Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Стиль жизни и хобби
Подписчики
20'601
Вовлеченность (ER)
19 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+38
+ 7 дн
+113
+ 30 дн
+2'131
Подписчики
20'601
За 24 часа
+38
За неделю
+113
За месяц
+2'131
Вовлеченность (ER)
19 %
История канала
загрузка…
Смотреть
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
5
за день
26
за неделю
98
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
4651
за день
5148
за неделю
5783
за месяц
Данные за последний месяц
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
11
MAX
11
TG
—
Каналов
Всего
11
MAX
11
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Канал про каналы
[max]
|
1 | 384097 | 29.05.26 |
|
ПРАЗДНИЧНЫЕ САЛАТЫ | Пош…
[max]
|
1 | 20429 | 16.03.26 |
|
Наша дача | Сад | Огород
[max]
|
1 | 8550 | 16.03.26 |
|
Будь здоров, Здоровье, Т…
[max]
|
1 | 27551 | 16.03.26 |
|
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ – о гла…
[max]
|
1 | 14200 | 16.03.26 |
|
КОРОЛЕВА ЗАГОТОВОК | РЕЦ…
[max]
|
1 | 7467 | 16.03.26 |
|
Семейное здоровье
[max]
|
1 | 6204 | 16.03.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1
MAX
1
TG
—
Каналов
Всего
1
MAX
1
TG
—
Название, ссылка или ID канала…
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Hi-Tech
[max]
|
1 | 53085 | 15.12.25 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-06-25 20:00:03 | 🥱🍔 Почему мы набираем вес, когда мало спим? Недостаток сна влияет не только на самочувствие, но и на массу тела. По словам эндокринолога-диетолога Татьяны Денисовой, у людей, которые регулярно спят менее 5 часов, риск значительного набора веса заметно выше. Причина заключается в работе гормонов. При недосыпе снижается уровень лептина, который отвечает за чувство сытости, и повышается уровень грелина — гормона голода. В результате человек начинает есть больше, зачастую даже не замечая этого. По данным исследований, недосып может добавлять в рацион в среднем около 385 лишних калорий в день. Поэтому полноценный сон является таким же важным элементом здоровья, как правильное питание и физическая активность. 🥱🍔 Почему мы наб… | — |
|
2145 |
| 2026-06-25 17:30:03 | ❄️ На какую температуру ставить кондиционер, чтобы не заболеть? Многие в жару выставляют кондиционер на минимально доступную температуру, но слишком холодный воздух может раздражать слизистые носа и горла и вызывать неприятные симптомы. По словам врача-оториноларинголога Яны Новиковой, оптимальная температура в помещении должна быть всего на 5–7 градусов ниже, чем на улице. Например, если за окном +30°C, комфортным считается диапазон +23–25°C. Также специалист советует не направлять поток холодного воздуха прямо на лицо, шею или грудь, а в автомобиле использовать рассеянный режим обдува. ❗️И не забывайте вовремя менять фильтры кондиционера — в загрязненной системе со временем накапливаются пыль, аллергены и микроорганизмы. ❄️ На какую темп… | — |
|
2585 |
| 2026-06-25 15:41:51 | Хорошего дня! ☺️ Хорошего дня! ☺️ | — |
|
2564 |
| 2026-06-25 12:30:01 | 🫀 Врач назвала четыре главных провокатора инфаркта По словам врача-терапевта Александры Куденко, современная медицина выделяет четыре основных причины, которые чаще всего приводят к сердечным приступам: 1️⃣ Артериальная гипертония Повреждает стенки сосудов и повышает нагрузку на сердце 2️⃣ Повышенный холестерин Способствует образованию атеросклеротических бляшек 3️⃣ Высокий уровень сахара в крови Ухудшает состояние сосудов и ускоряет их повреждение 4️⃣ Курение Вызывает спазм сосудов и повышает риск тромбообразования При сочетании этих факторов риск образования тромба резко возрастает: он может перекрыть кровоток в сердечной артерии и привести к инфаркту. Также важно регулярно проходить обследования, контролировать давление и вес, а по возможности отказываться от вредных привычек. 🫀 Врач назвала ч… | — |
|
3204 |
| 2026-06-25 10:28:53 | ☕️ Почему нельзя смешивать чай с молоком и лимоном По словам биотехнолога Вероники Тарасовой, при добавлении в чай лимона с молоком запускается процесс, похожий на приготовление творога — кислота вызывает сворачивание молочного белка. Такое сочетание ингредиентов фактически полностью меняет структуру напитка. Специалист уточнила: добавлять эти ингредиенты в чай можно, но делать это лучше по отдельности. ☕️ Почему нельзя… | — |
|
3360 |
| 2026-06-24 18:30:03 | 🍊 В апельсиновой кожуре нашли «природный» аналог аспирина Ученые выяснили, что гесперидин — растительное соединение, содержащееся в кожуре апельсина, — может подавлять воспаление почти так же эффективно, как аспирин. В ходе экспериментов исследователи обнаружили, что экстракт апельсиновой кожуры снижает активность клеток иммунной системы, которые запускают воспалительную реакцию, а также уменьшает выработку молекул, способствующих повреждению тканей. Испытания на животных показали, что эффект гесперидина и экстракта кожуры был сопоставим с действием аспирина: уменьшались воспаление и отек. 🍊 В апельсиновой… | — |
|
4042 |
Похожие каналы
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|