Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
Образование и наука
Здоровье
Подписчики
250'281
Вовлеченность (ER)
7 %
Вы владелец этого канала? Начните продавать рекламу уже сейчас вместе с pomogach.io
+ 24 ч
+70
+ 7 дн
+7'377
+ 30 дн
-3'447
Подписчики
250'281
За 24 часа
+70
За неделю
+7'377
За месяц
-3'447
Вовлеченность (ER)
7 %
История канала
загрузка…
Смотреть
История канала
загрузка…
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Взаимореклама
Предложите бесплатную взаиморекламу этому каналу:
Динамика подписчиков
Подписчики
Охват (Просм. поста)
Охват (Просм. 24ч)
Интенсивность публикаций
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
Меньше
Больше
Метрики публикаций
Публикации
10
за день
51
за неделю
194
за месяц
Репосты
0
за день
0
за неделю
0
за месяц
Просмотры на пост
20060
за день
17936
за неделю
17107
за месяц
Данные за последний месяц
Граф рекламных связей beta
Кто рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
3585
MAX
3148
TG
437
Каналов
Всего
1080
MAX
1055
TG
25
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Домашние хитрости
[max]
|
19 | 129078 | 25.09.26 |
Биохакеры
[telegram]
|
394 | 601061 | 24.09.26 |
|
Будем здоровы
[max]
|
18 | 59278 | 24.09.26 |
|
Моя дача
[max]
|
19 | 238834 | 24.09.26 |
|
Школа ремонта
[max]
|
18 | 139100 | 24.09.26 |
|
Малометражка
[max]
|
10 | 38147 | 24.09.26 |
|
Моя квартира
[max]
|
16 | 181526 | 24.09.26 |
Кого рекламировал
1 / 1
Упоминаний
Всего
1628
MAX
1628
TG
—
Каналов
Всего
791
MAX
791
TG
—
ℹ️
| Канал | Публикаций | Подписчиков | Последний пост |
|---|---|---|---|
|
Квадратура | СПб Новостр…
[max]
|
2 | 9800 | 24.09.26 |
|
Новостройки Медовые СПБ
[max]
|
7 | 17686 | 24.09.26 |
|
Математик Андрей
[max]
|
9 | 455797 | 23.09.26 |
|
Свой Гектар
[max]
|
4 | 37108 | 23.09.26 |
|
Сургут и ХМАО сейчас
[max]
|
2 | 2794 | 16.09.26 |
|
Оренбург сейчас
[max]
|
3 | 13417 | 16.09.26 |
|
Нижний Новгород сейчас
[max]
|
3 | 13298 | 16.09.26 |
Эффективность последних рекламных размещений
1 / 1
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публиакции | Рекламирующий канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Загрузка данных...
| Размещенный пост | Текст публикации | Рекламируемый канал | Просмотры | Просмотры 24 ч | Прирост подписчиков |
|---|
Динамика просмотров публикаций по часам
1 / 1
| Дата и время публикации | Текст публикации | Рекламируемый канал | Динамика просмотров | Всего просмотров |
|---|---|---|---|---|
| 2026-09-25 11:00:03 | Короткий отпуск может быть полезнее длинного, считают психологи. После длительного отдыха мозг начинает скучать по привычным задачам и ритму. А возвращение к работе после нескольких недель полной перезагрузки может ощущаться как резкое торможение. Короткий отпуск позволяет сменить обстановку, перезагрузиться и при этом не выпадать из привычного ритма. А регулярные небольшие поездки помогают легче адаптироваться к переменам. Чтобы возвращение прошло спокойнее, психологи советуют не выходить на работу сразу после окончания отпуска, а оставить несколько дней на переход к рабочему режиму. Биохакеры Короткий отпуск … | — |
|
6027 |
