Здоровье
Кулинария
+ 24 ч
+32
+ 7 дн
+100
+ 30 дн
+615
Подписчики
8'359
За 24 часа
+32
За неделю
+100
За месяц
+615
Вовлеченность (ER)
12 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Цена рекламы
2000 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
13
за день
65
за неделю
272
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
1194
за день
1465
за неделю
1791
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
183
MAX
183
TG
—
Каналов
Всего
100
MAX
100
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Пенсионеры | 📕Пособия| 🥑…
[max]
|
3 | 1493 | 26.06.26 |
|
МОДНЫЙ МАНИКЮР НОГТИ
[max]
|
3 | 7760 | 26.06.26 |
|
ПП меню| Худеем вкусно|…
[max]
|
5 | 10225 | 26.06.26 |
|
Дневник фармацевта
[max]
|
1 | 6920 | 25.06.26 |
|
Готовим вместе | Вкусные…
[max]
|
1 | 9280 | 24.06.26 |
|
Максимум здоровья
[max]
|
5 | 10841 | 24.06.26 |
|
ПроЗдоровье
[max]
|
2 | 4511 | 24.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
174
MAX
174
TG
—
Каналов
Всего
99
MAX
99
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Готовим вместе | Вкусные…
[max]
|
1 | 9280 | 25.06.26 |
|
Дача | Дом | Сад |Огород🌳
[max]
|
1 | 7876 | 25.06.26 |
|
Фигура без перекура
[max]
|
2 | 70511 | 25.06.26 |
|
Нутрициолог в кармане
[max]
|
2 | 92269 | 24.06.26 |
|
Максимум здоровья
[max]
|
5 | 10841 | 24.06.26 |
|
ПП - рецепты | Сборник
[max]
|
2 | 9271 | 23.06.26 |
|
ПроЗдоровье
[max]
|
2 | 4511 | 23.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-26 12:05:03 | ПП салатик КБЖУ на 100г: 70/1.6/5.4/4.9 Ингредиенты: ▪ 300г белокочанной капусты ▪ 200г огурцов. Для заправки ▪ 50г авокадо ▪ 10г лимонного сока ▪ 5г кинзы или петрушки ▪ 10г оливкового масла ▪ 30г воды ▪ 20г грецких орехов ▪ соль. Приготовление: 🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита! ПП салатик КБЖУ… | — |
|
272 |
| 2026-06-26 11:00:08 | Для худеющих самое оно! КБЖУ на 100г: 103/7.8/5.8/4.3 Ингредиенты: ▪ Перец - 4 шт ▪ Куриная грудка - 1 шт ▪ Соль - 1/2 ч.л. ▪ Специи для мяса - 1 ч.л. ▪ Сметана - 2 ст.л. ▪ Растительное масло - 1 ст.л. ▪ Мука - 1 ст.л. ▪ Вода - 70 мл. ▪ Сыр - 70 Гр Приготовление: 🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита! Для худеющих сам… | — |
|
362 |
| 2026-06-26 10:00:21 | 🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. 📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта. Начинаем уже 28 июня и гарантируем: 🔹 Самое комфортное похудение в вашей жизни 🔹 Минус на весах в конце марафона 🔹 Розыгрыши и подарки 🔹 Систему марафона с диетологом, которая построена на рекомендациях эндокринологов и подходит всем И кучу всего другого, чтобы похудеть правильно и выйти из круга «похудела — сорвалась — набрала» 👇 🔥 Нажимайте ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке: https://max.ru/join/LBwXmEDLP_mvdSYA2LbhevoEtASiQ0PeB2izdE-Ksk8 🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШ… | — |
|
367 |
| 2026-06-26 08:05:01 | Быстрый и лёгкий ПП пирог с тунцом КБЖУ на 100г: 132/12/6,6/5,5 Ингредиенты: ▪ Яйцо - 3 шт ▪ Тунец конс. натуральный - 140г ▪ Сыр легкий 35% - 50г ▪ Лаваш тонкий - 40г ▪ Шпинат - 50г ▪ Помидоры Черри - 30г ▪ Соль, перец Приготовление: 🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита! Быстрый и лёгкий… | — |
|
618 |
| 2026-06-25 20:15:00 | ПП Пончики с шоколадом за 5 минут КБЖУ на 100 гр 258.6/10.1/10.7/29.3 КБЖУ на 1 пончик 116/4.5/4.8/13.2 Ингредиенты: ▪ яйцо 1 шт ▪ йогурт густой 60 гр ▪ мука рисовая 50 гр ▪ подсластитель ▪ разрыхлитель 2 гр Начинка: ▪ шоколад без сахара 30 гр Приготовление: 🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита! ПП Пончики с шок… | — |
|
746 |
| 2026-06-25 19:05:00 | Похудительная картофельная запеканка КБЖУ: 117/8/5.7/8.3 Ингредиенты: ▪ Картофель 500г в сыром виде ▪ Фарш 400г (у меня постная телятина) ▪ Лук 80 г ▪ Масло для обжарки 8г ▪ Томатный соус 62 г ▪ Белок 100г ▪ Сливки 20% (можно сметану или майонез) 30г ▪ Сыр легкий 70г Приготовление: 🍽 Всё показано на видео. Приятного аппетита! Похудительная ка… | — |
|
738 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|