0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 73465153656079

Баланс Здоровья 🩺

Здоровье Спорт

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Здоровье Спорт

Подписчики

16'340

Вовлеченность (ER)

9 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

+30

+ 7 дн

+483

+ 30 дн

+1'885

Открыть в MAX

Подписчики

16'340

За 24 часа

+30

За неделю

+483

За месяц

+1'885

Вовлеченность (ER)

9 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

0 ₽ за размещение · 1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Цена рекламы

0 ₽ за размещение

Условия размещения

1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

266

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

2197

за день

2929

за неделю

2944

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

167

MAX

167

—

Каналов

Всего

111

MAX

111

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Биохакинг [max]	3	101253	25.06.26
Идеальный незнакомец [max]	2	12385	25.06.26
Мысли о влажном [max]	1	4802	25.06.26
Понять – Простить [max]	2	13073	25.06.26
Эскиз жизни [max]	2	9233	25.06.26
Дневник Врача [max]	1	26546	20.06.26
Здоровье и Долголетие [max]	2	112050	19.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

139

MAX

139

—

Каналов

Всего

101

MAX

101

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Биохакинг [max]	2	101253	25.06.26
♌ Лев \| Солнечное предна… [max]	2	4568	24.06.26
♊ Близнецы \| Двойственно… [max]	2	4666	24.06.26
♑ Козерог \| Закон судьбы [max]	2	3663	24.06.26
♐ Стрелец \| Путь истины [max]	2	3280	24.06.26
♓ Рыбы \| Мир иллюзий [max]	2	3724	24.06.26
♍ Дева \| Код идеала [max]	2	4026	24.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-25 22:05:05	Побочки витамина D ⚠️ Да, витамин D токсичен при передозировке. Приём 60–100 кратных доз в течение нескольких месяцев приводит к отравлению Баланс Здоровья Побочки витамина…	—	343
2026-06-25 19:06:05	Чай для печени и желчного Смешайте по чайной ложке цветков календулы и ромашки, залейте стаканом кипятка. Пейте тёплым 2 раза в день за полчаса до еды или через 1,5 часа после. Уходит тяжесть в боку, налаживается желчеотток, печень работает легче. Баланс Здоровья Чай для печени и…	—	839
2026-06-25 17:05:15	Мозгу нужна постоянная тренировка, чтобы оставаться острым 🔥 Простой лайфхак: делайте привычные дела непривычной рукой. Чистите зубы левой рукой, если вы правша, пишите, листайте ленту. Это создаёт новые нейронные связи и защищает мозг от старения. Баланс Здоровья Мозгу нужна пост…	—	922
2026-06-25 16:00:44	Почему я имитирую, хотя хочу по-настоящему? Ты хочешь близости. По-настоящему. Но в самый важный момент тело будто выключается из розетки. Знакомо? Терпишь, отыгрываешь, делаешь вид. А внутри глухая обида на себя. Вот что происходит: мозг привыкает к сценарию «интим есть, кайфа нет» и перестаёт даже пытаться его искать. Это не «ты сломана». Это просто сбитые настройки. Как навигатор, который съехал с маршрута. Жесткая правда: каждый раз, когда ты имитируешь — ты сама продлеваешь своё отключение. Ты даёшь телу команду «чувствовать необязательно». И оно послушно выключается. Выход есть. И он не в том, чтобы надеяться на чудо или «перетерпеть». Он в том, чтобы сместить фокус с «как бы ему понравилось» на единственно важный вопрос: «что чувствую я прямо сейчас?» Отсутствие оргазма — не приговор. Это точка, где ты наконец можешь снять с него ответственность за свою радость и вернуть её себе. Не ставь на себе крест. Потрать это время на себя. 👉 Забирай бесплатный 5-дневный тренинг от сексолога с 15-летним стажем: «Как вернуть чувствительность, перестать имитировать и начать получать стабильно» + бонус-практика 🎁 Это пошаговый план возвращения себя в свою жизнь. Только практика и инструменты, которые работают. [ССЫЛКА] Почему я имитиру…	—	954
2026-06-25 14:05:15	А вы знали? Это упражнение делает всё сразу Растягивает бёдра, подколенные сухожилия и икры, укрепляет колени и спину, снимает стресс и депрессию. Всего одна поза — и столько пользы.м Баланс Здоровья А вы знали? Это …	—	1099
2026-06-25 11:05:09	Таблетка, после которой голова станет ясной, как в 18 лет 💊 Никакой магии — только правильные вещества. Но главная таблетка — здоровый сон и прогулки. Без них даже самые дорогие добавки бесполезны. Баланс Здоровья Таблетка, после …	—	1399

