Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Здоровье
Кулинария
Подписчики
8'663
Вовлеченность (ER)
7 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-16
+ 7 дн
-131
+ 30 дн
+470
Подписчики
8'663
За 24 часа
-16
За неделю
-131
За месяц
+470
Вовлеченность (ER)
7 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
800 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
20
за день
91
за неделю
336
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
645
за день
715
за неделю
823
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
242
MAX
242
TG
—
Каналов
Всего
124
MAX
124
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Хитрые советы | Лайфхаки
[max]
|
1 | 12981 | 01.08.26 |
|
Полезные лайфхаки | Хитр…
[max]
|
1 | 20476 | 01.08.26 |
|
Лайфхаки для дома
[max]
|
1 | 13515 | 01.08.26 |
|
Простые хитрости | Лайфх…
[max]
|
1 | 13994 | 01.08.26 |
|
Практичные советы | Лайф…
[max]
|
1 | 19375 | 01.08.26 |
|
Баланс Похудения | ПП Ре…
[max]
|
2 | 39506 | 30.07.26 |
|
Wildberries | Лучшие нах…
[max]
|
1 | 24410 | 29.07.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
229
MAX
229
TG
—
Каналов
Всего
116
MAX
116
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Вкус и Толк
[max]
|
1 | 1687 | 10.08.26 |
|
АвтоХитрости | АвтоЛеди
[max]
|
2 | 7731 | 09.08.26 |
|
Магия вкуса | Рецепты
[max]
|
1 | 89918 | 08.08.26 |
|
Товары для дома
[max]
|
1 | 102436 | 05.08.26 |
|
Дача с умом | Огород
[max]
|
1 | 38366 | 04.08.26 |
|
Квартира в порядке
[max]
|
1 | 7128 | 03.08.26 |
|
Здоровые суставы
[max]
|
1 | 20789 | 02.08.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 14:00:18 | Садж из курицы на сковородке 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 102.9/10.4/3.6/12.8 Ингредиенты: • Куриное филе - 700 гр. • Кабачок - 400 гр. • Баклажан - 300 гр. • Болгарский перец - 300 гр. • Розовые томаты - 300 гр. • Чеснок - 50 гр. • Зелень - 50 гр. • Соль - по вкусу • Перец чёрный - по вкусу • Хмели сунели - по вкусу Фитнес Кухня | ПП Садж из курицы н… | — |
|
160 |
| 2026-08-10 13:00:42 | Этот творожный омлет на завтрак подарит вам бодрость и энергию на весь день КБЖУ на 100 гр: 149/14.5/9.3/1.8 Ингредиенты: - творог в брикете 90 гр - молоко 60 мл - лёгкий сыр 50 гр - яйцо 1 шт - белок 1 шт - специи по вкусу Фитнес Кухня | ПП Этот творожный о… | — |
|
257 |
| 2026-08-10 12:00:24 | Худеем вкусно? Легко! И полезно 😋 Устали от пресной гречки и вареной курицы? Думаете, здоровое питание — это скучно и безвкусно? 🥱 "Вкус и Толк" докажет обратное! Мы уверены: вкусная еда и забота о теле идут рука об руку 🤝. Никаких жестких ограничений, только кулинарные хитрости и чистая энергия. В новой подборке собрали рецепты, от которых пальчики оближешь, а организм скажет «спасибо»: ✅ Без сахара, муки и чувства вины. ✅ Быстро, сытно, с зарядом энергии. ✅ Так вкусно, что даже дети просят добавки! Это не просто диета, это новый уровень жизни. Готовим быстро, едим без чувства вины, чувствуем себя на все 100! 👉 Все рецепты уже внутри 👈 Худеем вкусно? Л… |
|
|
266 |
| 2026-08-10 11:00:38 | Чебуреки из кабачка КБЖУ на 100 грамм: 136/7.4/5.9/16.4 Ингредиенты: • 500 гр. кабачка (без кожи и семян) • 100 гр. муки • 1 яйцо • Зубчик чеснока • Пару пёрышек зеленого лука • 100 гр. ветчины из индейки • 60 гр. сыра (российский) • Соль, перец Фитнес Кухня | ПП Чебуреки из каба… | — |
|
389 |
| 2026-08-10 10:00:05 | Банановая овсянка на завтрак 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 50.7/1.7/1.3/8 Ингредиенты: • Банан - 75 г • Овсянка - 75 г • Молоко - 200 мл • Джем - 50 г, либо 100 г ягод + 10 г сахара/сахзам + 1 ч.л. лимонного сока + 5 г кукурузного крахмала • Шоколад - 20 г Фитнес Кухня | ПП Банановая овсянк… | — |
|
413 |
| 2026-08-10 09:00:03 | Последние недели ловлю себя на мысли - будто сплю на ходу. 🥱 Не в смысле не высыпаюсь, а в смысле мозг работает через вату: с утра нормально, а к обеду - туман, к вечеру - раздражение на всё подряд. На работе - "пелена" перед глазами, невозможно сконцентрироваться. Дольше соображаешь, хуже переключаешься, перестаёшь успевать. И в довершение - без сил хочется есть, а спорт уже не лезет. Круг замкнулся. Я наткнулась на бесплатный мини-курс Ольги Соколовой, который называется "Где взять ресурс, чтобы работать" (он как раз для тех, кому усталость мешает жить на полную). Ольга — нутрициолог и нейрокоуч, 5 лет практики. И, судя по её состоянию, она сама знает, о чём говорит: выглядит на 35, хотя ей уже под 50 (сама в шоке 😄). Я уже попробовала 2 дня применять простые шаги из курса - эффект реально почувствовала. Сразу легче, яснее голова и появляется энергия под вечер. Курс совершенно бесплатный. Чтобы посмотреть, нужно подписаться на её канал (ссылка ниже). У неё в закреплённом посте лежит - заходите, смотрите, пробуйте. 👉 Переходите: https://max.ru/id246312106660_biz Последние недели… | — |
|
393 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|