🌍
Открытый
·
ID 71560973907443
Сборы для фигуристов. Центр Т.Волосожар
Спорт
Образование и наука
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Спорт
Образование и наука
Подписчики
573
Вовлеченность (ER)
40 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+1
+ 7 дн
+1
+ 30 дн
+18
Подписчики
573
За 24 часа
+1
За неделю
+1
За месяц
+18
Вовлеченность (ER)
40 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
1
за неделю
12
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
0
за день
0
за неделю
353
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
30
MAX
17
TG
13
Каналов
Всего
3
MAX
1
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Фигурное катание России
[max]
|
17 | 12533 | 29.08.26 |
Фигуристы
[telegram]
|
4 | 5871 | 31.07.26 |
Центр Татьяны Волосожар
[telegram]
|
9 | 4419 | 31.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-10-08 13:35:31 | ⛸ Что делать, если перед прыжком становится страшно и в голове слишком много мыслей?🗯️ Рекомендациями делится Екатерина Васильева — спортивный психолог и тренер наших сборов. «А вдруг не получится?» «А если упаду?» «В прошлый раз не вышло — вдруг сейчас будет так же?» Иногда спортсмен хорошо знает элемент, техника уже выстроена, но именно перед прыжком начинает слишком много думать — и это мешает телу сделать то, что оно уже умеет. В такой ситуации можно попробовать переключить внимание. Екатерина советует три простых способа: 1️⃣ Счёт 5–4–3–2–1 На заходе на прыжок вместо мыслей об элементе начинайте считать: 5 — 4 — 3 — 2 — 1 — прыжок. Задача — занять внимание счётом и не успеть запустить привычную цепочку «а вдруг…». 2️⃣ «1–2–3 — и оп» Более короткий вариант того же упражнения: 1 — 2 — 3 — оп. «Оп» — момент самого прыжка. Вы заранее задаёте себе ритм и просто следуете ему. 3️⃣ Переключить внимание на одну часть тела Выберите, например, правую руку и на всём заходе думайте только о ней. Не анализируйте весь прыжок и не прокручивайте возможную ошибку — удерживайте внимание на одном конкретном объекте. Когда элемент уже хорошо наработан, тело знает последовательность движений. А лишние мысли и страх начинают вмешиваться в привычное действие. Переключая внимание, мы даём телу возможность сделать свою работу. 💡 Важно: эти способы подходят не для этапа изучения нового элемента, а для ситуации, когда прыжок уже выучен и технически понятен спортсмену. Сохраняйте и попробуйте на тренировке разные варианты, чтобы найти тот, который лучше помогает именно вам. 📎 А что чаще мешает перед прыжком: страх падения, сомнения или слишком много мыслей? ⛸ Что делать, е… | — |
|
246 |
| 2026-09-30 12:24:33 | Зимние сборы для взрослых любителей: Москва и Санкт-Петербург 🤍 Проведите новогодние праздники на льду вместе с ЦФК Татьяны Волосожар! Будем работать над техникой, разучивать элементы и тренироваться в компании тех, кто разделяет вашу любовь к фигурному катанию. Даты в обоих городах: 3-10 января 2027 года. 📍 Москва: знакомим с тренером Анастасия Кучук, воспитанница Этери Тутберидзе и Владимира Захарова, КМС в одиночном и парном катании. Участница всероссийских соревнований и этапов Кубка России. Тренерский стаж Анастасии - 16 лет. 📍 Санкт-Петербург: представляем площадку Тренировки на льду пройдут на «Айсбург Арене» по адресу Парашютная улица, 11. В стоимость сборов в каждом городе входят: 🖇️ 13 часов тренировок на льду; 🖇️ 8 часов занятий в зале: СФП, ОФП и хореография; 🖇️ мастер-класс со звездой фигурного катания; 🖇️ фото- и автограф-сессия; 🖇️ стартовый набор фирменной экипировки и сувениров; 🖇️ торжественное награждение и сертификат участника. ‼️ Сегодня последний день бронирования по сентябрьской стоимости: 57 000 ₽. С 1 октября участие будет стоить 59 000 ₽. Места еще есть! Выбирайте город и записывайтесь через бот https://max.ru/id7730253374_bot Зимние сборы для… | — |
|
385 |
| 2026-09-29 11:16:25 | ❄️ Зимние сборы в Санкт-Петербурге пройдут на «Айсбург Арене» Теперь можем рассказать, где встретимся с вами с 3 по 10 января: на льду спортивного комплекса «Айсбург Арена» по адресу Парашютная улица, 11. В комплексе есть крытая ледовая арена, залы ОФП и хореографии, просторные раздевалки и ресторан с видом на лёд. Тренировки на льду и в зале можно проводить в одном здании, а между занятиями будет время отдохнуть и перекусить. Как добраться? От метро «Пионерская» до комплекса около 2,2 км, ориентировочно 25-30 минут пешком. От станций «Пионерская», «Комендантский проспект» и «Удельная» можно добраться наземным транспортом до остановки «Байконурская», от которой до арены примерно минута ходьбы. Смена для детей и взрослых любителей! В стоимость входят: ✔️ 13 часов тренировок на льду; ✔️ 13 часов занятий в зале: СФП, ОФП и хореография; ✔️ мастер-класс со звездой фигурного катания; ✔️ фото- и автограф-сессия; ✔️ стартовый набор фирменной экипировки и сувениров; ✔️ дневник сборов; ✔️ торжественное награждение и сертификат участника. ‼️ Стоимость в сентябре: 57 000 ₽. С 1 октября цена повышается. На смене для детей осталось 16 мест из 30. Чтобы забронировать участие по сентябрьской стоимости, пишите менеджеру в бот https://max.ru/id7730253374_bot Поможем с записью и ответим на вопросы о сборах. 🥇 Сайт сборов: https://clck.ru/3WBNha ❄️ Зимние сборы … | — |
|
398 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|