| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Фитнес Кухня | ПП
[max]
|
1 | 8361 | 23.05.26 |
|
Рецепт Здоровья
[max]
|
1 | 25710 | 21.05.26 |
|
Готовим в Аэрогриле
[max]
|
1 | 30904 | 14.05.26 |
|
Сладкий Ёжик
[max]
|
1 | 18277 | 13.05.26 |
|
ПоварЁжкин
[max]
|
1 | 6350 | 13.05.26 |
|
Ложка счастья | Рецепты …
[max]
|
1 | 6657 | 12.05.26 |
|
Домашняя Кухня
[max]
|
1 | 10319 | 12.05.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
ХУДЕЕМ НАВСЕГДА
[max]
|
1 | 6297 | 26.06.26 |
|
Математик Андрей
[max]
|
1 | 274193 | 11.06.26 |
|
Фитнес Кухня | ПП
[max]
|
1 | 8361 | 22.05.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-26 10:17:00 | 😱Лето уже началось, а ТЫ ДО СИХ ПОР ТАК И НЕ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ЖИРА? Я тоже не знала, как похудеть, пока не нашла КРУТОЙ БЕСПЛАТНЫЙ КУРС «ХУДЕЕМ НАВСЕГДА» Я не поверила своим глазам, но только ЗА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ я: ✅ ПОХУДЕЛА НА 4,5 КГ ✅ УБРАЛА ОБЪЁМЫ НА 18 СМ ✅ ПОДТЯНУЛА ЖИВОТ КУРС СТАРТУЕТ УЖЕ В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ БЕСПЛАТНО! Делюсь ССЫЛКОЙ на канал, где я нашла КУРС «ХУДЕЕМ НАВСЕГДА» 👈переходи ПО ССЫЛКЕ! https://max.ru/ХУДЕЕМ НАВСЕГДА Надеюсь ты успеешь в этот поток, мест в нём не так много НАЖИМАЙ НА КНОПОЧКУ! 👇👇👇 😱Лето уже начал… |
|
|
846 |
| 2026-06-24 18:19:00 | Свинина, томлённая в тёмном пиве 🥩 Ингредиенты для свинины: 🥩 свинина — 1 кг 🧂 соль — 0,5 ч. л. 🌶️ чёрный перец — 0,5 ч. л. 🌶️ паприка — 0,5 ч. л. 🫒 оливковое масло — 1 ст. л. 🧈 сливочное масло — 15 г 🧅 красный лук — 1 шт. 🧄 чеснок — 4–5 зубчиков 🌿 тимьян — 2–3 веточки 🍊 апельсин — 1 шт. (цедра и сок) 🍺 тёмное пиво — 0,5 л 🌿 дижонская горчица — 1 ст. л. 🍶 соевый соус — 2 ст. л. Для батата: 🍠 батат — 1 шт. 🧂 ароматная соль — по вкусу 🫒 оливковое масло — немного Для соуса: 🥣 куриный бульон — 0,5 л 🧈 сливочное масло — 15 г 🍋 лимонный сок — несколько капель Рецепт приготовления: Свинину нарежьте крупными кусками, посолите, поперчите и посыпьте паприкой. В глубокой сковороде или казане разогрейте оливковое и сливочное масло, обжарьте мясо до румяной корочки со всех сторон. Выложите мясо на тарелку. В той же посуде обжарьте нарезанный красный лук до мягкости, добавьте измельчённый чеснок и тимьян, жарьте 1 минуту. Верните мясо, добавьте цедру и сок апельсина, тёмное пиво, горчицу и соевый соус. Доведите до кипения, убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и томите 1,5–2 часа до мягкости мяса. Батат нарежьте дольками, сбрызните оливковым маслом и посыпьте ароматной солью, запекайте в духовке при 200 °C 25–30 минут. Для соуса влейте бульон к мясу за 15 минут до готовности, после добавьте сливочное масло и лимонный сок. Приятного аппетита! #свинина #пиво #ужин Вилка Ложка - подписаться 👨🍳 Свинина, томлённ… | — |
|
1180 |