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

План Питания | ПП | Похудение

11029 подп.

Омоложение | Здоровье и Долго…

10700 подп.

BioPulseEnergy | Твой личный …

5799 подп.

Фитнес Меню | ПП рецепты

26420 подп.

Заряд здоровья

8011 подп.

Сборник ПП Рационов | Меню | …

7636 подп.

🌿 МОЕ ЗДОРОВЬЕ - питание диет…

1235 подп.

Целебные советы

13722 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
25.06 22:38	Статистика +9	16340	—	—	—
25.06 21:12	Статистика +32	16331	—	—	—
25.06 19:47	Статистика +25	16299	—	—	—
25.06 19:06	Публикация Чай для печени и желчного Смешайте по чайной ложке цветков календулы и ромашки, залейте стаканом кипятка. Пейте тёплым 2 раза в день за полчаса до еды или через 1,5 часа после. Уходит тяжесть в боку, налаживается желчеотток, печень работает легче. Баланс Здоровья Чай для печени…	—	—	655	655
25.06 18:23	Статистика -9	16274	—	—	—
25.06 17:05	Публикация Мозгу нужна постоянная тренировка, чтобы оставаться острым 🔥 Простой лайфхак: делайте привычные дела непривычной рукой. Чистите зубы левой рукой, если вы правша, пишите, листайте ленту. Это создаёт новые нейронные связи и защищает мозг от старения. Баланс Здоровья Мозгу нужна по…	—	—	782	782
25.06 16:55	Статистика -5	16283	—	—	—
25.06 16:00	Публикация Почему я имитирую, хотя хочу по-настоящему? Ты хочешь близости. По-настоящему. Но в самый важный момент тело будто выключается из розетки. Знакомо? Терпишь, отыгрываешь, делаешь вид. А внутри глухая обида на себя. Вот что происходит: мозг привыкает к сценарию «интим есть, кайфа нет» и перестаёт даже пытаться его искать. Это не «ты сломана». Это просто сбитые настройки. Как навигатор, который съехал с маршрута. Жесткая правда: каждый раз, когда ты имитируешь — ты сама продлеваешь своё отключение. Ты даёшь телу команду «чувствовать необязательно». И оно послушно выключается. Выход есть. И он не в том, чтобы надеяться на чудо или «перетерпеть». Он в том, чтобы сместить фокус с «как бы ему понравилось» на единственно важный вопрос: «что чувствую я прямо сейчас?» Отсутствие оргазма — не приговор. Это точка, где ты наконец можешь снять с него ответственность за свою радость и вернуть её себе. Не ставь на себе крест. Потрать это время на себя. 👉 Забирай бесплатный 5-дневный тренинг от сексолога с 15-летним стажем: «Как вернуть чувствительность, перестать имитировать и начать получать стабильно» + бонус-практика 🎁 Это пошаговый план возвращения себя в свою жизнь. Только практика и инструменты, которые работают. [ССЫЛКА] Почему я имити…	—	—	817	817
25.06 15:27	Статистика -8	16288	—	—	—
25.06 14:05	Публикация А вы знали? Это упражнение делает всё сразу Растягивает бёдра, подколенные сухожилия и икры, укрепляет колени и спину, снимает стресс и депрессию. Всего одна поза — и столько пользы.м Баланс Здоровья А вы знали? Эт…	—	—	1007	1007
25.06 14:00	Статистика -6	16296	—	—	—
25.06 12:32	Статистика +4	16302	—	—	—
25.06 11:07	Статистика +20	16298	—	—	—
25.06 11:05	Публикация Таблетка, после которой голова станет ясной, как в 18 лет 💊 Никакой магии — только правильные вещества. Но главная таблетка — здоровый сон и прогулки. Без них даже самые дорогие добавки бесполезны. Баланс Здоровья Таблетка, посл…	—	—	1306	1306
