🔒
Приватный
·
ID 74318939569462
Словарный арсенал | Психология | Литература
Литература и книги
Психология
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Литература и книги
Психология
Подписчики
9'586
Вовлеченность (ER)
7 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-23
+ 7 дн
-157
+ 30 дн
-743
Подписчики
9'586
За 24 часа
-23
За неделю
-157
За месяц
-743
Вовлеченность (ER)
7 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
10
за день
40
за неделю
146
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
674
за день
740
за неделю
934
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
140
MAX
140
TG
—
Каналов
Всего
133
MAX
133
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Arsmundi | искусство
[max]
|
1 | 3770 | 03.08.26 |
|
Тибетский Психолог
[max]
|
2 | 18690 | 10.07.26 |
|
В поисках Дзена
[max]
|
2 | 29762 | 10.07.26 |
|
Мысли Ницше
[max]
|
3 | 11339 | 10.07.26 |
|
Звёздный путь
[max]
|
1 | 10219 | 04.07.26 |
|
Осведомитель
[max]
|
2 | 19747 | 25.06.26 |
|
Культура речи • Саморазв…
[max]
|
3 | 61586 | 25.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
33
MAX
33
TG
—
Каналов
Всего
31
MAX
31
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Arsmundi | искусство
[max]
|
1 | 3770 | 04.08.26 |
|
Шамбала | Саморазвитие
[max]
|
1 | 16930 | 10.07.26 |
|
Эффект Колибри
[max]
|
1 | 24668 | 06.07.26 |
|
МУДРЫЙ ВЕК | ФИЛОСОФИЯ
[max]
|
1 | 14161 | 02.07.26 |
|
Мгновение мудрости
[max]
|
1 | 25739 | 01.07.26 |
|
Александр Штейн | Психол…
[max]
|
1 | 19143 | 30.06.26 |
|
Люба Йога - йога и здоро…
[max]
|
2 | 12020 | 26.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 19:13:02 | Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_2237_ab_ekatbeketovamd_699_case4_1i48 Перестаньте УРЕЗ… | — |
|
222 |
| 2026-08-10 17:00:06 | ЗАЙМИ ДЕНЕГ ИЛИ ОДОЛЖИ — КАК ПРАВИЛЬНО? Правильно говорить: одолжи мне денег. Потому что одолжить — значит дать кому-то на время. А занять — значит взять у кого-то на время. Просто запомнить: Я занял у друга — я взял деньги. Друг одолжил мне — друг дал деньги. Поэтому фраза «займи мне денег» звучит привычно, но по смыслу неверная. Правильно: Одолжи мне денег, пожалуйста. или Можно занять у тебя денег? Словарный арсенал | Подписаться ЗАЙМИ ДЕНЕГ ИЛИ … | — |
|
346 |
| 2026-08-10 15:05:02 | БЛЮДИ ХЛЕБ НА ОБЕД, А СЛОВО — НА ОТВЕТ Смысл пословицы простой: хлеб берегли для стола, а слово — для разговора. Не всё нужно говорить сразу. Иногда лучше выдержать паузу, чем потом жалеть о сказанном. Мудрый человек бережёт не только хлеб, но и свои слова. Словарный арсенал | Подписаться БЛЮДИ ХЛЕБ НА ОБ… | — |
|
396 |
| 2026-08-10 11:05:00 | КУШАТЬ ИЛИ ЕСТЬ: ПОЧЕМУ НЕ ВСЁ РАВНО Есть — нейтрально: «Я ел», «Пойдём есть». Кушать — мягче и заботливее: «Кушайте, пожалуйста», «Ребёнок кушает». Но о себе «я покушал» иногда звучит слишком по-детски. Проще так: о себе — “есть”, гостям и детям — “кушать”. Словарный арсенал | Подписаться КУШАТЬ ИЛИ ЕСТЬ:… | — |
|
530 |
| 2026-08-10 08:05:00 | ПОЧЕМУ ФРАЗА «Я ПРОСТО СКАЗАЛ» ЧАСТО МАНИПУЛЯЦИЯ Фраза «я просто сказал» часто звучит после грубости, укола или неприятного замечания. Смысл у неё простой: человек уже задел вас, но теперь делает вид, будто ничего серьёзного не произошло. Так он снимает с себя ответственность: «Это ты слишком остро реагируешь, а я просто сказал». Но слова не перестают быть обидными только потому, что их назвали «простыми». Зрелая позиция здесь звучит спокойно: «Ты можешь называть это как угодно, но мне неприятен такой тон». Манипуляция начинается там, где человек сначала ранит, а потом делает виноватым того, кому больно. Словарный арсенал | Подписаться ПОЧЕМУ ФРАЗА «Я … | — |
|
530 |
| 2026-08-09 20:00:02 | ФРАЗЫ ДЛЯ КРАСИВОГО ЗАВЕРШЕНИЯ РАЗГОВОРА — Было приятно поговорить, продолжим позже. — Спасибо, я тебя услышал. — Думаю, главное мы уже сказали. — Давай остановимся на этом. — Не хочу спорить, лучше завершим спокойно. — Вернёмся к этому позже. — Хороший разговор, но мне пора. — Давай закончим на хорошей ноте. Красивое завершение — это точка без грубости. Словарный арсенал | Подписаться ФРАЗЫ ДЛЯ КРАСИВ… | — |
|
644 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|