🔒
Приватный
·
ID 77199052319372
Психология вредных советов
Культура и искусство
Психология
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Культура и искусство
Психология
Подписчики
4'218
Вовлеченность (ER)
0 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+4'204
+ 7 дн
+4'204
+ 30 дн
+4'203
Подписчики
4'218
За 24 часа
+4'204
За неделю
+4'204
За месяц
+4'203
Вовлеченность (ER)
0 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Цена рекламы
1 ₽
за размещение
Условия размещения
1/24 (1ч в топе, 24 ч в ленте)
Контакт MAX
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
29
за неделю
44
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
18
за день
11
за неделю
11
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
97
MAX
97
TG
—
Каналов
Всего
92
MAX
92
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Счастье где-то рядом | С…
[max]
|
2 | 16340 | 09.08.26 |
|
Безмятежность мыслей
[max]
|
2 | 7655 | 09.08.26 |
|
Уроки мудрости | Самораз…
[max]
|
2 | 14333 | 09.08.26 |
|
Стрессер
[max]
|
2 | 7589 | 09.08.26 |
|
Чёрным по белому
[max]
|
1 | 3646 | 08.08.26 |
|
Женский клуб
[max]
|
1 | 4019 | 08.08.26 |
|
Очень кратко
[max]
|
1 | 9035 | 08.08.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
0
MAX
0
TG
—
Каналов
Всего
0
MAX
0
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
Нет данных о рекламе
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-08-10 09:16:21 | Как никогда не решиться на перемены и остаться в привычном болоте Хотите, чтобы ваша жизнь оставалась стабильно неудовлетворительной, но предсказуемой? Следуйте инструкции: 1. Каждую мысль о переменах начинайте с фразы: «Да, но...». «Да, хочу сменить работу, но вдруг там будет хуже». «Да, пора расстаться, но я столько вложила в эти отношения». «Да, хочу переехать, но одной страшно». 2. Ждите гарантий. Не делайте шага, пока не будете уверены на сто процентов, что всё получится. А так как гарантий не даст никто — не делайте ничего. 3. Спрашивайте мнения всех вокруг: мамы, подруг, коллег, консьержки. И следуйте тому совету, который советует не рисковать. Потому что риск — это страшно, а болото — тёплое и родное. Готово. Вы на том же месте, где и год назад. Только болото стало чуть глубже. А теперь серьёзно. Мозг обожает знакомое, даже если оно дискомфортно. Неизвестность пугает его больше, чем привычная боль. Но перемены — это не прыжок с обрыва, а последовательность маленьких шагов. Не «уволиться завтра», а «обновить резюме». Не «разорвать отношения», а «сказать о том, что не устраивает». Спросите себя: «Что я потеряю, если ничего не изменю?» И представьте это. Иногда страх остаться страшнее страха шагнуть. 💊 Кто сейчас стоит на пороге перемен и боится? Расскажите, что держит. Разберём вместе. «Психология вредных советов» Как никогда не р… | — |
|
799 |
| 2026-08-09 20:14:00 | Спасибо моим страхам Спасибо страху высоты — ты не даёшь мне ходить по краю. Спасибо страху неизвестности — ты заставляешь меня готовиться к переменам, а не прыгать в пустоту. Спасибо страху отвержения — ты учишь меня быть бережной к чувствам других. Спасибо страху ошибиться — ты держишь мою внутреннюю планку, даже когда все говорят «сойдёт». Вы — не мои враги. Вы — моя древняя, мудрая сигнализация. Только вот громкость иногда барахлит — и вы орёте, когда я просто хочу попробовать новое. Но я вас всё равно люблю. И обещаю: я услышу вас, но решение приму сама. А теперь без шуток. Страх — это не слабость и не то, от чего нужно избавляться. Это система безопасности, доставшаяся нам от предков. Проблема возникает, когда страх начинает управлять жизнью, а не предупреждать об опасности. Разрешите себе бояться и действовать одновременно. Это и есть смелость — не отсутствие страха, а движение вперёд, когда коленки дрожат. 💊 Какой ваш самый «громкий» страх? И как вы с ним договариваетесь? Поделитесь. «Психология вредных советов» Спасибо моим стр… | — |
|
273 |
| 2026-08-09 16:03:00 | Начальник публично критикует меня. Как окончательно потерять уверенность Письмо: «Начальник на планёрке при всех прошёлся по моему проекту. Сказал: "Сыро, непродуманно, нужно было иначе". Я провалилась сквозь землю. Теперь боюсь вообще открывать рот. Что делать?» Вредный совет: Прокручивайте эту сцену в голове весь вечер и всю ночь. Придумывайте остроумные ответы, которые вы могли бы сказать, но не сказали. Убедите себя, что все коллеги теперь считают вас некомпетентной. Начните избегать начальника и прятаться в угол. А на следующем совещании говорите как можно тише, а лучше просто кивайте. Пусть он видит, что вы сломлены. Это лучшая стратегия для того, чтобы вас перестали воспринимать всерьёз. А теперь серьёзно. Публичная критика — это болезненно, но она редко бывает только про вас. Часто — про стиль управления, про давление на начальника сверху, про его собственную неуверенность. Ваша задача — отделить форму от содержания. Если в критике было рациональное зерно — возьмите его и работайте. Если это было хамство — можно после планёрки спокойно сказать: «Я готова принять правки, но прошу в следующий раз давать обратную связь наедине». Это не дерзость, а взрослый разговор профессионала. 💊 Кого публично критиковали? Как восстанавливались? Поделитесь. «Психология вредных советов» Начальник публич… | — |
|
150 |
| 2026-08-09 11:11:01 | От страха «я останусь одна» Вредное лекарство: Принимайте его как истину. Повторяйте себе: «Все достойные мужчины заняты», «В моём возрасте уже никого не найти», «Я слишком сложная, чтобы меня можно было полюбить». Соглашайтесь на отношения, которые вам не подходят, лишь бы не быть одной. Терпите холодность, неуважение, скуку — это лучше, чем пустая квартира. Принимать ежедневно, особенно по вечерам и в праздники. Побочный эффект: хроническая неудовлетворённость, потеря себя, отношения-пустышки. Полезное лекарство: Перестаньте воспринимать одиночество как приговор. Одиночество — это не отсутствие мужчины рядом, а отсутствие контакта с самой собой. Задайте себе честный вопрос: «Что я могу дать себе сама из того, что ищу в другом?» Поддержку? Интерес? Тепло? Начните выстраивать эти отношения с собой. Когда вы становитесь цельной, исчезает отчаянная потребность «заполнить пустоту» кем попало. И тогда появляется шанс встретить не «хоть кого-то», а того, кто действительно подходит. Побочный эффект: спокойствие, разборчивость, неожиданная радость от собственной компании. 💊 Вам знаком страх одиночества? Как вы с ним обходитесь? Делитесь опытом. «Психология вредных советов» От страха «я ост… | — |
|
102 |
| 2026-08-09 10:06:16 | Как никогда не услышать искренний комплимент Шаг 1. Когда вам говорят: «Ты отлично выглядишь!» — немедленно ответьте: «Ой, да это платье просто удачное» или «Я просто выспалась». Шаг 2. Если хвалят вашу работу — скажите: «Ну, мне просто повезло» или «Да там ничего сложного». Шаг 3. Если кто-то скажет, что вы интересный человек — рассмейтесь: «Ты просто плохо меня знаешь». Шаг 4. Никогда не говорите просто «спасибо» и не смотрите в глаза — это слишком опасно, вдруг комплимент окажется правдой и придётся в него поверить. Готово. Вы окружены людьми, которые искренне хотят сказать вам приятное, но вы выстроили бетонную стену из обесценивания. Комплименты отскакивают от вас, а вы остаётесь в привычном ощущении «я недостаточно хороша». А теперь серьёзно. Умение принимать комплименты — это не тщеславие, а уважение к себе и к тому, кто их дарит. Когда вы отвергаете добрые слова, вы обесцениваете и свой труд, и чувства другого. Попробуйте в следующий раз просто сказать: «Спасибо, мне очень приятно». И выдержать паузу. Не добавляйте «но». Просто дайте этому теплу войти. 💊 Кто тоже отмахивается от комплиментов, как от назойливых мух? Признавайтесь и делитесь — будем учиться принимать. «Психология вредных советов» Как никогда не у… | — |
|
71 |
| 2026-08-08 20:14:00 | Спасибо моей злости Спасибо тебе, злость, что ты приходишь, когда нарушают мои границы. Ты поднимаешься горячей волной, когда кто-то говорит: «Ты слишком остро реагируешь». Ты заставляешь меня сжимать зубы и чувствовать, что так нельзя. Без тебя я бы до сих пор улыбалась, когда меня обижают. Без тебя я бы соглашалась на то, что мне не подходит. Ты — мой сторожевой пёс, а не монстр, которым меня пугали в детстве. Спасибо, что защищаешь меня, когда я сама не решаюсь. А теперь без шуток. Злость — это не «плохая» эмоция. Она сигнализирует о несправедливости, нарушении границ, неудовлетворённой потребности. Подавленная злость превращается в пассивную агрессию, усталость или болезни. Учиться её выражать экологично — не значит орать, а значит говорить: «Меня это злит». Признайте за собой право злиться. Это по-взрослому. 💊 Что вас сегодня разозлило? И как вы поступили с этой злостью? Делитесь — тут злиться можно. «Психология вредных советов» Спасибо моей зло… | — |
|
56 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|