| 2026-06-24 16:18:01 | На кухне точно пригодится ☝️ #полезное #лайфхак Вилка Ложка - подписаться 👨🍳 На кухне точно п… | — |
|
1263 |
| 2026-06-24 14:18:01 | Шурпа с говядиной 🥩 Ингредиенты: 🥩 говядина — 700 г 🧅 лук — 1 шт. 🥕 морковь — 1 шт. 🫑 перец болгарский — 2 шт. 🍅 помидоры — 4 шт. 🥔 картофель — 5 шт. 🌶️ паприка — 1 ч. л. 🌿 хмели-сунели — 1 ч. л. 🌶️ чёрный перец — 0,5 ч. л. 🧂 соль — по вкусу 🧄 чеснок — 2 зубчика 🌿 зелень — по вкусу 💧 вода — по вкусу Рецепт приготовления: Говядину нарежьте крупными кусками, залейте холодной водой (примерно 2,5 л) и варите на среднем огне около 1 часа, снимая пену. Лук нарежьте полукольцами, морковь — кружочками, болгарский перец — соломкой, помидоры — кубиками, картофель — крупными дольками. В кастрюлю добавьте лук, морковь и перец, варите 10 минут. Добавьте помидоры, картофель, паприку, хмели-сунели, чёрный перец и соль, варите до мягкости картофеля (около 20 минут). В конце добавьте измельчённый чеснок и рубленую зелень, накройте крышкой и дайте настояться 10–15 минут. Приятного аппетита! #шурпа #говядина #суп #обед Вилка Ложка - подписаться 👨🍳 Шурпа с говядино… | — |
|
1286 |
| 2026-06-24 09:15:02 | Морковно-сырные лепёшки 🥕 Ингредиенты: 🥕 морковь — 2 шт. 🥚 яйцо — 1 шт. 🧀 сыр — 80–100 г 🧂 соль, перец — по вкусу Рецепт приготовления: Морковь натрите на мелкой тёрке. Сыр натрите на крупной тёрке. В миске смешайте морковь, сыр, яйцо, соль и перец до однородной массы. На противень с пергаментом выложите массу, формируя небольшие круглые лепёшки. Запекайте в разогретой до 180 °C духовке 15–20 минут до золотистого цвета. Подавайте как самостоятельный перекус или с начинкой (сметана, зелень, ветчина). Приятного аппетита! #морковь #сыр #завтрак Вилка Ложка - подписаться 👨🍳 Морковно-сырные … | — |
|
1426 |
| 2026-06-23 18:10:00 | Томлёная говядина в азиатском стиле 🍲 Ингредиенты: 🥩 мякоть говядины — 800 г 🧅 лук — 1 шт. 🧄 чеснок — 3 зубчика 🍶 соевый соус — 120 мл 🍬 сахар — 30 г 🍶 рисовый уксус — 2 ч. л. 🥣 бульон или вода — 400 мл 🫒 кунжутное масло — 2 ст. л. 🌽 кукурузный крахмал — 2 ст. л. 🌶️ острая паста чили — по вкусу Рецепт приготовления: Говядину нарежьте тонкими полосками или небольшими кусочками. Лук нарежьте полукольцами, чеснок измельчите. В глубокой сковороде или кастрюле разогрейте кунжутное масло, обжарьте говядину до румяной корочки. Добавьте лук и чеснок, жарьте до мягкости. Влейте соевый соус, воду (или бульон), добавьте сахар, рисовый уксус и острую пасту чили. Доведите до кипения, убавьте огонь до минимума, накройте крышкой и томите 1,5–2 часа до мягкости мяса. В конце смешайте крахмал с небольшим количеством воды, влейте в соус и перемешайте до загустения. Приятного аппетита! #говядина #азиатскаякухня #ужин Вилка Ложка - подписаться 👨🍳 Томлёная говядин… | — |
|
1390 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|