0,0 (0)

🔒 Приватный

· ID 71266612237631

Архитектура тела

Здоровье Стиль жизни и хобби

Открыть в MAX

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

Здоровье Стиль жизни и хобби

Подписчики

10'268

Вовлеченность (ER)

9 %

Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io

Подключить

+ 24 ч

+33

+ 7 дн

+134

+ 30 дн

+596

Открыть в MAX

Подписчики

10'268

За 24 часа

+33

За неделю

+134

За месяц

+596

Вовлеченность (ER)

9 %

История канала

История канала загрузка…

Смотреть

Данные по каналу не обновляются

С канал, вероятно, закрытый, и бот MaxFrame в нём отсутсвует. Из-за этого статистика устарела. Новые рекламные упоминания и статистика сервисом MaxFrame.ru в нем не отслеживаются.

Подробнее в Базе знаний

Динамика подписчиков

Подписчики Охват (Просм. поста) Охват (Просм. 24ч)

Дата	Подписчики	Изменение	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
Дата	Подписчики	Охват 24/48ч

Интенсивность публикаций

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Меньше

Больше

Метрики публикаций

Публикации

за день

за неделю

303

за месяц

Репосты

за день

за неделю

за месяц

Просмотры на пост

1079

за день

1304

за неделю

1539

за месяц

Данные за последний месяц

Кто рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

272

MAX

272

—

Каналов

Всего

188

MAX

188

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Дачный уголок [max]	3	8746	26.06.26
РЕЦЕПТЫ ЕДЫ Завтрак Обед… [max]	1	11419	26.06.26
Здоровое питание \| ПП Ре… [max]	3	4102	26.06.26
Рассказы [max]	2	10711	25.06.26
Шаловливый Енот \| Юмор [max]	2	10855	25.06.26
Лучшие скидки и находки … [max]	1	3166	24.06.26
Сарказм в Юбке \| Женский… [max]	4	9790	24.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Кого рекламировал

1 / 1

Упоминаний

Всего

241

MAX

241

—

Каналов

Всего

171

MAX

171

—

Канал	Публикаций	Подписчиков	Последний пост
Здоровое питание \| ПП Ре… [max]	2	4102	25.06.26
Любимые рецепты [max]	2	17261	25.06.26
Дача Огород Цветы в max [max]	2	14024	25.06.26
Рассказы [max]	1	10711	25.06.26
ВАМ ОТКРЫТКИ ПЯТНИЦА ДОБ… [max]	2	11074	25.06.26
🏡 Дачное вдохновение \| C… [max]	2	14431	25.06.26
Дом как на Pinterest \| J… [max]	1	23357	25.06.26

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Эффективность последних рекламных размещений

1 / 1

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публиакции	Рекламирующий канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Загрузка данных...

Размещенный пост	Текст публикации	Рекламируемый канал	Просмотры	Просмотры 24 ч	Прирост подписчиков

Динамика просмотров публикаций по часам

1 / 1

Дата и время публикации	Текст публикации	Рекламируемый канал	Всего просмотров
2026-06-26 12:41:06	Всего 1 минута для здоровья ваших глаз Следите взглядом за движущимся шариком, чтобы: • расслабить глазные мышцы; • снизить усталость от экранов; • улучшить фокусировку взгляда; • подарить глазам лёгкость и комфорт. Архитектура тела🥑 Всего 1 минута д…	—	222
2026-06-26 11:01:11	Банановый низкокалорийный творожок КБЖУ на 100 гр: 91/7.3/2.7/9.8 - банан - молоко 2,5% 150 мл - мягкий творог 5% - желатин 1 ч.л - мёд или сах.зам 1 ч.л - какао порошок для украшения Архитектура тела🥑 Банановый низкок…	—	318
2026-06-26 10:00:56	🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. 📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта. Начинаем уже 28 июня и гарантируем: 🔹 Самое комфортное похудение в вашей жизни 🔹 Минус на весах в конце марафона 🔹 Розыгрыши и подарки 🔹 Систему марафона с диетологом, которая построена на рекомендациях эндокринологов и подходит всем И кучу всего другого, чтобы похудеть правильно и выйти из круга «похудела — сорвалась — набрала» 👇 🔥 Нажимайте ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке: https://max.ru/join/LBwXmEDLP_mvdSYA2LbhevoEtASiQ0PeB2izdE-Ksk8 🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШ…	—	313
2026-06-26 08:41:06	Упражнения на каждый день! Архитектура тела🥑 Упражнения на ка…	—	495
2026-06-25 21:30:11	ФАКТ 🤯🔥 Твой организм может сжигать жир и набирать мышцы одновременно 😳 💡 Многие думают, что сначала нужно похудеть, а потом уже набирать мышцы. Но у новичков, людей после перерыва и людей с лишним весом часто происходит сразу два процесса: 🔥 жир уходит 💪 мышцы растут 🤯 Поэтому вес на весах может почти не меняться, хотя тело становится заметно стройнее. 📸 Именно из-за этого фотографии и замеры иногда показывают прогресс лучше, чем весы. Вывод: Если вес стоит — это ещё не значит, что результата нет. Возможно, твоё тело прямо сейчас меняется к лучшему 🔥💪😳 Архитектура тела🥑 ФАКТ 🤯🔥 Твой ор…	—	697
2026-06-25 20:13:05	Одно упражнение, а сколько пользы! - подтянется живот - уйдёт отёчность - стройные ноги и ягодицы Архитектура тела🥑 Одно упражнение,…	—	688

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Похожие каналы

Территория Строительства

16502 подп.

ПП Рецепты | Быстро и Вкусно

25353 подп.

Секрет долголетия

3842 подп.

Мама-рукодельница | домашние …

3696 подп.

