Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Психология
Подписчики
5'414
Вовлеченность (ER)
22 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+22
+ 7 дн
+94
+ 30 дн
+448
Подписчики
5'414
За 24 часа
+22
За неделю
+94
За месяц
+448
Вовлеченность (ER)
22 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
5
за неделю
22
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1828
за день
2046
за неделю
1929
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
53
MAX
12
TG
41
Каналов
Всего
7
MAX
5
TG
2
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
ИНВИТРО
[telegram]
|
40 | 77201 | 10.08.26 |
|
ХК «Авангард» Омск 🦅
[max]
|
5 | 35370 | 10.08.26 |
|
Халтура Питер| Вакансии,…
[max]
|
3 | 584 | 02.08.26 |
|
Комсомольская правда: СПб
[max]
|
2 | 4318 | 23.06.26 |
Комсомольская правда: СПб
[telegram]
|
1 | 12251 | 23.06.26 |
|
Телемикс/Уссурийск
[max]
|
1 | 3756 | 30.04.26 |
|
ВАКАНСИИ РАБОТА ИЗ ДОМА …
[max]
|
1 | 5100 | 22.10.25 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
7
MAX
7
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ХК «Авангард» Омск 🦅
[max]
|
7 | 35370 | 07.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 18:00:53 | Нас стало больше ➕ В июле мы открыли 6 новых медицинских офисов, чтобы качественная диагностика всегда была рядом. Наши новые адреса: 📍Москва, ул. Молостовых, 3Б 📍Самара, ул. Революционная, 101В 📍Калуга, ул. Молодёжная, 41 📍Армавир, ул. Азовская, 4 📍Астана (Казахстан), ул. К. Мухамеджанова, 4А 📍Каскелен (Казахстан), мкр. Алтын Ауыл, 14А Будем рады видеть вас и помочь позаботиться о самом важном 🩵 #об_инвитро Нас стало больше… | — |
|
801 |
| 2026-08-07 17:26:51 | Выходные с ИНВИТРО и «Авангардом» 🩵 В эту субботу, 9 августа, в Омске пройдёт презентация домашней формы «Авангарда» в новом сквере «Сердце Омска» у СКК имени Блинова. Мы, конечно, тоже там будем ✅ ИНВИТРО — официальный партнёр ХК «Авангард» в новом хоккейном сезоне. Но и летние активности не пропускаем: приготовили для гостей праздника несколько крутых зон, где будет интересно и детям, и взрослым. Что ждёт вас на наших локациях: ✔️Арт-зона с большой раскраской ✔️Мастер-класс по оформлению таблетниц ✔️Настольный хоккей ✔️Фотограф ✔️Зона отдыха ✔️Специальные купоны и QR-код на скидку в ИНВИТРО Время работы локации ИНВИТРО: 14:00 -19:00 Ждём вас 9 августа в сквере «Сердце Омска» (у СКК им. Блинова). Приходите всей семьёй! #об_инвитро Выходные с ИНВИТ… |
|
|
1828 |
| 2026-08-06 17:15:12 | Как образованные жёны спасают своих мужей 📊 В международном исследовании INTERHEART, охватившем десятки тысяч пациентов, психосоциальный стресс оказался одним из ведущих факторов риска инфаркта миокарда, по силе влияния сопоставимым с курением и гипертонией. А одиночество и социальная изоляция повышают риск ишемической болезни сердца примерно на 30%. При этом мужчины в среднем обращаются к врачу значительно реже женщин и, что важнее, позже. Образованные и внимательные супруги чаще следят за здоровьем семьи, помогают вовремя заметить тревожные симптомы и заботятся о профилактике. #рандомный_факт Как образованные… | — |
|
1894 |
| 2026-08-05 17:35:57 | Токсины и шлаки, на выход!🗑 Мы живём в эру огромного потока информации. Контента про здоровье становится всё больше: статьи в СМИ, ролики от экспертов, советы, рекомендации, исследования. Если вы не врач, разобраться, где правда, бывает непросто. ✅ Мы сделали карточки, в которых рассказали, на какие СТОП-слова обратить внимание. Это те формулировки, которые квалифицированные медики никогда не используют, потому что за ними нет никакой доказательной базы. Смотрите карточки, чтобы знать, каким статьям точно не стоит доверять. #полезное Токсины и шлаки,… | — |
|
1967 |
| 2026-08-04 18:41:06 | Вам тоже хочется поспать после обеда? 💤 Особенно на работе... 📊 Около 50% людей хотя бы раз в неделю спят днём. В некоторых странах дневной сон практикуют до 4 раз в неделю до 72% населения. Например, в Испании, Греции, Бразилии и Мексике дневной сон — это часть культуры. Сиеста (от латинского «шестой час») — это традиционный послеобеденный отдых, который помогает пережить жару и восстановить силы. Давайте разберёмся, можно ли с точки зрения медицины спать днём. В этом нам поможет Алексей Катышев, врач-сомнолог ИНВИТРО: Почему нас клонит в сон в дневное время? 🕐Примерно с 13 до 15 часов организм переживает естественный спад бодрствования. Это нормально. Если у вас есть возможность прилечь на полчаса, не отказывайте себе. Короткий сон снижает сонливость, улучшает внимание и повышает продуктивность на несколько часов. Плюсы дневного сна: ✔️ Восполняет дефицит ночного сна ✔️ Улучшает память и когнитивные способности ✔️ Помогает регулировать эмоции и справляться со стрессом ✔️ Снижает риск ошибок и аварийности Важно не переборщить Оптимальная продолжительность дневного сна — 20-40 минут. Если спать дольше, можно проснуться с ощущением разбитости (это инерция сна). Так что ставьте будильник и не дайте себе провалиться в глубокий сон. Лайфхак с кофе 🧋 Выпейте чашку кофе, сразу ложитесь спать и поставьте будильник через 20-40 минут. Кофеин начнёт действовать как раз к моменту пробуждения, так что вы будете чувствовать себя бодрым и отдохнувшим. Советы для идеальной сиесты 🟠 Затемните комнату или используйте маску для сна 🟠 Лягте в удобное место (диван или кровать) 🟠 Установите комфортную для вас температуру 🟠 Поставьте будильник 🟠 Лучше вздремнуть до еды, особенно если бывает изжога 🟠 Используйте расслабляющую музыку или белый шум для быстрого засыпания Итог: если вы чувствуете сонливость и у вас есть 20-40 минут — спите. Это полезно. #полезное Вам тоже хочется… | — |
|
2312 |
| 2026-08-03 18:16:07 | Правда ли, что ВОЗ продлила молодость до 44 лет? В интернете часто можно встретить таблицу, где «молодость» якобы официально длится до 44 лет. На самом деле это популярный миф. У ВОЗ нет единой классификации для всех случаев, но в официальных руководствах по этапам жизни используются совсем другие цифры. Согласно реальным медицинским категориям ВОЗ, периоды зрелости выглядят так: 🔵30–44 года и 45–59 лет — взрослый возраст (период активного здоровья и благополучия) 🔵60 лет и старше — пожилой возраст (период здорового долголетия) Но почему в реальности одни в 45 лет полны энергии, а другие чувствуют себя уставшими гораздо раньше? ❗️Эксперты ВОЗ и ООН подчеркивают, что любые возрастные рамки условны. Они создаются исключительно как ориентир для планирования медицинских и социальных программ. Такие категории помогают собирать общую статистику, но они не учитывают индивидуальные особенности и культурные различия. 👩⚕️ Анастасия Луканина, к.м.н., врач-терапевт ИНВИТРО: Паспортные данные далеко не всегда отражают реальное состояние организма. Помимо хронологического возраста существует биологический — показатель того, насколько эффективно обновляются наши ткани и сохраняется внутренний ресурс здоровья. Стабильность этого процесса напрямую зависит от длины теломер. Как теломеры управляют нашей молодостью? Представьте пластиковые наконечники на шнурках, которые не дают им растрепаться. Примерно так же теломеры защищают концы нашей ДНК от повреждений. При каждом делении клетки теломеры немного укорачиваются. Когда они становятся очень короткими, клетка больше не может обновляться — так запускается старение тканей и всего организма. Мы можем сами влиять на скорость этого процесса ❌Хронический стресс, дефицит сна, работа в ночную смену (в результате которой происходит рассогласование внутренних циркадных ритмов), курение и избыток сахара могут приводить к тому, что теломеры укорачиваются быстрее. ✅И наоборот: умеренная физическая активность и антиоксидантная диета снижают общие риски для организма и преждевременное разрушение теломер. Как оценить ресурс своего организма? Сегодня молекулярная медицина позволяет заглянуть внутрь клетки. С помощью специального генетического исследования в ИНВИТРО можно измерить длину теломер. Это помогает понять, соответствует ли ваш биологический возраст календарному, вовремя скорректировать образ жизни и, в ряде случаев, сохранить молодость клеток на более долгий срок. #интересное Правда ли, что В… | — |
|
2231 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|