| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Нирвана | Саморазвитие
[max]
|
2 | 20293 | 18.09.26 |
|
Закон Сансары
[max]
|
3 | 27770 | 18.09.26 |
|
На языке счастья | Самор…
[max]
|
3 | 23044 | 16.09.26 |
Авто Мир #3989
[max]
|
4 | 47349 | 31.08.26 |
Кино и сериалы #3625
[max]
|
20 | 53323 | 20.07.26 |
Финансы и рынки #9247
[max]
|
1 | 460539 | 13.07.26 |
Стартап Хаб #4221
[max]
|
45 | 97214 | 04.07.26 |
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Психология отношений
[max]
|
2 | 20089 | 23.09.26 |
|
Ева Снежинская
[max]
|
2 | 11876 | 23.09.26 |
|
🇷🇺 Сюжеты для путешествий
[max]
|
1 | 41304 | 22.09.26 |
Авто Мир #6734
[max]
|
29 | 458902 | 28.07.26 |
Tech Daily #3487
[max]
|
38 | 101480 | 31.07.26 |
Туризм и путешествия #81…
[max]
|
3 | 256644 | 27.06.26 |
IT Новости #1395
[max]
|
4 | 166843 | 19.09.26 |
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-24 11:00:12 | Общий ритуал перед сном для пар — 10 минут, которые сближают Девочки, давайте честно: как обычно проходят наши вечера? Ложимся в кровать, поворачиваемся друг к другу спинами и залипаем каждый в свой телефон до талого, пока глаза не начнут слипаться. А потом мы удивляемся, куда ушла вся романтика из отношений и почему мы чувствуем себя соседями. Я сама в эту ловушку попадала, пока мы не ввели одно простое правило: 10 минут перед сном без гаджетов. И нет, не нужно устраивать долгие философские беседы или заставлять партнера слушать лекцию. Это банальные 10 минут, когда вы просто лежите в обнимку, болтаете о какой-то ерунде, обсуждаете планы на выходные или просто почесываете друг другу спинку (это вообще святое!). Физиология тут работает безотказно: телесный контакт моментально снижает кортизол (стресс) и выбрасывает в кровь окситоцин — гормон привязанности и спокойствия. В итоге вы оба засыпаете в сто раз расслабленнее, с ощущением, что вы — команда. А как вы засыпаете? Жмите 🔥 — если каждый в своем телефоне, или ❤️ — если обязательно обнимаетесь и болтаете! Психология сна, Лиза расскажет! Общий ритуал пер… | — |
|
178 |
| 2026-09-24 10:00:41 | В MAX появился бот, где можно создать песню к любому поводу — про близкого человека, с его именем и вашей историей 🥹 Просто напишите пару фактов — и через несколько минут получите настоящую песню с голосом. 🎁 Попробуйте бесплатно: 👉 МойХит В MAX появился б… | — |
|
201 |
| 2026-09-23 21:00:12 | Секс перед сном — помогает уснуть или наоборот бодрит Девочки, давайте сегодня про пикантное) В кино всегда показывают классику: бурный секс, а потом оба мгновенно и сладко засыпают в обнимку. На практике же многие замечали эту несправедливость: муж после процесса реально отворачивается к стенке и через минуту храпит как убитый, а ты лежишь с открытыми глазами и чувствуешь такой прилив сил, что готова пойти борщ варить или полы намывать. Почему так? Дело в гормонах. У мужчин после разрядки происходит мощнейший выброс пролактина, который работает как транквилизатор, их тупо вырубает. А вот у нас, женщин, часто подскакивает окситоцин и эндорфины, и нервная система наоборот может взбодриться от прилива крови. Но глобально для качества сна это все равно огромный плюс, потому что оргазм шикарно снижает кортизол (тот самый гормон стресса, из-за которого мы обычно гоняем мысли). Просто если вы знаете свою особенность, что вас после этого дела бодрит — ну не оставляйте вы его на самую последнюю минуту перед сном. Дайте себе потом полчасика почитать книгу, попить водички, чтобы пульс и гормоны успокоились. Как у вас это работает? Жмите 🔥 — если вырубаетесь мгновенно, или ❤️ — если после секса хочется свернуть горы! Психология сна, Лиза расскажет! Секс перед сном … | — |
|
748 |
| 2026-08-04 20:30:25 | канала все канала Оформите для по подписку канала все канал… | — |
|
41220 |
| 2026-07-04 10:23:25 | все скрыты доступна доступна все скрыты досту… | — |
|
5157 |
| 2026-09-15 15:52:25 | чтобы Данные по Данные чтобы Данные по … | — |
|
6473 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|