Время	Контент	Подписчиков	На кого ссылается	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч
26.06 14:32	Статистика	10268	—	—	—
26.06 12:57	Статистика -2	10268	—	—	—
26.06 12:41	Публикация Всего 1 минута для здоровья ваших глаз Следите взглядом за движущимся шариком, чтобы: • расслабить глазные мышцы; • снизить усталость от экранов; • улучшить фокусировку взгляда; • подарить глазам лёгкость и комфорт. Архитектура тела🥑 Всего 1 минута…	—	—	222	222
26.06 11:20	Статистика -6	10270	—	—	—
26.06 11:01	Публикация Банановый низкокалорийный творожок КБЖУ на 100 гр: 91/7.3/2.7/9.8 - банан - молоко 2,5% 150 мл - мягкий творог 5% - желатин 1 ч.л - мёд или сах.зам 1 ч.л - какао порошок для украшения Архитектура тела🥑 Банановый низк…	—	—	318	318
26.06 10:00	Публикация 🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. 📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта. Начинаем уже 28 июня и гарантируем: 🔹 Самое комфортное похудение в вашей жизни 🔹 Минус на весах в конце марафона 🔹 Розыгрыши и подарки 🔹 Систему марафона с диетологом, которая построена на рекомендациях эндокринологов и подходит всем И кучу всего другого, чтобы похудеть правильно и выйти из круга «похудела — сорвалась — набрала» 👇 🔥 Нажимайте ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке: https://max.ru/join/LBwXmEDLP_mvdSYA2LbhevoEtASiQ0PeB2izdE-Ksk8 🔥 САМЫЙ НАШУМЕ…	—	—	313	313
26.06 09:49	Статистика -7	10276	—	—	—
26.06 08:41	Публикация Упражнения на каждый день! Архитектура тела🥑 Упражнения на …	—	—	495	495
26.06 08:26	Статистика -4	10283	—	—	—
26.06 07:01	Статистика -1	10287	—	—	—
26.06 05:38	Статистика -1	10288	—	—	—
26.06 04:16	Статистика -2	10289	—	—	—
26.06 02:54	Статистика -1	10291	—	—	—
26.06 01:28	Статистика -2	10292	—	—	—
26.06 00:03	Статистика -1	10294	—	—	—
25.06 22:38	Статистика +69	10295	—	—	—
25.06 21:30	Публикация ФАКТ 🤯🔥 Твой организм может сжигать жир и набирать мышцы одновременно 😳 💡 Многие думают, что сначала нужно похудеть, а потом уже набирать мышцы. Но у новичков, людей после перерыва и людей с лишним весом часто происходит сразу два процесса: 🔥 жир уходит 💪 мышцы растут 🤯 Поэтому вес на весах может почти не меняться, хотя тело становится заметно стройнее. 📸 Именно из-за этого фотографии и замеры иногда показывают прогресс лучше, чем весы. Вывод: Если вес стоит — это ещё не значит, что результата нет. Возможно, твоё тело прямо сейчас меняется к лучшему 🔥💪😳 Архитектура тела🥑 ФАКТ 🤯🔥 Твой …	—	—	697	697
25.06 21:12	Статистика -3	10226	—	—	—
25.06 20:13	Публикация Одно упражнение, а сколько пользы! - подтянется живот - уйдёт отёчность - стройные ноги и ягодицы Архитектура тела🥑 Одно упражнени…	—	—	688	688
25.06 19:47	Статистика -2	10229	—	—	—
25.06 19:13	Публикация Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения! Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий. Я сама долго следовала этому правилу. Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете. Но после родов эта система дала сбой. За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно. В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты. Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата. Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета. Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше). А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ. Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже. И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина. В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам: - без подсчета калорий, - без отказа от сладкого, - без изнурительного спорта. За первый же месяц ушло 8 кг. Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад. Так легко я еще никогда не худела❤️ И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся. Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате. Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида. Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад! Попробуйте и вы! Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов. Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇 https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_1035_ab_ekatbeketovamd_149_case4_1i48 Перестаньте УР…	—	—	590	590
25.06 18:23	Статистика -2	10231	—	—	—
25.06 17:41	Публикация Белковый ПП мясной рулет КБЖУ на 100 гр: 143/20/4.3/5.8 - лаваш 2 листа - сыр 30% жирности 50 гр - фарш индейки 450 гр - лук - специи - яйцо (сверху на лаваш) - кунжут для украшения Архитектура тела🥑 Белковый ПП мя…	—	—	778	778
25.06 16:55	Статистика -2	10233	—	—	—
25.06 15:27	Статистика -3	10235	—	—	—
25.06 15:11	Публикация Убираем "валик" внизу живота! Архитектура тела🥑 Убираем "валик…	—	—	832	832
25.06 14:11	Публикация Стакан на завтрак и все! Через месяц минус 10 кг возрастного жира, выпирающий живот втянется полностью😱 Этот напиток сжигает даже самые толстые слои жира. За неделю скинула уже 3 кг🤯 Для приготовления потребуется: 4 ст. л. овсян…открыть полностью Стакан на завт…	—	[max] Здоровое питание \| ПП Рецепты 4102	853	853
25.06 14:00	Статистика -6	10238	—	—	—
25.06 12:41	Публикация Девчат, любили тоже такие "морепродукты"? 😂 Архитектура тела🥑 Девчат, любили…	—	—	911	911
25.06 12:32	Статистика -2	10244	—	—	—

Доступно по подписке

Чтобы увидеть все данные, оформите подписку

Оформить подписку

Загрузка данных...

Время	Контент	Подписчиков	Кто ссылался	Просмотры 48ч	Просмотры 24ч

Все Telegram MAX

—

Группировать по каналу

N	Канал	Кол-во публ.	Текст публикации	Подписчиков	Дата и время	Просм. 24ч	Просм. 48ч

Архитектура тела

Данные по каналу не обновляются

Динамика подписчиков

Интенсивность публикаций

Метрики публикаций

Кто рекламировал

Доступно по подписке

Кого рекламировал

Доступно по подписке

Эффективность последних рекламных размещений

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Динамика просмотров публикаций по часам

Доступно по подписке

Похожие каналы

Доступно по подписке

Доступно по подписке

Настройки Cookie

Необходимые

Аналитика