🌍
Открытый
·
ID 75828751758829
Дарья Серёгина | ПРО СЕБЯ
Авторский
Стиль жизни и хобби
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Авторский
Стиль жизни и хобби
Подписчики
281
Вовлеченность (ER)
20 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+3
+ 7 дн
+30
+ 30 дн
+43
Подписчики
281
За 24 часа
+3
За неделю
+30
За месяц
+43
Вовлеченность (ER)
20 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Реклама
0 ₽
за размещение
·
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Цена рекламы
0 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
1
за день
12
за неделю
31
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
71
за день
73
за неделю
79
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
3
MAX
3
TG
—
Каналов
Всего
2
MAX
2
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Вкусно, как у бабушки
[max]
|
2 | 379 | 26.06.26 |
|
ВЗАИМНЫЕ ИНТЕРАКТИВЫ. КА…
[max]
|
1 | 118 | 15.06.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-09 22:38:15 | Челлендж 100 приседаний в день. День 9. Вместо приседаний я качала свой мозг. Сегодня был день, когда мои ноги отдыхали, а голова работала на полную. 13 часов. Рабочий день, который выжал меня до дна. Клиенты, разговоры, решения, эмоции. Хотелось уйти в себя. Взялась за книгу, которая помогает мне устаканиться, успокоиться и примириться. Всего 1-2 главы — и внутри появилась почва для размышлений. Та самая тишина, которая нужна перед сном, когда мысли перестают хаотично скакать. «Бог красит губы» — каббала для женщин. Скажу честно: я не отношусь к религии фанатично. И вообще не люблю, когда меня "учат жить". Но эта книга — совсем другое. Это не про "верь и молись". Это про осознанность через женскую природу. Автор говорит с женщиной на её языке. Про чувства, про тело, про отношения, про принятие себя. Про то, почему мы так часто не слышим себя. Про то, почему нам так важно быть "хорошими" для всех, кроме себя. Каждая глава — это как разговор с душой, которая знает что-то важное и мягко тебе это передаёт. Без давления. Без "ты должна". Просто: "Посмотри на это так. А теперь почувствуй. Что внутри?" В книге есть фраза, которая засела у меня в голове: «Женщина — это канал. Через неё в мир приходит свет. Но чтобы свет прошёл, канал должен быть чистым. Не забитым тревогами, обидами и чужими ожиданиями» Челлендж 100 при… | — |
|
27 |
| 2026-08-08 15:11:01 | День 8. Да здравствует спорт! День 8. Да здра… | — |
|
78 |
| 2026-08-08 12:13:42 | Ожидание: я — знаю ребенка на 100%,знаю все желания и мысли. Реальность: до сих пор ржу. Но хоть цвет угадала! Ожидание: я — зн… | — |
|
65 |
| 2026-08-07 22:07:53 | Чувствую себя примерно как главный герой фильма «Шоу Трумана» в момент побега или «Ешь,молись,люби» в момент когда бросаешь все и оказываешь где-то , не дома, там где все ново и неизвестно Чувствую себя пр… | — |
|
83 |
| 2026-08-07 22:07:52 | Я чувствую себя так, будто прошла шокотерапию. Коленки дрожат , пятая точка отваливается… И… понятно дело приседания ни кто не делал😂 Сегодня по плану был зал, но тренер заболела. Это была судьба💫✨💫 Только что я переживала из-за списка дел, а сейчас у меня вспотели стопы от сосредоточенности (держаться в седле — тот еще квест!), но внутри — абсолютная пустота от ненужных мыслей. Я дышу полной грудью. Я обновлена. Автобус в компании детей, поездка и кормление лошадей, водопады и невероятный закат под пение птиц🫠❤️ Ах да, детей обратно везли в багажнике , вот было счастья! Иногда лучшее, что можно купить к школе — это не рюкзак, а впечатление, после которого хочется жить. Я чувствую себя … | — |
|
57 |
| 2026-08-07 22:02:00 | План «А» провалился. Спасибо вселенной за такое счастье! Мы с Соней вышли в город с железным списком: школьные платья, канцелярия, строгий маршрут по точкам. Я даже мысленно распределила время по минутам. Вместо тетрадок и примерок мы за секунду приняли решение, от которого у меня свело живот: «Едем? Едем!». Мы опоздали на электричку — бежали как угорелые, влетели в автобус, потом пересели на трансфер. И оказались… за тридевять земель, верхом на лошадях, среди полей и ветра. План «А» провали… | — |
|
64 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|