| 2026-09-25 10:00:11 | 🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! ➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эффекты тех, кто худеет неправильно. 📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта. Начинаем уже 27 сентября и гарантируем: 🔹 Самое комфортное похудение в вашей жизни 🔹 Минус на весах в конце марафона 🔹 Розыгрыши и подарки 🔹 Систему марафона с диетологом, которая построена на рекомендациях эндокринологов и подходит всем И кучу всего другого, чтобы похудеть правильно и выйти из круга «похудела — сорвалась — набрала» 👇 🔥 Нажимайте ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке: https://max.ru/join/LBwXmEDLP_mvdSYA2LbhevoEtASiQ0PeB2izdE-Ksk8 🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШ… | — |
|
6252 |
| 2026-09-25 07:21:00 | Три лайфхака, чтобы больше не заедать стресс — в рилсах поделились советами, как подбирать перекус под состояние и не превращать еду в главный способ расслабиться. 1. Эмоциональная усталость — день был загруженным, но ничего критичного не произошло. Помогут несколько долек шоколада и кешью — этого достаточно, чтобы немного расслабиться и снизить желание постоянно что-то жевать. 2. Потеря контроля — были неприятные разговоры, конфликты или просто день пошёл не по плану. Нужны солёный попкорн, сублимированные ягоды или миндаль — они помогут переключить внимание и дать себе небольшую паузу. 3. Резкий стресс — сильная ссора, плохая новость или другое эмоциональное событие. Подойдут фисташки в скорлупе и мандарины — этот перекус требует действий и помогает переключиться. А цитрусовый запах может немного помочь вернуться в настоящий момент. Сохраняем, пригодится Биохакеры Три лайфхака, чт… | — |
|
11317 |
| 2026-09-24 19:00:13 | Гастроэнтеролог назвала неожиданные плюсы безалкогольного пива — оказывается, оно может приносить пользу организму. Во-первых, напиток может работать как пребиотик и поддерживать здоровую микрофлору кишечника. Во-вторых, безалкогольное пиво — хороший изотоник: после тренировки оно помогает восполнить часть жидкости и ресурсов, которые организм теряет во время физической нагрузки. Выпивать норму жидкости стало проще Биохакеры Гастроэнтеролог … | — |
|
15906 |
| 2026-09-24 18:00:26 | Есть всего 2 способа купить квартиру в Петербурге в новостройке: Первый: копите на первоначальный взнос несколько лет, берете ипотеку под 15% и платите 100 тысяч рублей в месяц 15 лет. Без акций, субсидий и скидок. Плохой вариант. Второй: подписываетесь на Квадратуру и берете себе современную квартиру по душе. 7 минут до метро, ставки от 3,5%, и субсидии до 1 млн рублей. Автор дает подробные инструкции, как использовать скрытые лазейки, чтобы ЛЮБОЙ смог купить квартиру мечты. Каждый пост на канале написан с подробным анализом рынка, всеми расчетами и нюансами — за пару недель вы найдете лучший вариант для себя. Подпишитесь, такую пользу нельзя пропускать: подписаться Есть всего 2 спо… |
|
|
14116 |
| 2026-09-24 16:06:00 | Избавиться от тревоги можно с помощью специальной КПТ-тетради — психолог Уильям Кнаус собрал в ней упражнения на основе принципов когнитивно-поведенческой терапии. Они помогают работать с тревогой, навязчивыми мыслями, страхом болезней и завышенными требованиями к себе. Механика простая: ситуация → мысль → реакция тела → усиление тревоги. Если остановиться и записать, что произошло, какие мысли появились и какие есть факты, становится проще отделить реальную проблему от катастрофического сценария. Отдельный блок посвящён привычке постоянно искать у себя симптомы и диагнозы. А ещё — работе с ошибками, самокритикой и завышенными ожиданиями от себя. Биохакеры Избавиться от тр… | — |
|
15738 |
Год
Месяц
Неделя
Загрузка данных...
| Время | Контент | Подписчиков | Кто ссылался | Просмотры 48ч | Просмотры 24ч |
|---|