Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Здоровье
Подписчики
19'366
Вовлеченность (ER)
17 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-42
+ 7 дн
+5'232
+ 30 дн
+19'360
Подписчики
19'366
За 24 часа
-42
За неделю
+5'232
За месяц
+19'360
Вовлеченность (ER)
17 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
9
за день
56
за неделю
69
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
5043
за день
6655
за неделю
5756
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
348
MAX
348
TG
—
Каналов
Всего
261
MAX
261
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Врач старой закалки
[max]
|
1 | 19613 | 25.06.26 |
|
Навигатор Здоровья
[max]
|
1 | 21640 | 25.06.26 |
|
Открытки от сердца💝
[max]
|
2 | 119341 | 24.06.26 |
|
Настроение в картинках
[max]
|
2 | 44456 | 24.06.26 |
|
Вкусные Рецепты | Салати…
[max]
|
4 | 71546 | 24.06.26 |
|
ВЫПЕЧКА ДОМА 🧁
[max]
|
2 | 11025 | 23.06.26 |
|
Я на ПП | Правильное пит…
[max]
|
2 | 7313 | 23.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
18
MAX
18
TG
—
Каналов
Всего
18
MAX
18
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Навигатор Здоровья
[max]
|
1 | 21640 | 25.06.26 |
|
МАТРЁШКА
[max]
|
1 | 26005 | 24.06.26 |
|
Гороскоп | Звёзды нашепт…
[max]
|
1 | 8536 | 24.06.26 |
|
Максим | Заметки посредн…
[max]
|
1 | 2436 | 23.06.26 |
|
Метод Биохакера
[max]
|
1 | 21785 | 22.06.26 |
|
Лекарь Поднебесной
[max]
|
1 | 18820 | 21.06.26 |
|
За Гранью | Мир Эзотерик…
[max]
|
1 | 18884 | 21.06.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-25 20:05:10 | 🌿 Как быстрее расслабиться перед сном После напряжённого дня организму бывает сложно сразу перейти в режим отдыха. Несколько простых привычек помогут быстрее расслабиться и подготовиться ко сну. Попробуйте вечером: ▫️ приглушить яркий свет за час до сна; ▫️ отказаться от телефона и других гаджетов; ▫️ проветрить спальню; ▫️ выпить тёплый травяной чай или воду; ▫️ сделать лёгкую растяжку или несколько глубоких вдохов; ▫️ почитать книгу или послушать спокойную музыку. 💭 Даже 15–20 минут спокойного вечернего ритуала помогают нервной системе снизить уровень напряжения и легче заснуть. 💚 Качественный отдых начинается не в тот момент, когда вы ложитесь в кровать, а с того, как проходит ваш вечер. Гиппократ XXI века 🌿 Как быстрее ра… | — |
|
1277 |
| 2026-06-25 19:05:11 | ❗️Сахар скакал до 15, ноги постепенно отнимались. Я поняла, что врачам плевать и ампутация была неизбежна... Каждое утро — прокол пальца. Пока я давилась гречкой, врачи лишь пичкали меня таблетками, глядя как я медленно превращаюсь в инвалида. Спас канал хирурга, который устал ампутировать ноги диабетикам, он объяснил: "сахар рвет капилляры именно после еды". Остановить это можно простым настоем, который гасит скачки инсулина еще в желудке 👉 [рецепт настоя]. Начала пить перед едой. Через неделю глюкометр стабильно выдает 5.5 по утрам. Ушло онемение стоп, прояснилось зрение. Выключила паранойю и ем что хочу, не высчитывая граммы. Хирург не собирает стадо подписчиков ради рекламы, вход в канал закрыт. Инвайт временный, ровно на 100 мест. Кто успел, тот забрал.. ⚠️ Копируй рецепт, пока пускают: https://max.ru/join/fU9GHOfupFvc7hUSi2RiT2b1RAH7xLx9xbZ5yX2BRE4 ❗️Сахар скакал д… |
|
|
1708 |
| 2026-06-25 17:05:20 | 🌿 Чек-лист здорового дня Не обязательно кардинально менять образ жизни. Иногда именно небольшие ежедневные привычки помогают чувствовать себя лучше. Проверьте себя: ☑️ Выпила достаточное количество воды. ☑️ Позавтракала. ☑️ Хотя бы 20–30 минут была в движении. ☑️ Сделала небольшой перерыв во время работы. ☑️ Добавила в рацион овощи или фрукты. ☑️ Вышла на свежий воздух. ☑️ Нашла время для отдыха без телефона. ☑️ Легла спать примерно в одно и то же время. 💭 Не стремитесь выполнить всё идеально. Даже несколько полезных привычек каждый день — это уже вклад в здоровье. 💚 Забота о себе складывается из маленьких шагов, которые со временем становятся образом жизни. Гиппократ XXI века 🌿 Чек-лист здоро… | — |
|
1900 |
| 2026-06-25 15:05:24 | 🌿 Полезен ли дневной сон? Короткий дневной сон действительно может помочь восстановить силы и повысить работоспособность. Главное — соблюдать меру. Пользу может принести сон: ▫️ продолжительностью 15–30 минут; ▫️ в первой половине дня или после обеда; ▫️ в спокойной и комфортной обстановке. 💭 Такой отдых помогает улучшить концентрацию внимания, уменьшить чувство усталости и повысить продуктивность. Однако слишком долгий дневной сон или привычка спать поздно вечером могут затруднить засыпание ночью и нарушить режим сна. 💚 Лучший вариант — короткий дневной отдых, если организм действительно нуждается в восстановлении. Гиппократ XXI века 🌿 Полезен ли дне… | — |
|
2153 |
| 2026-06-25 14:05:14 | 🔔‼️Вам открыли доступ в закрытый канал Мы находим для вас товары с мегаскидками до 90% ♨️🤩🔥 👉УСПЕЙ УРВАТЬ!!!🙋♀️ —————— 💥 Металлический чайник со свистком 123₽ —————— 💥 Набор салатников стеклокерамика 143₽ —————— 💥 Постельное бельё 373₽ —————— 💥 Набор бокалов 128₽ —————— И многое другое... 💃Внимание! Приглашение действует: 2️⃣3️⃣ч 5️⃣9️⃣ минут 🔔‼️Вам открыли д… | — |
|
2170 |
| 2026-06-25 12:05:15 | 🫀Продукты для здоровья сердца Гиппократ XXI века 🫀Продукты для зд… | — |
|
2402 |
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|