🌍
Открытый
·
ID 70291016927956
Китайский витамин
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Подписчики
17'431
Вовлеченность (ER)
4 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-17
+ 7 дн
-119
+ 30 дн
-408
Подписчики
17'431
За 24 часа
-17
За неделю
-119
За месяц
-408
Вовлеченность (ER)
4 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
14
за день
57
за неделю
207
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
967
за день
1135
за неделю
1378
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
213
MAX
213
TG
—
Каналов
Всего
208
MAX
208
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Нейрохакинг
[max]
|
1 | 8042 | 26.02.26 |
|
Без ГМО
[max]
|
1 | 14981 | 19.02.26 |
|
Тибетское здоровье
[max]
|
1 | 122338 | 14.02.26 |
|
Азиатское здоровье
[max]
|
1 | 65012 | 10.02.26 |
|
Первый Медицинский
[max]
|
2 | 7872 | 09.02.26 |
|
Советы Врача | Здоровье
[max]
|
1 | 9402 | 09.02.26 |
|
Блог патологоанатома
[max]
|
2 | 23623 | 06.02.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1235
MAX
1235
TG
—
Каналов
Всего
774
MAX
774
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Юмор СССР
[max]
|
1 | 140187 | 25.06.26 |
|
Мой город — Москва
[max]
|
1 | 7681 | 24.06.26 |
|
ЛИЧНЫЙ СТИЛИСТ | Прическ…
[max]
|
2 | 27514 | 22.06.26 |
|
РАСПРОДАЖА! Скидки и выг…
[max]
|
1 | 14125 | 22.06.26 |
|
ДОМАШНЯЯ АПТЕЧКА ⛑️
[max]
|
1 | 270 | 20.06.26 |
|
КРАСИВЫЕ ПРИЧЕСКИ
[max]
|
2 | 95861 | 19.06.26 |
|
Мудрость дня
[max]
|
1 | 6461 | 18.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-25 21:05:15 | Три выдоха для отпускания дня В даосской практике существует ритуал «выдыхания дня»: три длинных выдоха через рот со звуком «хааа», каждый раз чуть длиннее предыдущего. Считалось, что так тело отпускает накопленное напряжение и «возвращает себе» то, что было отдано за день. На деле — активирует парасимпатику быстрее, чем большинство дыхательных техник. Три выдоха для о… | — |
|
182 |
| 2026-06-25 20:05:20 | У мужа есть брат и они близнецы. Семейное застолье, все подвыпили и мужчины ушли курить. Я пошла на кухню налить чаю. Пришёл муж, мы поцеловались и вдруг зашла свекровь. Она заорала, что я изменяю мужу с братом. Мы пытались ей доказать, что она ошиблась, но свекровь кричала, что различает своих детей! На кухню зашёл брат мужа. Послушал обвинения свекрухи, он выдал фразу от которой я буквально поседела, а моя душа ушла в пятки... читать полностью... У мужа есть брат… |
|
|
232 |
| 2026-06-25 18:14:21 | Вечер — время сворачиваться В китайской медицине вечер — фаза Инь: сворачивание, покой, восстановление. Те, кто живут активно после заката, «сжигают ночное масло». Простое правило: с 19:00 снижай темп — меньше новых задач, меньше стимуляции. Организм начнёт готовиться ко сну раньше, и засыпание придёт естественно. Вечер — время св… | — |
|
332 |
| 2026-06-25 16:22:22 | Тело запоминает, как ты сидишь В китайской медицине говорили: «Кривой ствол — слабые ветви». Неправильная осанка перекрывает энергетические каналы. Проверь прямо сейчас: подними грудную клетку вверх и слегка сведи лопатки. Удерживай 2 минуты. На деле — этого достаточно, чтобы снять компрессию с диафрагмы и увеличить объём дыхания на 20-30%. Тело запоминает,… | — |
|
448 |
| 2026-06-25 13:48:54 | Главная ошибка летнего обеда В китайской диетологии жара снаружи и холодная еда внутри создают «конфликт температур» — пищеварение буксует. Холодные напитки и лёд во время еды буквально «гасят пищеварительный огонь». Пей тёплое или комнатной температуры — и тяжесть после обеда в жаркий день уйдёт сама. Главная ошибка л… | — |
|
559 |
| 2026-06-25 11:05:20 | Сожми — и отпусти В цигун сжатие кулаков используется для «направления Ци в конечности» и снятия напряжения с головы. Сожми оба кулака максимально крепко, удерживай 5 секунд, затем резко раскрой ладони и растопырь пальцы. Повтори 10 раз. На деле — снимает напряжение с предплечий, улучшает кровоток в руках и рефлекторно расслабляет плечевой пояс. Сожми — и отпуст… | — |
|
599 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|