25.06 10:00	Публикация Как заставить тело само лечить себя без таблеток и врачей? У каждого человека есть «режим восстановления» – состояние, при котором организм сам убирает воспаления, восстанавливает органы и даже замедляет старение. Включив этот механизм, сможете высыпаться за 40 минут, думать быстрее чем ChatGPT и без таблеток избавляться от любых болячек, а разблокировать его поможет канал «Биохакинг». Он заменит вам врачей и объяснит, как включить автозапуск очищения клеток, что есть, чтобы тело само лечило себя и как вернуть энергию и крепкий сон без химии. Подписывайтесь, это ваш залог долголетия: https://max.ru/biohacking Как заставить …	—	[max] Биохакинг 101253	1230	1230
25.06 09:43	Статистика -10	16278	—	—	—
25.06 08:20	Статистика -11	16288	—	—	—
25.06 08:05	Публикация Лечим пяточную шпору. Хороший терапевтический эффект можно получить при использовании ванночки для ног с йодом и солью. ▫️В теплую воду добавляем 2-3 ложки соли и 50 капель йода. Опускаем ноги в раствор и прогреваем до остывания воды. После окончании надеваем теплые носки. ▫️Йод выполняет роль антисептика, а поваренная или морская соль смягчает твердый нарост. Ванны для ног на основе йода и соли помогают снять боль, размягчить мозоли, натоптыши, отложения кальция и убирают неприятный запах. Также для лечения шпоры можно использовать йодовую сетку. Достаточно нанести средство на смазанную маслом камфоры пятку. Курс лечения составляет 2 недели. Баланс Здоровья Лечим пяточную…	—	—	1342	1342
25.06 06:58	Статистика	16299	—	—	—
25.06 05:35	Статистика -2	16299	—	—	—
25.06 04:13	Статистика -1	16301	—	—	—
25.06 02:50	Статистика -1	16302	—	—	—
25.06 01:28	Статистика -5	16303	—	—	—
25.06 00:04	Статистика -2	16308	—	—	—
24.06 22:39	Статистика -18	16310	—	—	—
24.06 22:05	Публикация Ангина: быстрый способ снять боль и гной Проверенный рецепт, который помогает очистить горло даже при сильной ангине. Как приготовить: На 0,5 литра воды возьмите 32 бутона гвоздики. Доведите до кипения, укутайте и настаивайте 12 часов. Полощите горло 4 раза в день. Если немного проглотите — ничего страшного. Обычно уже после четвёртого полоскания начинает отходить большой комок слизи с гноем. Горло очищается, боль уходит, наступает облегчение. Гвоздика работает лучше многих аптечных средств. 🔥 Баланс Здоровья Ангина: быстры…	—	—	1447	1447
24.06 21:15	Статистика -13	16328	—	—	—
24.06 20:01	Публикация Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_1005_ab_ekatbeketovamd_427_case4_1i48 Перестаньте УР…	—	—	1288	1288
24.06 19:50	Статистика -15	16341	—	—	—
24.06 19:05	Публикация Чем полезна икра мойвы? 🐠 Икра мойвы — это не просто бюджетный продукт, а настоящий концентрат пользы. В ней много белка, который легко усваивается, и жирных кислот омега-3, нужных для сердца, сосудов и мозга. Она богата витаминами А, D и группы В. Витамин D поддерживает иммунитет и кости, витамин А — зрение и кожу. А ещё в икре много йода, селена и фосфора, которые нужны щитовидной железе и нервной системе. При этом икра мойвы низкокалорийна — можно смело добавлять в рацион тем, кто следит за весом. Главное — выбирать качественный продукт без лишних добавок и не злоупотреблять солью. Баланс Здоровья Чем полезна ик…	—	—	1499	1470

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Баланс Здоровья 🩺

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика