Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Здоровье
Подписчики
250'045
Вовлеченность (ER)
7 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
-171
+ 7 дн
+7'276
+ 30 дн
-3'449
Подписчики
250'045
За 24 часа
-171
За неделю
+7'276
За месяц
-3'449
Вовлеченность (ER)
7 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
14
за день
55
за неделю
198
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
19954
за день
18260
за неделю
17138
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
3585
MAX
3148
TG
437
Каналов
Всего
1080
MAX
1055
TG
25
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Домашние хитрости
[max]
|
19 | 129078 | 25.09.26 |
Биохакеры
[telegram]
|
394 | 601061 | 24.09.26 |
|
Будем здоровы
[max]
|
18 | 59396 | 24.09.26 |
|
Моя дача
[max]
|
19 | 238834 | 24.09.26 |
|
Школа ремонта
[max]
|
18 | 139100 | 24.09.26 |
|
Малометражка
[max]
|
10 | 38147 | 24.09.26 |
|
Моя квартира
[max]
|
16 | 181526 | 24.09.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1629
MAX
1629
TG
—
Каналов
Всего
791
MAX
791
TG
—
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Любимая дочь | Психология
[max]
|
2 | 7786 | 25.09.26 |
|
Квадратура | СПб Новостр…
[max]
|
2 | 9808 | 24.09.26 |
|
Новостройки Медовые СПБ
[max]
|
7 | 17670 | 24.09.26 |
|
Математик Андрей
[max]
|
9 | 456340 | 23.09.26 |
|
Свой Гектар
[max]
|
4 | 37126 | 23.09.26 |
|
Сургут и ХМАО сейчас
[max]
|
2 | 2796 | 16.09.26 |
|
Оренбург сейчас
[max]
|
3 | 13418 | 16.09.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-25 19:00:06 | Деньги могут замедлять старение клеток — учёные доказали, что финансовая поддержка семьи отражается на биологическом старении организма ребёнка. Около 1000 матерей с низким доходом случайно разделили на две группы. Одни получали $333 в месяц без каких-либо условий, другие — около $20. Выплаты продолжались почти 6,5 года. Когда детям исполнилось 4 года, учёные взяли образцы слюны и оценили темп биологического старения с помощью DunedinPACE — показателя, который оценивает скорость клеточного старения по эпигенетическим изменениям ДНК. У детей из группы с более крупными выплатами темп биологического старения оказался ниже. Учёные предполагают, что одна из возможных причин — хронический стресс. Постоянная нехватка денег может создавать напряжение в семье, а снижение этого стресса потенциально отражается и на физиологии ребёнка. Однако на мам эффект не распространялся. Биохакеры Деньги могут зам… | — |
|
5354 |
| 2026-09-25 18:00:03 | Харизма — самая сексуальная черта характера Это когда с виду даже обычный человек дико уверен в себе, имеет шикарную речь, энергичность и просто счастлив Чтобы её развить, не надо воскрешать из мёртвых Фрейда, покупать курсы и сидеть на нудных приёмах психолога, хватит канала «Любимая дочь» Здесь расскажут, как избавиться от страха за 35 секунд. Расширят словарный запас до уровня поэта и покажут три шага, чтобы понравиться любому человеку 3 минуты в день и харизма ваша, подпишитесь max.ru/lyubimaya Харизма — самая … |
|
|
7192 |
| 2026-09-25 16:06:00 | Правильная утренняя рутина позволяет чувствовать себя бодрее — в рилсах собрали чек-лист привычек, которые помогают синхронизировать биоритмы, мягко разбудить организм и настроиться на день. • Просыпайтесь в одно и то же время. Неважно, в 6 утра или в 10 — регулярность важнее конкретной цифры. Так циркадные ритмы работают стабильнее. • Добавьте света. Откройте шторы, включите свет или выйдите на улицу. Утренний свет помогает организму понять, что день начался, и синхронизирует биологические часы. • Подышите диафрамой. На вдохе живот плавно расширяется, на выдохе — сокращается. Спокойное дыхание может помочь снизить напряжение и поддержать вариабельность сердечного ритма. • Немного подвигайтесь. Даже 5 минут лёгкой зарядки или растяжки помогут разогнать кровь и быстрее проснуться. • Выпейте воды. После сна можно начать утро со стакана воды — особенно если хочется пить. А вот специально запрещать себе кофе в первые 30 минут необходимости нет. • Учитывайте своё состояние. Женщинам стоит ориентироваться не только на фазу цикла, но и на самочувствие: если энергии мало, не обязательно требовать от себя максимальной продуктивности с самого утра. Шансов встать с первого будильника стало больше Биохакеры Правильная утрен… | — |
|
9209 |
| 2026-09-25 13:36:00 | Учёные нашли фактор, который сильнее влияет на продолжительность жизни, чем питание и физическая активность. Исследователи из Орегонского университета здоровья и науки изучили данные о здоровье жителей 3143 округов США за 2019-2025 годы и обнаружили: чем чаще люди спали меньше 7 часов, тем ниже была ожидаемая продолжительность жизни. Причём связь сохранялась даже после учёта других факторов, включая питание, физическую неактивность и курение. Сильнее на продолжительность жизни влияет только курение. По мнению экспертов, оптимальная цель для большинства взрослых — 7-9 часов сна в сутки. Биохакеры Учёные нашли фак… | — |
|
11596 |
| 2026-09-25 11:00:03 | Короткий отпуск может быть полезнее длинного, считают психологи. После длительного отдыха мозг начинает скучать по привычным задачам и ритму. А возвращение к работе после нескольких недель полной перезагрузки может ощущаться как резкое торможение. Короткий отпуск позволяет сменить обстановку, перезагрузиться и при этом не выпадать из привычного ритма. А регулярные небольшие поездки помогают легче адаптироваться к переменам. Чтобы возвращение прошло спокойнее, психологи советуют не выходить на работу сразу после окончания отпуска, а оставить несколько дней на переход к рабочему режиму. Биохакеры Короткий отпуск … | — |
|
12044 |
| 2026-09-25 10:00:11 | 🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. 📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта. Начинаем уже 27 сентября и гарантируем: 🔹 Самое комфортное похудение в вашей жизни 🔹 Минус на весах в конце марафона 🔹 Розыгрыши и подарки 🔹 Систему марафона с диетологом, которая построена на рекомендациях эндокринологов и подходит всем И кучу всего другого, чтобы похудеть правильно и выйти из круга «похудела — сорвалась — набрала» 👇 🔥 Нажимайте ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке: https://max.ru/join/LBwXmEDLP_mvdSYA2LbhevoEtASiQ0PeB2izdE-Ksk8 🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШ… | — |
|
11400 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|