светильников! • Беспроводные бра на магните [смотреть...] • Торшеры с пультом [смотреть...] • Уличные фонари на солнечных батареях [смотреть...] • Детские ночники и копии дизайнерских ламп [смотреть...] Лампы приходят уже готовые — установил за пару минут и наслаждайся! Каждый товар проверяют вручную 💪 Магия вкуса Хочешь обновить … | — |
|
2456 |
| 2026-08-09 19:13:00 | Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_2216_ab_ekatbeketovamd_689_case4_1i48 Перестаньте УРЕЗ… | — |
|
2724 |
| 2026-08-09 17:10:00 | Турецкий кебаб 🍖 #горячее #второе ▫️Фарш - 500 гр. ▫️Лук ▫️Петрушка (или кинза) ▫️Специи: соль, сухой чеснок, копченая паприка ▫️Лаваш ▫️Перец зеленый ▫️Помидор ▫️Растительное масло Пошаговый рецепт / ⏱️ 40 минут БЖУ на 100 г: 15 / 5.6 / 1.2 Количество калорий: 115.9 ккал Магия вкуса Турецкий кебаб 🍖… | — |
|
3982 |
| 2026-08-09 15:00:00 | Шницель куриный 🍗 #горячее #второе ▫️Куриное филе ▫️Мука - 150 гр. ▫️Яйца - 2 шт. ▫️Панировочные сухари ▫️Соль, перец, специи ▫️Растительное масло Пошаговый рецепт / ⏱️ 25 минут БЖУ на 100 г: 17.3 / 7.5 / 8.7 Количество калорий: 174.4 ккал Магия вкуса Шницель куриный … | — |
|
4522 |
| 2026-08-09 14:00:15 | 👀 ОСЕНЬ 2026 УЖЕ БЛИЗКО. Этот август последний месяц, чтобы успеть принять важные решения. Посмотри, что судьба тебе приготовила. Начало августа запустит события, которые уже невозможно будет остановить. Пять знаков окажутся перед судьбоносным выбором, а остальные рискуют повторить старую ошибку. Особенно опасны обещания, случайные встречи и решения, принятые на эмоциях. 👇 Найди свой знак и узнай, какая ловушка ждёт в начале августа: ♈️ ОВЕН Вас втянут в чужой конфликт под видом «совместного дела». Сначала попросят о мелочи, а затем сделают виноватым. Услышите «никто не узнает» — не соглашайтесь на... Читать далее ♉️ ТЕЛЕЦ Незапланированные траты станут началом проблем. В доме есть вещь, связанная с человеком, после общения с которым у вас возникают денежные потери. Не избавитесь от неё — лишитесь суммы, отложенной на... Читать далее ♊️ БЛИЗНЕЦЫ Вашу доброту уже считают обязанностью. В начале августа вас попросят солгать или прикрыть чужую ошибку. Согласитесь — крайним сделают вас. Особенно опасна просьба о... Читать далее ♋️ РАК Кто-то из близких скрывает важную информацию. Правда всплывёт через сообщение, оговорку или неожиданную встречу. Не зададите нужный вопрос — потеряете шанс сохранить... Читать далее ♌️ ЛЕВ Ваши планы вызывают зависть у человека, который слишком много расспрашивает. Он попробует опередить вас или присвоить идею. Расскажете лишнее — останетесь без результата и... Читать далее ♍️ ДЕВА Человек, которому вы доверяли, собирает информацию и ждёт момента, чтобы использовать её против вас. Не отправляйте документы и сообщения, пока не проверите... Читать далее ♎️ ВЕСЫ Усталость может привести к серьёзной ошибке. Причина — человек, который постоянно перекладывает на вас свои проблемы. Чтобы не сорваться, срочно прекратите... Читать далее ♏️ СКОРПИОН Рядом есть человек, который улыбается, но радуется вашим неудачам. Он подтолкнёт вас к решению без пути назад. Опасность придёт через предложение, связанное с... Читать далее ♐️ СТРЕЛЕЦ Поездка, покупка или встреча может сорваться из-за одной забытой детали. Кто-то намеренно скрывает от вас правду. Перед выходом обязательно перепроверьте... Читать далее ♑️ КОЗЕРОГ Судьба предупредит дважды: случайной фразой и неожиданной задержкой. Пойдёте напролом — потеряете долгожданный шанс. Остерегайтесь человека, который предложит... Читать далее ♒️ ВОДОЛЕЙ Вас втянут в переписку, которую позже покажут другим. Одно сообщение может испортить отношения и репутацию. Не обсуждайте секреты и не отвечайте на вопрос о... Читать далее ♓️ РЫБЫ Неожиданная встреча покажется знаком судьбы. Но человек рядом преследует другую цель. Не принимайте предложение, пока не проверите его связь с... Читать далее 👀 ОСЕНЬ 2026 УЖЕ… |
|
|
3950 |
| 2026-08-09 12:10:00 | Как красиво подать арбуз 🍉 #лайфхаки Магия вкуса Как красиво пода… | — |
|
5573 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|